SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

temat działu:

ActivLab

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 96818

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
Z tego co czytałem to sprawuje się dobrze :) . Ja na przemęczenia używam Tribulusa ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
Tribullusa , to chyba na inne przemeczenia ... hehe

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
też ale nie ukrywam ,że po nim mam twardszy sen i wstaje bardziej wypoczęty ;) . Kalendarza na rok 2011 w Mazowszu jeszcze nie ma więc nie ma co uzupełniać kalendarza z występami :) .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Spróbuję, napiszę co i jak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638



28.02.2011





Wyciskanie płasko
30kg x 10
40kg x 10
50kg x 10
60kg x 6
60kg x 6
110kg x 4
110kg x 4
110kg x 4
110kg x 4
Wyciskanie skos
30kg x 10
40kg x 10
50kg x 10
60kg x 6
80kg x 5
Przysiady
30kg x 10
50kg x 10
60kg x 10
80kg x 7
100kg x 5
130kg x 4
130kg x 4
130kg x 4
130kg x 4
Rwanie
20kg x 10
30kg x 10
50kg x 5
50kg x 5
50kg x 5
Ciągi
40kg x 10
50kg x 8
60kg x 6
70kg x 5
70kg x 5
Przysiad na 1 nodze
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
Wybicia zza głowy
60kg x 10
60kg x 10
80kg x 6
90kg x 6




Diety jako takiej nie było .





Rano
6kap TCM
Podczas treningu
CarboMax
Po treningu
Przed snem
Protein Night Mix 40g





KOMENTARZ







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19371
po tribulusie, to nie tylko sen jest twardzy... :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
Mialem to samo wlasnie pisac ...

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
Zaraz wyjdzie ,że mam miękkiego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
Hahaha roznie w zyciu bywa
Nie lam sie , jak widac tribullus pomaga

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Albo ten talerz taki wielki albo ta pierś taka mała ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Krakowski Wycisk - Fotorelacja str 7

Następny temat

Pomyłka produktu BCAA Activlabu?

WHEY premium