Waszek1995Ciekawy trening zapodales :D Masa cos ruszyla od poczatku ? I sila ? Najladniej idzie podciaganie ;)
Ej, Ty coś czytałeś, czy tylko napisałeś?
No bo tak:
- o którym treningu mówisz? o tym który zapodał mi Rafał? czy o tym moim bez ładu i składu?
- o masie (wadze) jest poprzednia strona i prawie cała ta (ale doleciał 1 kg, od początku prawie 1,5 kg )
- obciążenia raczej bez zmian, wręcz zmniejszyłem, na rzecz nauki techniki
- podciąganie? tam przy każdym jest podpisane, że z pomocą, więc jakoś do przodu chyba nie idzie... z resztą jak porównuje moje "podciągania", do tego co pisze Antoś w "dojrzałości kulturystycznej" i innych postach, to moje podciąganie to raczej ćwiczenie na ręce, niż plecy
Fajnie, że wpadłeś Zapraszam częściej
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html