prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

siła całkiem spoko

Sylwetka jak na początkującego też.

Jak łokcie siadają, to może czas przestać dokładać?

Łatwo powiedzieć
Właśnie wczoraj układając nowy plan myślałem nad wyrzuceniem dipsów, tylko czym kvrwa mam je zastąpić, jak przy wąskim wycisku ani trochę nie czuję tricepsów? W końcu jednak doszedłem do wniosku że łokcie nie bolą jeszcze aż tak mocno, i nie zrezygnuję z dipsów

W sumie, jak mają pyerdolnąć i to i tak pyerdolną

Pocieszę Cie.Z czasem zaczną boleć coraz mocnej zresztą nie tylko łokcie

Też tak myślę, dlatego wolę się poskładać przy dipsach z ciężarem 80kg u pasa, niż w jakimś wymachu z różową hantelką w ręce

dobra to pokaz ten plan

dobra to pokaz ten plan [2]

No to narazie plana nie będzie Lekko muszę zmodyfikować, bo w sumie tak jak napisał Hubert u Cv bardziej się kupy trzymie.
To teraz bezwzględny zakaz spamu, bo muszę tutaj giry jeszcze zmieścić A plan wkleję już w nowy dziennik.