lekki jestem

[...] by na temat jakiejkolwiek innej szkoły walki czy też innego nauczyciela wypowiadał się negatywnie, po drugie pierwsze pół godziny na każdym (2-godzinnym treningu) to jest lekki hardcore i nawet starzy uczniowie są totalnie zlani potem. Dla mnie, jako niedoświadczonego jeszcze ucznia, całe treningi są wciąż bardzo ciężkie, choć osobiście na [...]

[...] lekko z boku. Skrecenie tlowia powinno widocznie ustabilizowac postawe. Troche lepiej przenosi sie tez wszelkie obciazenia frontalne np nacisk na reke wykonujaca tansau (lekki nacisk/ popchniecie do przodu). Zeby utrzymac postawe trzeba tez "przysiasc" na nogach zeby przekierowac nacisk do podloza. Robi sie to latwiej ze "skreconym" tlowiem. [...]

[...] np 60 kg x 6 to za tydzień robisz 62,5 kg x 6. pon klatka bic wyciskanie sztangi na skosie 5 x 6-8 wyciskanie sztangielek chwyt młotkowy na płaskiej 4 x 8-10 rozpietki lekki skos w górę (15-30 st) 3 x 12 uginanie ze sztangą 4 x 8 uginanie młotkowe 3 x 10 wt nogi brzuch przysiad ze sztangą 5 x 6-8 mc rumuński (rdl) 5 x 6-8 wykroki ze [...]

[...] treningu Turysta spojrz na moj problem z nogami, poza tym nie potrzebne mi priorytety Morepower jestem w stanie zrobic czwartek full, takze push&pull z podzialem na lekki ciezki bylby mile widziany wiec Morepower czekam na dalsze informacje w tym kontekscie mala obvjetosc sesji jesli dobrze na mnie zadziala w tym treningu to nie ma [...]

[...] zaskoczony, gdyż na dipsach poprawiłem swój wynik o 4 pompki z zeszłego tygodnia :) 8-O A przy wąskim wyciskaniu myślałem, że nie dam rady nawet wyrwać sztangi, a tu nawet lekki zapasik :) Przysiadów nie ma co komentować bo jest w nich jeszcze spory zapas :) Co do diety Miska trzymana w jakiś 90% - znalazłem w torbie czekoladę z rodzynkami i [...]

[...] miesnie tak latwo i szybko rosly to kazdy gosc na silce wygladal by jak czolowi kulturysci :D Co do ciezarow, to faktycznie, jak na treningu widzi mnie ktos nowy, to sie dziwnie patrzy, na szczescie wszyscy sie mnie boja i nikt sie nie odwazy zasugerowac ze za duzo mam na patyku ;) Jestem po zawalonych zawodach, dzisiaj mialam lekki rozruch.

[...] strzały wyrwane w karierze mu się odezwą. Shogun... Może jestem podjarany tym że wygrał i nieobiektywny przez to, ale wyglądał świetnie. Szybki, dynamiczny, jakiś taki lekki w ruchu. No super się na to patrzyło. A jak poleciał na glebę dobić Te Hune to myślałem że mu głowę w podłogę wbije. Jotko fajnie że wygral. Szału może nie było, ale [...]

[...] ale musialbym juz zaczac skrecac je, bo to najwieksze na silowni sa %) Szrugsy jednoracz 41kg x max biceps brzuch Znow obawy przed treningiem, ze wzgledu na kaszel i katar lekki, ale nie bylo najgorzej. Probuje sie kurowac jak najszybciej to mozliwe, ale nie chce siegac poki co po jakis specyfiki chemiczne. Jutro jade po paski w koncu. Mysle, [...]

[...] to temp, nie przekracza wczesniej wspomnianych 38 stopni, natomiast wczoraj czułem sie jak kupa, wszystkie objawy wskazujace na temp duzo wyzsza niz 38-39, bole miesni, lekki katar, ogolne oslabienie wkladam termometr pod pache a tam 36,8 i to własnie nie pierwszy raz gdy wydaje mi sie ze juz jest blisko rozj**ania mnie do lozka a tam temp [...]

[...] niedożywiony jak niektórzy. Dla mnie abstrakcją jest raczej tłuszcz(poza dołem brzucha) i zbyt wysokia kalorycznosc diety(nierealne dla mnie). Może to śmieszne ale jak zjem lekki posiłek przedtreningowy oparty na makaronie czy ryżu(po takim najlepiej mi sie cwiczy) to dochodząc po nim na siłownie (50-60min. po posiłku)zaczynam juz być głodny [...]

