Kalikstat - pokonać przeciwności

No dobra, ale On dostaje gotowe jedzenie, to co ma w oczach wagę ? : x Żeby oszacować przez ileważy.pl to jakoś też musisz wiedzieć, bo kawałek mięsa, drugiemu kawałkowi nie równy

Regenat, Panda - Panowie, kalorie liczone na podstawie potreningu.pl. A ilości - tak jak mi się wydaje, na oko np. widzę kupkę ziemniaków - najadłem się - jakieś 150 - 200 g mogło być (na oko) Nie zwracajcie nawet na to uwagi, bo nie warto Piszę z nudów. Czasu trochę mam, to wchodzę na potreningu.pl i wrzucam szacunkowe dane

Next - raczej trudno coś wybrać...

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-06 20:48:19

Szkoda

Gdzie i w jakim celu?
Hmm... NFZ cel redukcyjny
A tak na poważnie to na stopy mi się zabieg szykuje bo każda kość wykrzywiona kością obok, ogólnie trwałe uszkodzenie stóp, ale to za jakiś czas, będę pisać jak coś u siebie w DT :]

Bula - w takim razie życzę powodzenia i zdrowia

Next - bywa, co zrobić

Miałbym jeszcze pytanie do Antosia, gdyby tu może wpadł przypadkiem. Co byś powiedział, gdybym zaczął ćwiczyć splitem? Z tego co widzę sporo osób właśnie tak ćwiczy (ja z FBW obok Pandy jestem wyjątkiem ). Co byś powiedział na plan 4-dniowy (każda partia 2 razy w tygodniu)? Nie ukrywam, że liczyłbym na Twoją pomoc odnośnie samego planu - jednak Ty jesteś tu guru i moim mentorem

Jako moderatora przepraszam za ostatni "mały spam", ale sytuacja wyjątkowa - mam nadzieję że rozumiesz. A jak ludzie ludzie piszą to ja im też coś muszę odpisać - i czas jakoś leci Poza tym zapewniam ciągłość dziennikowi

Pandarek

Pójdę za to do piekła, ale nie mogłem się powstrzymać...

Jak to się mówi: gdzie kucharek sześć, tam nie ma co jeść- chyba, że mają anoreksję

Hmm, a ja myślałem że gdzie kucharek sześć, tam cycków dwanaście

Kali, zrob rundke na kuchnie co ;d

Cokta - nie ma to jak trzeźwe spojrzenie na sytuację

Oskar - trzeba będzie

Cokta

Pandarek

Pójdę za to do piekła, ale nie mogłem się powstrzymać...

Jak to się mówi: gdzie kucharek sześć, tam nie ma co jeść- chyba, że mają anoreksję

Hmm, a ja myślałem że gdzie kucharek sześć, tam cycków dwanaście

Chyba, że mają anoreksję

już na splita>>? widzę, że chcesz poczuć tą pompę
Ja nie mam nic przeciwko, tyle tylko, że to są o wiele cięższe treningi, dołożenie do michy to podstawa.