bula0160
Wygląda całkiem przyzwoicie :)
Podobne wymiary i też nie dawno ruszyłem z planem na siłę zobaczymy jak pójdzie
Podobne wymiary i też nie dawno ruszyłem z planem na siłę zobaczymy jak pójdzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12168
...
Napisał(a)
vixen3
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
dobrze jest;) SIŁA :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
695
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8917
Buli915a tam gadacie, uda powinny być tak wielkie, że ludzi z zewnątrz mają obrzydzać . Przynajmniej ja bym takie chciał
Jak dla mnie takie wielkie nogi sa obrzydliwe ale wiesz kazdy ma inne podejscie do tych spraw ;)
A tak na marginesie to ładny byk sie robi :D
...
Napisał(a)
TieS91
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23067
Trening i szama z dzisiaj.
przysiad 10x32 6x58 6x68 6x77 6x84
wl 10x33 6x53 6x65 6x74 6x80
wisołowanie 10x30 6x50 6x55 6x60 6x65
pusch Pres 10x25 6x32 6x38 6x45
dipsy 6x5 6x7,5 6x10 6x12,5
wspiecie na palce 12x60 12x65 12x70
ogolnie wszedzie mozna dolozyc smialo :D
przysiad 10x32 6x58 6x68 6x77 6x84
wl 10x33 6x53 6x65 6x74 6x80
wisołowanie 10x30 6x50 6x55 6x60 6x65
pusch Pres 10x25 6x32 6x38 6x45
dipsy 6x5 6x7,5 6x10 6x12,5
wspiecie na palce 12x60 12x65 12x70
ogolnie wszedzie mozna dolozyc smialo :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12168
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
No to dokładaj, dokładaj !
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23067
malo kcal bo niedawno zakonczylem redu i tak juz jest +400 narazie mniej wiecej bilans na 0 takze jeszcze cos doloze i powinno ruszyc
jutrzejesza szamka
jutrzejesza szamka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale fajne mięsko, wyglada troche jakby surowe :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23067
to rostbef z wolwoiny :D surowy jeszcze :D jeden taki kotel ma 305 gram xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
kurde aż mi sie jeść zachciało jak na te fotki spojrzałem
widze do dipsów nieźle podwieszasz, klatkowe czy tricepsowe robisz?
widze do dipsów nieźle podwieszasz, klatkowe czy tricepsowe robisz?
Poprzedni temat
kolejność ćwiczeń na siłowni - od początku
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130
-
Następny temat
FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny
