TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

Dzisiaj poszły barki i bic. W wycisku zza karku dodałem 3kg (107) i poszło tylko 5x w regresach za to ładnie - 9x96 i 15x87. O reszcie nie ma co się rozpisywać. Pompa po ładowaniu dalej ogromna, na barkach wychodziły żyły które pierwszy raz u siebie widziałem

Wrzucam screen z żarcia które szło w ładowanie. Same produkty ww, bo białko tak jak zawsze - wpc, twaróg, indyk, białka jaj. do tego jakieś cukierki i inne drobne pierdoły których nie chce mi się już wypisywać





Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-14 18:10:07

Szkoda, że ja musiałem zrezygnować z takich ładowań bo u mnie za duzo smalcu jeszcze i efekt był słaby, teraz jem 2 dni bez węgli białko + tłuszcze a co trzeci dzień dorzucam 6x50g ryzu/płatków owsianych i leci fajnie :D do końca lipca forma bedzie hehe :D Ciężary to wgl masz ogromne :D

Jakie tam ogromne Jeszcze kiedyś to w WL jako takie szły, teraz do ogromnych to wszędzie bardzo daleko ;)
Ładowania super sprawa, nawet na LF, ale jednak trzeba mieć już dość niski bf. Jeszcze przyjdzie czas że i Ty poszalejesz

Nie mów Przemek, bo jesteś na redukcji i dobre ciężary masz.
Na masie pewnie 120 na barki pęknie, co nie?

Jak mi nic nie pęknie, to może pęknie Choć bardziej chciałbym robić serie w sq 200kg

przeczytałem "ładowania super sprawa, nawet na IF"
już miałem odpalać agresora lol. Głowa nie ta po treningu.

Pogieło?! Po kim jak po kim, ale po mnie nie powinieneś się tego spodziewać!

Przemek kiedy planujesz jakiś start na scenie?

Jak będzie kasa, zdrowie dopisze, i zdążę poprawić słabe punkty, to może uda się na wiosnę 2014

Musisz wystartowac^^ nie ma hvja że nie, bo forma za dobra zeby marnowac.

Ale bym zrobił sobie taka wyżere, jak pod koniec masy nie mogłem juz patrzec na zarcie tak teraz jak widze te wpiske od ciebie to się ślinie ;d Ale z tego co piszesz to ładowanie wyszło jak powinno Woda już pewno zeszła i forma jeszcze lepsza niż była ...