Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Biniu
Jak ci WPC nie wchodzi z wodą, to rób "gęściejsze". Wlej mniej wody, będzie lepszy smak.
po treningu u wielu osob forma mnie zageszczona jest preferowana
A czemu? Ja lubie gęściejszą odżywkę po treningu. Nie wiedziałem że forma bardziej wodnita jest wskazana. Co za tym przemawia?
SkoreK89
Do jajek twaróg. Ile jajek i twarogu musi ci powiedzieć twój bilans BTW. W III jakieś normalne jedzenie. WPC/H/I nadają się tylko do spożywania po treningu(o ile jesteś na rudukcji). Po potreningowym szejku białkowo-węglowym jemy tylko normalne "analogowe" jedzenie.
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
A widzisz.. Jak robisz mase to mleko jeszcze może być, ale na redukcji, a my tu w większości jednak mamy wycinke, mleko przeszkadza. Laktoza i te sprawy. Same białko nie zawsze jest dobre na wodzie, ale już z carbo, a tak się pije po treningu już jest pyszne. Nawet Ostrowia naturalna z carbo na wodzie smakuje świetnie.