“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

Rafał, ale kretka to głównie na siłę mimo wszystko, zauważasz skok wszystkiego tylko nie pary w łapach?! Ojj będzie trzeba Cię od pipek na drugi raz powyzywać byś coś dołożył.
Killing - w niemal każdej postaci kreatyna powoduje naciągnięcie wody i jak chcesz ganiać za piłką dłuższy czas to to w niczym nie pomoże. Już prędzej karnityna ale jej też trza obalać spore ilości by wytrzymałość wzrosła. Nic nie robi lepiej, niż ciężkie treningi na wytrzymałość Ci powiem!

E,po co trenować jak są suplementy?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-15 13:20:34

Kocham te Twoje darcie ryja
Fajny patent ta maszyna do hacków. Kilka razy też na niej ćwiczyłem, ciekawa odmiana. Tylko nie wiem czemu zawsze musiałem nakładać sporo mniej kg niż na normalną sztangę

Była taka fajna laska, to nam ją Antoś wypłoszył okrzykami, które wyczyściłyby rykowisko w pół minuty. Ale jak huknie nad łbem "jeszcze" to nogi same wstają, zaczynam kumać magię wojska.
A te maszyny wszystkie to dziwne są, niedługo to wymyślą maszynę która do WC za nas łazi.

Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-06-16 17:49:36

Ja się nie dziwie że on tak ryczy po wczorajszym treningu nóg wg. Antosa myślałem że mnie rozniesie. Nogi paliły z góry na dół a dzisiaj się schylić nie mogę... A tak w ogóle Antos jak będziesz miał chwilę zajrzysz do dziennika :) dzięki.

imo powinieneś skupić się na jakości mięśni a nie tylko ciągłym zwiększaniem masy
bo na filmikach to niestety szczerze mowiac bez rewelacji

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-06-16 17:58:44

daj mi to co bierzesz i to robię - żaden problem, kolego:)

chodzi Ci o saa? wbij sobie testa to zobaczymy czy to taka magia
ja tylko mowie co mysle a Ty odrazu wyskakujesz z tym ze "na sucho" sie nieda
pozatym ja przed tym bylem gesty itd, zyl pelno etc

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-06-16 18:00:20