[FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

no cena maki to zaporowa niestety, ale kombinuj i wtedy mozna sprobowac, ja si enie kusze bo szkoda mi forsy,ale tez widzialam ze gofry mozna sprobowac zrobic.
A co ci ostatnio takie cukry sie zrobily? Czy okres tez ma wplyw na ich poziom?

obliques te cukry takie sa- mysle ze hormony bardzo bruzdza bede tez musiala chyba znowu sruby docisnac bo przybylo mi troche centymetrow i to nawet nie wiem kiedy, a wiecej w pasie=mniejesza wrazliwosc na insuline. straszne mam tendencje do tycia, zwlaszcza w tym cholernym brzuchu

shrimp, obliques no ja mam to szczescie, ze u Araba nie zostawiam majatku na te polprodukty z kokosa. make kokosowa mozna podobno zrobic samemu z wiorkow kokosowych, zalewa sie je wrzatkiem, odstawia na kilkadzisiat minut, potem miksuje dobrze w blenderze i odcedza na gazie. plyn to mleko kokosowe, a to co zostalo na gazie rozklada sie na blasze i wysusza w piecyku, potem mieli i to jest maka kokosowa. sama tego nie robilam ale widzialam przepisy na necie. maka kokosowa ponadto jest bardzo wydajna, mozna uzywac 1/3 tego co podaja dla maki pszennej, tylko wymaga wiecej jajek

ale wlasnie czytalam inaczej z ta maka, bo tak mleko to zalane wiorki i odcedzone i make sie robi z tego mleka suszac go , tym tlumacza ze droga ale tez uwazam ze wszytsko jedno bo wiorki mozna mielic na make i juz, zastanawialam sie wlasnie czy tak nie sprobowac.
a czujesz smak mocny kokosa w tym co upieczesz, czy juz nie?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-01 09:49:08

wlasnie troche tak. bede przepis modyfikowac i albo dodam wiecej soli albo chili albo innych przypraw zeby mialo bardziej krakersowy smak a nie kokosanek przy okazji nastepnego pieczenia bede sie dzielic spostrzezeniami

no wlasnie: zwykle wiorki zmielic i juz moze byc. ten przepis z odcedzaniem odtluszcza te make i sprawia ze wiekszosc potem to blonnik- dlatego tak te wode potem wchlania

maka kokosowa fajna rzecz, ale faktycznie droga...
ale Twoje sniadanie wyglada przepysznie

trzymam kciuki za Ciebie redcow, bo wiem, ze nie jest Ci latwo
w miedzyczasie nadrobie i przeczytam Twoj dziennik

Jest okres Cieszę się bardzo i jednak Twoje ciało dawało słuszne sygnały

Czyli nie tylko ja odczytuję to jako szyfr Niemniej, zawsze nasuwa mi się jeden wniosek - hormony są upierdliwe

super ze @@@@@ przyszla a brzusio boli? bo mi az slabo bylo. no dawaj przepis na chlebek kokosowy , ten twoj zmodyfikowany, zbieram pomysly na jedzonko na moja podroz

ember dzieki
mis bardzo upierdliwe...
lalus przepis bardzo prosty: 6 calych jajek, ok 200gr maki kokosowej, ok 80gr masla klarowanego, troche soli - wszytsko zmiksowane i do formy do pieca. piec tyle zeby nie spalic gory mysle ze mozna spokojnie dodac mniej tluszczu bo sama maka (ta akurat ktora ja mam - czyli caly zmielony kokos) jest juz dosc tlusta. a samopoczucie i brzusio.. patrz ponizej

dieta

malo jedzenia, choc troche nadrobilam wieczorem wiec bialko ok 100gr wyszlo

cukry:
8.00: 206 4j. tylko kawaleczek chlebka kokosowego
10.30: 196 2j.
1.00: 255 5j.
16.30: 135 6j. mieso, zupa brokulowa
19.00: 61 1 tabl. dextro
20.45: 108 3j. galaretka
10.00: 174 3j. chlebek kokosowy, jajko

DNT
caly dzien bardzo kiepskie samopoczucie. okres jest ale brzuch boli, plus mam jakies dziwne zakwasy w barkach (przypuszczam ze od orbitreka bo chyba raczej nie od mc..?) od rana mnie mdlilo i zjadlam tylko kawalatek chlebka i do godziny 17ej nic wiecej. cukry wysokie pomimo insuliny. w pasie sie zmierzylam dzis i bylo 87cm.. zalamka

Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-05-01 23:51:37

caly dzien bardzo kiepskie samopoczucie. okres jest ale brzuch boli
Ciekawe, też tak mam na sportowej - boleśniejsze i intensywniejsze. Może to kwestia dopilnowania tłuszczy w misce?

redcow

Śniadanko wygląda obłędnie, aż zaśliniłam klawiaturę

Dobre znaki dawał Twój organizm skoro przyszła @

Co do tycia w brzuchu-możemy sobie podać rękę

Może przybrałaś przez @, ja zawsze wtedy "nabieram", ale na drugi, trzeci dzień odpuszcza.

Mi przypasował chlebek bananowy ale kokosowy też muszę w końcu wypróbować. Myślę, że z mielonych wiórków też nie byłoby źle

Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-02 07:15:14