W takim razie ja jeszcze zapytam o Twoją opinię w tej sprawie:
Chciałbym jeszcze zapytać odnośnie treningu przy redukcji. Który jest bardziej zalecany przy szybkiej, rygorystycznej redukcji (pełna dieta, suplementacja, bez odpuszczania) dodając do tego HIIT? Push-pull,
split czy FBW? I jeżeli można prosiłbym o argumentacje, zawsze to się czegoś nowego dowiem :)
Dzisiaj 5 dzień J/NJ, konsumowanie wszystkiego wychodzi już co raz lepiej, wszystko wchodzi już w krew, brzucha nie rozpycha jak na początku.
Wczoraj miałem treningu PUSH, na każdym ćwiczeniu odczułem bardzo nieznaczny (ale jednak) spadek siły. Może to kwestia adaptacji, może to kwestia diety, nie wiem. Poczekam, poobserwuje i dopiero będę wysuwał wnioski.
Wiem, że w ciągu 4 dni spadło 1,2kg i 1cm w pasie, czyli mnie 'oczyściło' :)