Kalikstat - pokonać przeciwności

Ale w lutym spotykamy się po odbiór bonów?

Za to ze tak ladnie plywasz dam Ci soga

Jakbyś mieszkał w tym hotelu to masa by szła ładni, dziennie taka szama, marzenie :D Może jakby mi się chciało dłużej stać przy garach xD

Ciekawe ile Ci waga wskaże po powrocie

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-25 10:35:24

Jaki konkurs? :)

a co tam ode mnie też dostaniesz soga za to pływanie musisz mi kiedyś dac kilka wskazówek bo ja dzisiaj 500m to nie wiem czy przez całą godzine przepłynąłem

to ja też dam sog`a
Adam może Cię do kadry powołają

2watch - spotkać się możemy, ale chyba nie po bony...

Thoroop - dzięki Ty też sobie nieźle radzisz widziałem

Golombex - jak mi zasponsorujesz to nie ma problemu No nie powiem - żarcie ok, nawet bardzo ok. Jedyne co mi tam nie pasowało to to, że żarcie tylko 2 razy dziennie - a ja, jak już mówiełem - nie jestem przyzwyczajony do takiego systemu

Regenat - jutro rano sprawdzimy Z tym, że wpadło wieczorkiem troche słodyczy, więc nie wiem

Armstrong - w dziale KELTON'a

vixen3 - dzieki Co tu dużo gadać - trzeba poprawić technikę i kondycję i będzie ok

Freak. - o kolejny nie rób sobie jaj z porządnych ludzi

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-25 22:41:23

jakie jaja, Maja włoszczowska zwolniła miejsce więc akurat pojawia się twoja szansa no dobra, może trochę inna dyscyplina... ale sport to w końcu sport!

Dzień 66

Dziś ostatni dzień wyjazdu. W Wiśle do południa - potem start pociągu o 14.00, w Warszawie dopiero na 20.00. Praktycznie cały dzień w podróży. Ostatni dzień luzu. Jutro powrót do diety na 100 % Ruszam z 3000 kcal. Postaram się jutro zrobić siłownie.

TRENING

basen sportowy - 500 m (10 x 25 m crowl + 10 x 25 m styl klasyczny)

DIETA

Śniadanie: twaróg na słodko, wieprzowina w galarecie, pasta serowa z pomidorem, omlet, ciasto drożdżowe, wafelki, ciastka







Na mieście: lód świderek i lód z 3 gałek

W pociągu: kanapka z piersią z indyka (wędlina), jajkiem i warzywami oraz mała bajaderka i jabłko



W domu: kanapki z serem i wędliną z indyka, jabłko, znowu trochę ciastek i mały oscypek