Co Ty tu robisz? 
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21850
Napisanych postów
32475
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893424
...
Arabinhuo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68105
Antek miałem Cie zapytać, brzuch Cie nie boli jak robisz te wioslo hantlą ? Kurde moz eja za wysoko robie i wtedy za bardzo przekrecam brzuch, bo az zakwasy na skosach mam na nastepny dzien 
...
neevsky
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112645
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Arabinhuo, pooglądaj TV SFD, gdzie ćwiczyli plecy. Znajdziesz odpowiedź. :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68105
no mi chodzi o duze ciezary :D nie koniecznie technike dociagania :)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68105
grubosc plecow
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Nie wiem o jakim Ty filmiku mówisz:
https://www.sfd.pl/Trening_z_Karolem_Małeckim_Plecy,odcinek_7-t907838.html
Jeżeli on tam ma małe ciężary, to ja nie wiem.
Ja już nie spamuję Antosiowi w dzienniku. Sorrki Antoś.
https://www.sfd.pl/Trening_z_Karolem_Małeckim_Plecy,odcinek_7-t907838.html
Jeżeli on tam ma małe ciężary, to ja nie wiem.
Ja już nie spamuję Antosiowi w dzienniku. Sorrki Antoś.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to ja też się wpiszę 
Powodzenia i fajnie, że kolejna osoba będzie z nami
Powodzenia i fajnie, że kolejna osoba będzie z nami
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1389
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36311
Powodzenia w nowym dziale!
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
ArabinhuoAntek miałem Cie zapytać, brzuch Cie nie boli jak robisz te wioslo hantlą ? Kurde moz eja za wysoko robie i wtedy za bardzo przekrecam brzuch, bo az zakwasy na skosach mam na nastepny dzien
robiłem ostatnio wiosło hantlą bo chyba z pol roku jej nie mialem w planie tez na duzych jak na mnie ciezarach i lekkie domsy na skosnych tez miałem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Novascon - Normaflex
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- ...
- 294
Następny temat
Downhill i Freeride - regeneruj się szybciej!!
