Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

Widzicie jak wyrywa

Dawno mnie tu nie było, rozyebało ciebie człowieku jak messershmitta nad anglią.

Stówa

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

didmaniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1895

Przejrzałem trochę Twój dziennik, dość fajnie prowadzony :P Na zdjęciach tez różnicę widać, zatem będę wpadał do starszego stażem kolegi ;)

[http://www.sfd.pl/didmaniak__REDUKCJA_oraz_walka_o_lepszego_siebie-t876898.html] - walczyć trzeba, z dziennikiem łatwiej. Zapraszam do odwiedzania.

Kontakt: [email protected]

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

i widzisz jak chcesz to potrafisz pracować klatką - tak ma być.

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

Pytanko:

Czym się różni "Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej" od "Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę"

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

jedno jest bardziej płasko

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Lucyferka już Ci wszytko wyjaśniła

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Dokładnie. Różniło się kątem nachylenia ławeczki, a że nie było w potreningu.pl takiej opcji, i zapomniałem to poprawić, to już tak wyszło

Antek, trening czyni mistrzem

Z treningu na trening będzie lepiej, czuję to.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Dziś miałem iść zrobić nogi, ale jutro pierwszy zjazd, więc wolę być w pełni sił, niż w 1 dzień być niewyraźnym przez zakwasy. Jutro nogi

Tak kombinuję z michą na jutro.... Gdzie, co i ile.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Prawdziwe kombinowanie to się zacznie, jak się okaże, że będziesz musiał ze 4k kcal wszamać żeby cos ruszyło. :) Ciężko będzie po robocie jeszcze nogi przećwiczyć (bo jak rozumiem posiłek 3 to przedtreningowy tuż po powrocie do domu?).

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Tak jest. 3 to przed treningówka.

Nie będzie ciężko. Dziś tylko odpuściłem, bo chcę jutro zobaczyć z czym to się je na dole, ale kolejnych dni treningowych już nie ma co przekładać. Bo 25 lat to nie będę przekładał treningów