Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

macie jakiś dobry sposób na bóle głowy?? bo nie wytrzymuje a teraz zdarzają mi się często

Masaż, zimny kompres. Więcej nie znam, można też skorzystać z farmakologii ale w ty nie jestem obeznany bo nie używam takich leków.

Przede wszystkim podstawowe pytanie: od czego masz te bóle głowy?

Apropo super zapiaszczonego boiska - dzisiaj grałem i zaliczyłem glebę na tył głowy, miód.

A ja się mogę pochwalić złamaniem słupka na boisku plażowym O dziwo słupek bardziej ucierpiał niż mój bark, który tylko lekko się zaczerwienił. Dobrze, że to mój własny sprzęt bo bym płacił za wyrządzone szkody
I tak ładnych pare lat mi służyły więc kiedyś musiało coś się stać, chyba błędem było zostawianie ich na całą zimę w ogrodzie.

papryka88

Chcę zejść z 83 kg do 78/79, ten spalacz jest bardzo skuteczny rok temu zbiłem wagę z 88kg na 81kg

Ile Ci to zajęło ? Planuje zrzucić 2-3 kg a nie mam czasu biegać co drugi dzień.

Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-05-08 20:47:11

obetnij wegle, dodaj bialka. Nie musisz biegac by spalic tluszcz. I jesli biegac to polecam HIIT a nie zwykle cardio.

Mesjasz19 No miesiąc mi to zajeło pracowałem w firmie budowlanej wycisk od 7 do 17 po basket albo trening wyskoku więc miałem dużo ruchu najważniejszy ruch wtedy łatwo lecą kg

florek27666 od czego cie boli glowa ? kompresy, cos zjesc (bardzo czesto sie zdarza), wyjdz na powietrze, zmiana pogody to tez powod i niskie cisnienie wiec z czasem przejdzie, tabletki(ja nigdy nie biore).... zalezy od czego boli..

7 kg w miesiąc bardzo ładny wynik, jedną paczkę tego Ripped freak zjadłeś ? ładny dopalacz chyba na budowie ;p

ja zawsze jak mnie boli głowa to jem ze 2 kanapki a potem łykam tabletke od bólu głowy i jakoś po 15 minutach zasypiam spałem godzinę a jak się obudziłem to z początku niby lekko a z czasem coraz mocniej mnie ta głowa nawalała
i tak większość dnia poszła się j***ć

Zmieniony przez - florek27666 w dniu 2012-05-08 22:44:20