SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 386317

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 267 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12056
Ludi, myślę że wyrażę zdanie wszystkich osób trzymających michę - cytując Roberta Górskiego z KMN (skecz ''zjazd pzpdz'', polecam!) - mówimy proste i jasne i prostolinijne, wal się !:D Madafaka kebaby na redukcji:) Ja staram się tu lawirować i wymyślać różne wymówki, bo mnie znajomi bombardują propozycjami spożycia alkoholu w nadmiernej ilości, a tu włażę na forum i jeszcze gorzej. Do wakacji, wtedy będę miał więcej luzu i tez wypróbuje ckd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
Dopiero od wczoraj jestem na J/NJ i dziś drugi dzień - ssie mnie na maxa - dietkę od 16-17 mam już ułożoną także cierpliwe czekam :)

daj 3-4 dni

jak wspomnial kolega duza ilosc plynow bezkalorycznych - POMAGA
jak mnie czasem dopada cos podobnego - 1 kaps Thermo Stim zalatwia sprawe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
nie ma pospiechu biniu

przypominaj sie czasami - jesli nie bede mial wyjazdu przed Swietami moze bedzie chwilka na ponowne przeszukanie zasobow - a jest co przeszukiwac doki ida w 100tki tysiecy ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
dlopper

na pocieszenie dodam ze idealnego ladowania to Ludi nie robil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634
Czego to ja wczoraj z ww nie jadłem
Czipsy, czekolada, 2 l sprite, kebab, ziemniaki, banany, gofry, pierniki, frytki.
Troszkę tego było.

Wczoraj jeszcze mocniej zakrapiana impreza na której przewiało mi ucho.

Niedługo koniec tego dobrego i 2 miesiące ketozy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
nie u każdego ckd ma sens i rację bytu, to samo tyczy się ładowań, a jak je już robić to porządnie, choć wiadomo, że to co robi Ludi to lepszy kop dla psychiki.


pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634
Dla mnie ww, to ww. Nie bawię się w czyste ładowania typu 1kg ryżu parabolicznego tylko jem tyle ile mam ochotę ww w danym dniu zjeść. Tak jak pisał w U.D 2 Lyle goście dochodzili do 12tyś kcal i chudli. Ja mam może przez cały dzień 5000 kcal max. Jedynie ciężko unikać tłuszczu na ładowaniach co teoretycznie może je psuć. Mięcho pełne, więc ładowanie już kolejny raz prawidłowe +2kg rano.

Zaczynam wrzucać spalacze i jednak będę rezygnować z ckd na rzecz stałej ketozy. Zawsze mi wtedy najlepiej leciał smalec, ale ciężko jeżeli chodzi o psychikę. Tylko, że fakt wyrzucenia ponad 100zł w błoto przy ewentualnym podjadaniu będzie mnie motywować do trzymania michy

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 13:09:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37426
Tyle, że Lyle pisał w kontekście ładowań stricte pod UD2.0, które zapomniałeś dodać charakteryzują się niską ilością tłuszczu. Mniejszą niż kebab i frytki

Natomiast jestem zdania, że jeżeli nie masz z takim ładowaniem problemów, rób tak dalej. Często zapominamy o satysfakcji jaka ma płynąć z hobby na rzecz, błędnego jak uważam, rygorystycznego traktowania wszystkich założeń, niczym zawodowy kulturysta.

Pozdrawiam

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 937 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17411
Hmm... Ciekawe spostrzeżenie mam.

Dzisiaj trochę przesadziłem z okresem jedzenia, zjadłem grzecznie kurczaka i zagryzłem koszykiem owoców i warzyw.
Brzuch wywaliło straszliwie, czułem się pełny, przejedzony.
Jestem pewien, że gdybym zrobił coś takiego, to przeleżałbym z bolącym brzuchem parę godzin.
A tutaj?
Godzinkę chodziłem w pełni sprawny, czując ciężkość na brzuchu. Potem wsio zniknęło. Po prostu.

Ale nauczyłem się, że muszę jedzenie jeść dłużej, żuć wszystko dobrze, żeby syciło i nie wypychało natychmiast brzucha, bo to nic przyjemnego w sumie.

Every f***ing thing is possible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
Tyle, że Lyle pisał w kontekście ładowań stricte pod UD2.0, które zapomniałeś dodać charakteryzują się niską ilością tłuszczu.

oraz przede wszystkim masakrycznym ukladem treningowym
to wlasnie on pozwala pozniej na takie ilosci na ladowaniu

w J/NJ w moim odczuciu uzyskujemy podobny efekt bez katowania sie - a tak odbieralem zawsze WT po ladowaniu na UD2
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja po cyklu na masę - kilka pytań

Wiecej