odchudzanie

Aeroby to kiepskie narzędzie do spalania tłuszczu - polecam Ci artykuły na ten temat pana Sulikowskiego na potreningu, np.: http://potreningu.pl/articles/4933/trening-aerobowy-w-kulturystyce--cz--i http://potreningu.pl/articles/2982/najczestsze-bledy-popelniane-przez-kobiety-w-trakcie-redukcji-tkanki-tluszczowej (To tylko przykłady, ale temat jest [...]

W dziale odchudzanie, w podwieszonych tematach jest art Obliques arty do treningów masz u nas w regulaminie, każdy dział na sfd ma swój ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-31 21:47:38

w ogóle zauważyłam, że każdy uważa, że na "bycie na diecie" można zwalić dosłownie wszystko ;P przy czym oczywiście wg wszystkich bycie na diecie = ekstremalne, niezdrowe odchudzanie ;P

[...] trudniej. A nie zapominajmy, ze nasz organizm uczy sie, raz wystawiony na diety glodowkowe zaczyna sie bronic. Nie wiem czemu kobiety nie widza, ze jak stracą poprzez zle odchudzanie sie i wiek 2kg miesni to ich metabolizm maleje o 250kcla. To jest cala jedna kanapka z "zasmazka" dziennie A od 30 roku zycia tracimy co 10 lat ok 10% [...]

[...] Ladies wyczyść miskę i dołóż do niej - jesteś wysoka 2000kcal to takie przyzwoite minimum. Nie chcesz się odchudzać a jedynie "zgubić tłuszczyk" - a czym Twoim zdaniem jest odchudzanie jak nie gubieniem tłuszczu? :-> Tak patrzą na pomiary i raczej odchudzania tutaj nie widzę ale bez fot to wróżenie z fusów. Kiedy rodziłaś? Karmisz? Sprawdź czy [...]

hmmm...długo się zabieram do odchudzania...ciągle mi nie wychodziło;( przytyłam jeszcze więcej, bo mam zrytą psychikę. Każde kolejne odchudzanie zostawia w niej ślad. Ale postaram się tym razem wziąć się w garść. Ważę teraz 77 kg, od 2 (!) dni staram się jeść zdrowo i nie za dużo. Moje wczorajsze menu: 1. jajko na miękko, 200 g chudego twarogu, [...]

czytasz wogole sfd? dzialy odchudzanie/odzywianie?

Temat był poruszany w działe Odchudzanie i forma po męsku. http://www.sfd.pl/%2C%2CJedz_co_chcesz_wygladaj_jak_chcesz_Warszawski_Koks-t951444-s5.html#post5

[...] to nie. Mniejsza o to, chciałem powiedzieć tylko, że ja jako obiekt posiadający ogromną masę odczuwam upływ tegoż czasu. Rok zakończony pobytem na siłowni i kucnięciem 8x105 kg Tak że wszyscy moderatorzy, doradca i zwykli siłacze możecie być ze mnie dumni.%-) ps. A odchudzanie przez okres świąt szlag trafił. Do zobaczenia w przyszłym roku.

grzegorz6 zagladanij do dzialu odchudzanie jak juz bedziesz wszystko wiedzial to wrzuc dietke do oceny

mógłby ktoś sprawdzić i odpowiedzieć na moje pytania wklepałem to wczoraj do tematu, który założyłem w dziale odchudzanie, no ale już nikt nie chce tam zaglądać, a ja nie wiem co jeść i jak ćwiczyć podbijam bo przestała waga lecieć. Jadłem mniej więcej tak jak w 1szym poście. Tydzień temu w końcu dołożyłem trening siłowy. Więc chciałbym [...]

[...] 10 lat odchudzania bez efektu dalo jej do myslenia. Po 8 tygodniach miala pare kg w gore (zaczela od 2400kcal), ale okazalo sie ze juz na 2000kcal nie tyje i teraz zaczela odchudzanie od 1800kcal i chudnie, a kiedys powiedziala, ze nie wierzy, ze bedzie w stanie chudnac na 1800kcal Mam nadzieje, ze w najblizszych 9 tygodniach dojdzie do swojej [...]

Wojtekk - 1h HIIT? Niemozliwe, pozatym olej a6w. Zanim wezmiesz sie za suple poczytaj dzial trening/odchudzanie.

ech... dlaczego w tym dziale odchudzanie jest tyle niezrównoważonych psychicznie...

jak wpiszesz w YT ćwiczenia izometryczne to pojawia sie jakis profil "odchudzanie bez kitów" i tam Natalia Gacka pokazuje ćwiczenia izometryczne na różne partie ciała, przejrzę zaraz

[...] mamą że jakby ponad 5 kg schudł to by mu wyszło tylko na zdrowie. Ale w niedzielę ostatnio skwitował że: "bo wszyscy to tylko teraz o odchudzaniu mówią, jakaś chora moda na odchudzanie. Nie będę ulegał tym trendom. Mogę jakoś zmienić żywienie żeby było mniej na wadze ale nie będę się odchudzał"... ple ple. Co wszystko sobie przeczy. Brat - ma [...]

Rób, co chcesz. Ja do cięć kalorycznych ani nieuzasadnionych rotacji nie przykładam ręki. Poza tym pierwsze słyszę, że komuś się nie chce jeść ww z powodu pogody, ale nie ma nic przeciwko białku czy tłuszczom. Kręcisz koleżanko, oj kręcisz. Masz znów parcie na odchudzanie, my to widzimy po Twoich postach i tu, i w innych tematach.

[...] medycznego, jesteśmy hobbystkami. Zaproponowałyśmy to, co działa u większości kobiet. W Twoim przypadku, to heh... Obawiam się, że to, co się obecnie dzieje, to są konsekwencje odchudzania się w bardzo młodym wieku @@-) Zupełnie inaczej na odchudzanie, nawet drastyczne, reaguje organizm dojrzałej płciowo kobiety niż dojrzewającej dziewczyny @-)

odchudzanie??? Za co ty sie chcesz ukarać?

w takim razie dzieki i prosze moda o usunięcie topa, zapytam sie w dziale odchudzanie :)