Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

No ostatnio mało tego jadłem. Same serki wiejskie, mięso, jajka i odżywka białkowa. Stąd praktycznie tylko dostarczałem białko ostatnimi czasy.



Wypiska z wczoraj będzie razem z jutrzejszą. Po prostu już nie mam sił dziś. Byłem pograć w siatę na hali - 2h. Od razu po chciałem łyknąć jak po treningu białko + węgle. Białko zapakowałem, a rodzynki zostały na wadze w domu...

coraz rzadziej te wpiski Twoje

brak czasu, jak każdy - ot cały sekret
i nie ma co się dziwić

Spokojnie, pogoda już się psuje, niedługo Rege będzie tu wpadał częściej
Z resztą, dopóki trzyma michę, ćwiczy i progresuje nie ma potrzeby się o niego martwić

Pewnie. Artur spokojnie, uzupełnię trening barków z środy. Dziś mnie trochę przeciorali w pracy. Ba, nieźle dali w p***ę, i kurde same mi się oczy zamykają. Na strzał poszło mi w pracy na dole: 300g razowca, 3 jajka, serek wiejski. Bez oddechu, a dalej byłem głodny. Tak nas wymeczyli.

Spróbuję zjeść konkretny posiłek i na trening, ale coś czuję, że będzie ciężko.

prz1993

I co i może jak wpyerdalacie po 800g warzyw to nie walicie większych achtungów? Jeszcze powiedzcie że same kalafiory i brokuły, to chyba ide se lewatywe zrobię

ja mam achtungi tak i tak;d nawet jak bym z kilo warzyw zjdał;p

Lol, to ja jestem jedyną osobą która nie ma problemów gastrycznych?

Bo jesz jak mała dziewczynka.
Ja tez juz jestem znany w gronie znajomych z moich ultra czestych pierdów

cvfdbkz

Bo jesz jak mała dziewczynka.
Ja tez juz jestem znany w gronie znajomych z moich ultra czestych pierdów

A Ty masz łydki jak mała dziewczynka i chuy

Haha ale riposta

Ja zauważyłem że właśnie jak zjem sporo ważyw albo płatków owsianych to jest lipa, albo jak łączę różne źródła kcal, tj. fat + węgle. Nie wiem z czego to wynika, ale czy zjem tłuste mięso, czy jajka, czy wypiję łyżkę oliwy do jakiegoś makaronu, ryżu, kaszy, to zaczyna się ostrzał