Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

Ja bym przyciął do ok. 2700kcal i podbił białko kosztem tłuszczy. Ale pamiętaj, że każdy jest inny i o ile na mnie dobrze działa bardziej zmniejszona podaż kalorii, tak na Ciebie może działać to mniej skutecznie. Musisz obserwować jak się będzie zachowywał organizm i z tego wyciągnąć po powiedzmy tygodniu, dwóch, wnioski.

ok dzieki za pomoc zobaczymy jak bedzie szło

ja dziś 3500kcal wciągnąłem w ~1,5h.

pzdr/

Żrąc czekolade zrobił bym to w poniżej godziny;)))

same mięso z warzywami i chłodnikiem.

pzdr/

ja dziś 3500kcal wciągnąłem w ~1,5h.

Wyrównałeś mój rekord Tylko, że ja to robiłem na ryżu i kuraku

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-11 22:20:07

Myślałem, że będzie gorzej, ale od kilku dni mam tendencję do skracania czasu jedzenia. Wciągnąłbym szybciej, ale czekałem aż się druga porcja zrobi.

pzdr/

Ja właśnie teraz mam czas, żeby nawet trzymać i posiłek co 2-3h, ale jem i tak w 1-2h całe zapotrzebowanie. Właśnie leci 100ml oliwy, jajecznica z 8 jaj i 185g tuńczyka Przestawiłem się na wungiel z owoców i rodzynek i pusty brzuch przy ponad 3000kcal, więc teraz to żadna filozofia wciągnąć tyle żarcia, zawsze najgorzej zapychały ww

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-11 22:25:33

jajecznicę wolałbym na boczku.

pzdr/

Suchej nawet nie ruszam, po prostu nie mówię o wędlinie, czy boczku wkrojonego do jajecznicy, miły dodatek, a bawić się w liczenie tego syfu nie ma sensu Ketchup pod ręką

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-11 22:29:46