https://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html
...
Napisał(a)
Czy omlet z owsianych i jajek mogę czasem dla odmiany zjeść po treningu?
https://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html
https://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html
...
Napisał(a)
oczywiście
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
mam pytanko, czy można sobie czasem zamienic ryz na ziemniaki w masowaniu lub redukcji?? i jaka forma ich bedzie ok?? gotowane, pieczone??
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
oczywiście i taka forma będzie ok i taka ja polecam pieczone w mundurkach z zioklami lub przyprawą do ziamniekaów
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ok s.m.p.a.:) chciałem zebyśmy się troche pośmiali a wracając do tego,że ludzie z wyższym poziomem bf % więcej nabiorą tkanki tłuszczowej a mniej mięśniowej z czym jeszcze jest związane.pozdr
...
Napisał(a)
1. Jesli mi jajka nie smakuja smazone na oliwie z olwek czy mozna je zastapic maslem?
2. Raz dziennie wypic 1 lyzke stolowa oleju lnianego budwigowego dla uzupelnienia tluszczy?
3. W diecie na mase mozna pare razy w tyg. smarowac chleb majnoezem czy jest on raczej zly w diecie na mase ?
4. Jakie platki najlepsze sa w budowaniu masy obecnie jem kukurydziane czy sa jakies lepsze do budowy masy ? oraz gdzie owe moge kupic jesli mozna spytac
2. Raz dziennie wypic 1 lyzke stolowa oleju lnianego budwigowego dla uzupelnienia tluszczy?
3. W diecie na mase mozna pare razy w tyg. smarowac chleb majnoezem czy jest on raczej zly w diecie na mase ?
4. Jakie platki najlepsze sa w budowaniu masy obecnie jem kukurydziane czy sa jakies lepsze do budowy masy ? oraz gdzie owe moge kupic jesli mozna spytac
...
Napisał(a)
1. oliwa szybko traci swoje wlasciwosci, gdy smazymy na niej. uzywaj stalych tluszczow zwierzecych, np smalcu.
2. to zalezy od bilansu kcal. produkt jak najbardziej polecany.
3. jw. jezeli nie wybiegasz poza bilans to ok, ale tez nie uzaleznialbym sie za bardzo bo trudno poprzestac na jednej lyzce ;)
4. platki OWSIANE (gorskie lub zwykle). kukurydziane sie nie nadaja. znajdziejsz w kazdym sklepie praktycznie.
na mase nie sa konkretne produkty a calosciowa DIETA.
2. to zalezy od bilansu kcal. produkt jak najbardziej polecany.
3. jw. jezeli nie wybiegasz poza bilans to ok, ale tez nie uzaleznialbym sie za bardzo bo trudno poprzestac na jednej lyzce ;)
4. platki OWSIANE (gorskie lub zwykle). kukurydziane sie nie nadaja. znajdziejsz w kazdym sklepie praktycznie.
na mase nie sa konkretne produkty a calosciowa DIETA.
...
Napisał(a)
zacząłem dietę na masę tylko mam kilka pytań:
1.czy można jeść masło(firmy mlemix) jest to własciwie mix tłuszczowy, a nie masło?
2jem duzo ale nie mam wytyczonych kcal w diecie, gdyż jestem zbyt chudy i tu mam pytanie czy opłaca się brać oliwie z oliwek około 10-15ml dziennie i do tego tabletki omega3? bo z jedzenia to mam tylko tłuszcze zwierzęce. rybe jem raz, czasem 2 razy w tyg
3.czy mozna używać takich dodatków do jedzenia jak sól, pieprz ketchup?
1.czy można jeść masło(firmy mlemix) jest to własciwie mix tłuszczowy, a nie masło?
2jem duzo ale nie mam wytyczonych kcal w diecie, gdyż jestem zbyt chudy i tu mam pytanie czy opłaca się brać oliwie z oliwek około 10-15ml dziennie i do tego tabletki omega3? bo z jedzenia to mam tylko tłuszcze zwierzęce. rybe jem raz, czasem 2 razy w tyg
3.czy mozna używać takich dodatków do jedzenia jak sól, pieprz ketchup?
...
Napisał(a)
Dwa głupie pytania:
1. Dlaczego jak nawpierdzielam się sera białego na kolację, to rano jestem mega głodny, natomiast gdy na kolacje nie zjem nic, albo zjem jakieś byle co, rano w ogóle nie czuję głodu?
2. Czy jedząc ~10 jajek dziennie, coś mi się stanie?
1. Dlaczego jak nawpierdzielam się sera białego na kolację, to rano jestem mega głodny, natomiast gdy na kolacje nie zjem nic, albo zjem jakieś byle co, rano w ogóle nie czuję głodu?
2. Czy jedząc ~10 jajek dziennie, coś mi się stanie?
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
1 nie wiem być może placebo spróbuj twaróg zmieszać z olejem lnianym
2 jeśli będziesz jadł przez dłuższy okres czasu kto wie nie zaleca się mimo wszytsko jedzenia tylu jajek
2 jeśli będziesz jadł przez dłuższy okres czasu kto wie nie zaleca się mimo wszytsko jedzenia tylu jajek
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
problem..
Polecane artykuły