Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

Mija pierwszy tydzień na głównych źródłach ww z wysokim IG, czyli banany i rodzynki. Jakaś różnica między ryżem? +30cm w pasie? -10kg na wadze?
Teraz poważnie
Więc powiem tak, u mnie już na stałe owoce wędrują jako główne źródło ww, pochłaniam właśnie 4 banany + 200g rodzynek. Jakie odczucia? Kable lepsze, ubicie lepsze, pusty brzuch, dużo witamin, radość z tego, że się je, a zawsze uważałem ww za zło konieczne, teraz to się zmieniło, ww z fruktozy mi osłodziły nie jedną potrawę. Nie trzeba warzyw, bo błonnika sporo i tak. Ogólnie dla mnie same plusy. Polecam, nie bawcie się w ryże, IG to ściema, a zwłaszcza dla naszego organizmu, ww to ww, energia to energia.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-13 19:34:05

a ja marynuję kilo stejków na jutro i c***!

pzdr/

Trzeba wpjerdalać krowy dużo.

z owocow
wszelkie jagodowe - im blizsze natury tym lepsze
ale uwielbiam wszelkie sezonowe

a i widze ze bede mial wiecej alfa testerow

powodzenia

witam!
alesie naczytalem!!Codziennie drukowalem w robocie po 20 stron i sobie po cichu czytalem.Jednak po pierwszym dniu od razu minie ta dietka zainspirowala i dzisiaj peka juz 5 dzien.Musze powiedziec ze lightowo to przechodze,a jak tylko poczuje uczucie glodu to biore wydrukowane forum do reki i czytajac nakrecam sie.Jedno co mnie caly czas nurtuje to skroty ktorych uzywacie ,nie mieszkam w Polsce juz 20 lat i nie mam pojecia co oznaczaja.
Plusy diety -nadpobudliwosc,lepsza chec do dzialania(jeszcze tydzien temu zebym sam sobie szukal zajecia w pracy bylo niemozliwe),mozliwosc obrzerania sie popoludniami i wieczorami,to zawsze bylo moja zmara bo uwielbiam jesc wieczorami.
Minusy -moji znajomi patrza sie na mnie dziwnie,niektorzy nawet z pozalowaniem(ale to akurat mnie jeszcze bardziej mobilizuje)

Biniu masz kolejnego testera wchodze wylacznie na owoce.

Tommy dobra decyzja

nieprawda dobra decyzja to: 6 posilkow na dzien , nie laczenie ww z tluszczami , unikanie mleka i bron boze duzo owocow bo podleje

dziś 4 banany, dwa jabłka, dwa grejfruty i 300 g truskawek + winogrona :) pysznie jest.

do tego sporo mieska, jajek, ryb
plus jeakies orzechy (moze oleje zdrowe) i mamy idealna wg mnie diete

PALEO + JEM / NIE JEM

smacznego !