Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Jak Cię ciągnie na owoce to zwyczajnie sobie je podjedz. IMO na naszym "poziomie" nie ma co się przejomować, że mają fruktozę itp itd

Owoce są tylko między innymi. Jak się odzwyczaiłem od słodkiego i innych takich rzeczy, to od kilku dni masakrycznie za mną chodzą tego rodzaju rzeczy...

prowadziłeś z nim ,,dialog'' u niego w spam dzienniku, sam zakończyłem swoją relację z nim i trenuje dalej w oparciu o zdobytą wiedzę. Ale to juz przeszłość wstaw foty, na pewno zajrzę

Chyba pamiętam :) Pewnie, ucz się chłopie od doświadczonych i ogarniętych użytkowników tego forum. Ja się uczę, i idzie ku lepszemu :) Zapisz się do projektu masa, a zobaczysz jaką otrzymasz pomoc. Za darmo...

Wstawię. Pozdro

Jak Cię ciągnie do słodkiego to zjedz jakiegoś batona czy na co tam masz ochotę ;d

Ale nie o to w tym chodzi, najwyraźniej źle odbieram niską podaż WW.

Zrób sobie jakiegoś mixa owocowego z kefirem albo czymś takim. Albo wypij sobie mleko z kakaem i może to Ci jakoś pomoże.
Każde rozwiązanie będzie dobre, byleby nie zbyt dużo cukrów prostych - ale Ty o tym sam dobrze wiesz.

to, że Cię ciągnie do słodyczy to normalne, jedz owoce. Nie poddawaj się, wytrwaj to.

Jak do słodkiego ciągnie, to wytrwaj to jak pisze Antek, po co jakieś badziewie w siebie pchać? Ale owoców se nie odmawiaj, bo niby dlaczego? Zrób se serek owocowy, zaj**ista rzecz na kolację. Twaróg (bele jaki, ja daję tłusty), jogurt (ja daję grecki), jedno kiwi, jeden banan, jedno jabłko, jak chcesz to jakiś orzech, ale to już wg uznania. Do michy wszystko i gnieciesz widelcem aż uzyskasz fajną papkę, można wody dodać. Wychodzi pyszny serek owocowy, no i bica poćwiczysz przy okazji gniecenia A jak masz blender to już w ogóle nie ma problemu.

Ooo ku*wa Student Ty żyjesz
Kopę lat...