Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Myśle, że to zależy od tego czy na SAA robiłbyś masy, czy redukcje. Na redukcji sprawdzi się idealnie bo koksy robią cię niewrażliwym na kortyzol. Na masie... to zależy. Jak masz tendencje do zalewania fatem na cyklu to będzie dobra. Jak nie, to zbilansowana z ogromem węgli będzie lepsza.
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Biniu a powiedz mi jakby wygladała sprawa z treningiem naczczo (Aero) a potem w godzinach popołudniowych (Siłowy+Aero)? Aktulanie mam 17-18 Postu 7-6h szamy. Jak to zrobic, połaczyc ? Zjesc cos po porannych Aero ? A potem co? Nie wiem jak to ogarnac.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ciezko widze aero poznije silowy poznije znowy cardio
no chyba ze to sesje po 15-20min
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html