“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

co do spodni od garniaka, mierzyłem teraz z ciekawości najnowszy mój garniak i faktycznie, spodnie mają w udzie 70cm, ja mam luz bo mam w nim 64

ja mam 65 spodnie a na masie bylo 71 w udzie to bym sie nie wcisnal i latałem na wazniejsze rzeczy w koszuli i jeansach

to zależy jak te uda są rozbudowane Panowie, jeśli ktoś ma obszerne medialisy to pół-biedy. Gorzej jak lateralisy i przywodziciele są duże. Żadne spodnie nie przewidują luźnego miejsca w kroczu, dlatego rozbudowane przywodziciele przeszkadzają bo są najwyżej położone i jednocześnie najbliżej krocza.

do tego dochodzi jeszcze duza dvpa i jest totalna lipa ze kupnem nowych

tzn lipy nie ma, ale wtedy masz za dużą marynarkę, a spodnie trzeba w pasie ze 110 skracać :D

Tez ostatnio trenuje praktycznie codziennie. Bez treningu czuje sie jak pi.zda.

wielu ludzi zachwala sobie częste treningi i ja uważam, że nie ma w tym nic zdrożnego:) można lepiej poznawać organizm i ciało. Dlatego prawdopodobnie jak już zacznę 6x w tyg to już tak pozostanie.

Antoś gdybyś znalazł czas to sprawdź pocztę, wysłałem do Ciebie wiadomość

Co do tego ile razy ćwiczycie, to nie wyobrażam sobie teraz, żeby ćwiczyć 3x/tyg i już pomijając to, że zwiększając DT można lepiej skupić się na poszczególnych partiach, poprawić największe słabości, to po prostu częstszy trening przynosi mi o dużo większą satysfakcję!

Sam ronnie, pomijajac to ze podjadal cuksy, mowil ze 5 dni w tygodniu to minimum.

przed wyniesieniem śmieci trzeba załadować bcaa bo jeszcze nie daj Boże mięśnie się popalą
pierdzielenie trzy po trzy, czysta komercha