King_Odin żyje żyje ;-) nie mam czasu za bardzo na forum, czasem w SW siedze co do meczu bardzo dobry w naszym wykonaniu, znów lekki kryzys po 30 minutach, na szczescie druga powola w bardzo dobrym stylu jesli tak samo zagramy z Czechami, to jestem spokojny o wynik ale prawde mówiąc, moglismy po tych dwoch meczach miec 6pkt ;-) gdyby wszystko [...]

odczucia:odczuwam kompletny brak apetytu , wręcz lekki wstręt do jedzenia. poza tym jestem senny bo spałem tylko 5 godzin w nocy , koło 16 trening ciekawe czy po jednej kapsie będzie cokolwiek do odczucia .

[...] 178 waga: 95kg ramie: 43,5 cm udo: 70cm wyniki siłowe: przysiad 250 x 2 wyciskanie lezac: 170 martwy ciag: 260 Trening: poniedzialek: dociskanie wycisk wasko lekki siad wtorek: ciezkie siady odejscia lekka lawka czwartek: ciezka lawka lekkie siady sobota: martwy ciag dociaganie wioslo lekka lawka Dieta 1 posilek 5 [...]

[...] wszystko i była poprawiana na forum. Przeczytałem wiele tych ciekawych tematów i wiem co to dieta. Niestety jestem osobą uczącą się i nie dam rady jej utrzymywać. Jestem lekki jak na swój wiek i wzrost. Jeżeli chodzi o siłę to tak średnio, na ławeczce prostej na maksa 76kg. Proporcjonalnie do mojej wagi to chyba dobrze ;] generau2 możesz mi [...]

Jak ktos mysli ze zawsze mi szlo lekko bo jestem nisko podwoziowy i.mam.lekki dol to prosze filmik z przed siedmiu lat waga + 10 kg czyli tylko 75 przy wzroscie 170 https://youtu.be/EH-NQJlAyjM

Podobnie jak Eltoro jestem bardzo zadowolony z tego białka. Zjadłem kilka paczek ( poziomka fakt, najlepsza :-) ) i uważam że to bdb produkt. Smak delikatny, bardzo "lekki" po wypiciu, jak to izolat. Jak dla mnie ocena 5/5. Piana u mnie też mniejsza, ale mam szejker ze "śmigłem" a nie z siatką

[...] Podczas pierwszego nacięcia, które nie bolało za to okropnie wyglądało no i pod koniec, jak Pani doktor zaczęła naciągać skórkę. Wtedy na prawdę bolało. Odczuwałem lekki dyskomfort gdyż przed zabiegiem nie mogłem dotknąć żołędzia, bo strasznie bolał a podczas zabiegu mimo znieczulenia dalej czułem to samo :/ Mam pytanie do tych, którzy [...]

[...] na korpusie mam idelana ... nawet moja dziewczyna mi zazdrosci ze jest taka gladka i wogole suuuper nie ma zadnych zmnian,przebarwien czy tez blizn ... zostaly mi jeszcze lekki malutkie plamki na twarzy, ale juz sa prawie nie widoczne i czuje sie swietnie :))) apropo pytania innego kolegii to o to odpowiedz... u mnie(mieszkam w warszawie) ten [...]

[...] wiejski Piątnica 200 gram to jest koło 200 kalorii plus dwa małe banany to będzie koło 150 kalorii czyli łącznie coś koło 350 kalorii. Co do serka chciałem kupić Piątnica lekki niebieski bo ma mniej kalorii ,a białka , tyle samo co ten zielony 11 gram białka na 100 gram, ale nie było w sklepie , a w ogóle to najlepszy byłby granatowy z dużą [...]

[...] czy zostawiamy jak jest na razie? Zmieniony przez - Marexx_v2 w dniu 2016-11-25 22:39:37 1. OK 2.Siła wcale nie drgnęła ? Jeśli dużo przytyłeś w ostatnim czasie to jest lekki progres. Jeśli tylko 1kg miesięcznie to stoisz w miejscu i wypadałoby coś zmienić. No średnio to wyjdzie coś koło 1kg do przodu na wadze w ciągu ostatniego miesiąca. A [...]