didmaniak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1895

napisanych postów

Imię Matsch

Nazwisko Birne

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2013 (22:50)

Data rejestracji 21.07.2012 (17:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie witam wszystkich! na początek się przedstawię, jestem maciek, rok 95', zatem aktualnie, na początku mojej przygody z szeroko rozumianym treningiem siłowym mam 17 lat. po wakacjach będę zaczynał drugą klasę szkoły średniej. te wakacje, a w zasadzie	86	2012-07-30 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Modifikacja redukcji do sprawdzenia + pytanie płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 98 wzrost : 188 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 36 obwód talii : 103 obwód uda : 54 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% aktywność w ciągu dnia : uczeń - brak jakichkolwiek	1	2012-07-26 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na zmiany - redukcja. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 110 wzrost : 188 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 36 obwód talii : 103 obwód uda : 54 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% aktywność w ciągu dnia : uczeń - brak jakichkolwiek	23	2012-07-21 18:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-23 15:59
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-23 15:53
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-23 15:50
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-23 15:46
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-23 15:40
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-16 00:48
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-16 00:42
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-16 00:38
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-16 00:34
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-10 21:18
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-10 21:07
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-10 21:05
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-10 21:00
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-08 09:21
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-08 09:17
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-06 15:15
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-05 20:37
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-05 20:29
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-05 20:26
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-05 20:15
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-02 10:46
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-09-01 09:59
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-30 22:18
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-30 22:05
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-30 17:31
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-27 20:38
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-26 21:18
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-26 12:57
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-26 10:22
Trening dla początkujących	didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	2012-08-26 00:01