koniu

fajny blog Koniu i fajny melanż bo z nogą już mniej fajnie a ostrowia waniliowa

Koniu, pytanie jeszcze co do Venoma: Jem śniadanie o 7:00 , o 9:30 jem przedtreningowy złożony z samego białka, (CKD) o 10:30 mam trening Gdzie dać jedna z kapsułek Venoma? lepiej do śniadania? czy moze przed treningiem zeby uzyskac lepszy efekt spalania? a moze tuz po posiłku przed treningowym? w dni nietreningowe przed HIITem bym brał jedna [...]

No wiadomo, Koniu zrobił kawał dobrej roboty

Hej! Coś tu ostatnio pusto... :( niestety... Koniu wracaj do Nas bo nie ma co czytać do śniadania... Pzdr :)

Hannibal Holocaust nie jest na faktach, tylko tak narozpowiadali dla większej oglądalności Girl next door, niezły, ale jakoś się nie wczułam, może za bardzo zmęczona byłam Koniu, Paranoid Park widziałeś? Polecam

Koniu jaka waga aktualnie?

Koniu gdzie w Gdansku - Wrzeszcz?

koniu nie odpier tylko wez ograij sie zrob jakis test i ch!:D

Koniu dawał na swoim kanale na yt gotuj z trenerem kiedyś dobry naturalny spalacz i pobudzacz Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-04-09 22:20:07

Koniu w swoim podpisie musisz jeszcze l wstawic

Ronnie koniu co ty tam wbijasz znowu |-) a na powaznie to chłopaki sa silne ale techniki mogłby ich Ron uczyc ;-]

w tabeli/bazie posiłków na potreningu.pl masz BTW dla ugotowanej piersi, więc łatwa proporcja do przeliczenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-31 13:12:03 Ciekawą rzecz znalazłem tam: pierś kurczaka przed gotowaniem: 21g B pierś kurczaka ugotowana: 33g B. Jest to wyliczenie wiarygodne? Z powietrza tego raczej nikt nie wziął . Czyli [...]

basta, czego słuchają ludzie z miasta ? lece na trening dzisiaj ***ne rothenowski imbir +kawa +lecytyne a'la Koniu + Cell Pump . Jak nie ***nie to nie wiem

2013-10-29 Dieta 1. platki owsiane 70g jablko 2tab omega warzywa 2.5 jaj 2 kromki ciemnego chleba fit warzywa orzechy wloskie 25g 3. Nugtessy z przepisu Konia brokuly mizeria ; ogorki, kefir ziemniaki gotowane w skorce orzechy wloskie 25g trening : bieganie, pompki, przysiady,podciagania taki poczatek z crossfitu :). 4. filet gotowany [...]

-Nie ma zadnego banana dzisiaj, gdzie ty widzisz banana -Koniu poczekamy z miesiąc to zarzucę , profilowe zmieniłem hahah :D . - no to wez mi kolego kup i mozesz wyslac po adres , bez bialka tez sie da , idz lepiej mase rob :P pozdrowka Ktoś się stara pomagać a jakiś paj**, ma jeszcze problemy powodzenia w życiu..

Koniu co myslisz o IF -e dla mnie ?

Właśnie koniu barki nak***iam ostro i są chyba najlepszą moją czescia ktora sie rozwija dobrze i rece tylko akurat tak zdj wyszlo , j**ane zalane cyce mnie wk***iaja.. ;/ lece do 90 kg zobacze jak bedzie mysle ze do lutego zrobie to 90 . Pracuje na nocki nie mam za bardzo czasu wam pisac co jem itp , teraz dostalem sie wkoncu do Pure gyma i z [...]

Tak pod te święta koniu haha :D 2013-12-25 waga 99,9 :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90bb82e1635e4bee9d08d7021a90d094.jpg Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w dniu 2013-12-25 14:47:31

[...] sklepow kupilem bialko bo wczoraj zostalem juz bez bialka nie moglem nic innego znalezc na tym moim zadupiu i szukalem oleju zeby na czyms smazyc od czasu do czasu , ocen koniu bo wydaje mi sie ten olej byc nie pewnym . :D . :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5551c45372884e40867b1fa1d4a0a225.jpg [...]

Koniu co myslisz o tym oleju w spray i bialku ??? dziś zakupy na pare dni :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c2514752ad3483f94884f0f9856c3a3.jpg