ja jestem zdania , i tak zreszta praktykuje, ze po skonczeniu cyklu kreatynowego min.7-10dni (czyli 3-5 treningow) jest na mocnych obrotach, napisalem powyzej dlaczego i nna pewno nie zalecam z dniem skonczenie suplementacji kreatyna, robienia przerwy od treningów siłowych, ewentualnie zmniejszenie obciazen ,ale zachowanie wysokiej intensywnosci [...]
bez odżywek można osiągnąć mase , bez diety raczej nie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Witamineq dlaczego vitalmaxa odradzasz? i Gainera 1 tylko czy inne produkty tez ?! jak inne to sie z toba nie zgodze bo Gainer 2 jest jednym z lepszych gainerow na rynku! a lista odzywek z pierwszego postu jest ok. A jesli potrzeba jak najwiecej wegli to smialo mozna G1 kupic bo wlasnie taka role spelnia malo bialka duzo wegli i jest to dobry [...]
[...] magnez pewnie wchłania sie podobnie z filomagu i zma tyle ze filomagów trzeba około 12 zjesc żeby uzyskać dawke ZMA 1 tab Filomag B6 ma 40 jonów magnezu 1 tab Zincas Forte ma 25mg cynku w ZMA jest 30 mg cynku i 450-500mg magnezu tak że juz wiecie dlaczego opłaca sie kupić Chela MZB z Olimpu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 12:28:54
Dlaczego tak naciskasz na to, żebym trenował FBW? Rozumiem, że mięsień ćwiczony 3x w tygodniu, ale wydaję mi się, że przy splicie lepiej można ubić mięcho. No i najdziwniejsze jest to, że każdy na forum pisze o FBW, a większość instruktorów dtawia jednak na trening dzielony. Nawet na pierwszym treningu na siłce typ, do którego należy siłownia był [...]
[...] i zapalniki,co jednak można szybko wytłumaczyć pracą w kopalni. Co do reszty...troche cisza w policji(przynajmniej media nic nie informują) po tym co się stało, a powinno byc głośno bo dupy dali masakrycznie. No i do tego dochodzą sprzeczne informacje o tym dlaczego typ się poddał, oraz o tym kto postrzelił syna ofiary... Źle to wygląda.
najlepiej jakbys na forum prawniczym zapytał, dlaczego tego nie stwierdził zaraz po zakupie, a moze oryginalny chce zatrzymać a Tobie zwrócić podróbkę. Jak to jakiś dobry sprzęt mozeliwe że ma numer seryjny i można u producenta sprawdzić czy to jest oryginalny produkt. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-19 07:25:50
[...] sie wkłuwać raz w tygodniu ale to nie znaczy ze ona dziala tylko tydzien najdlozej dzialajacy testosteron w omenie bodajze około 2 tyg jest aktywny tak wiec o wyjsnia dlaczego 10 dni chociaz mozna by jeszcze troche pozniej z tym clomidem powiedzmy 14 dni po ostatnim zastrzyku. Co do tych 6 tabsow pierwzego dnia to dawka pierwsza zalezna [...]
kto ci powiedział że jak bierzesz naraz to nie przyswajasz? i dlaczego nas pytasz ile ci brakuje białka czy węgli w diecie, wypełnij ankietę działu, to będzie łatwiej ci pomóc, dobrze by było jakbyś też pokazał swoją dietę, będzie można wtedy gdzieś upchnąć
Dlaczego ma niby je odpuścic ? Można śmiało je przyjmowac, na pewno w niczym nie przeszkodzą i po nich napewno może byc tylko lepiej niż gorzej ... POZDRO
dzialanie clenu jest bardzo indywidualne - dla mnie na spalanie syf lepiej efka Jednak mozna jechac na samym clenie - oszczedzajac mieso - dlaczego ?? Bo clen tez dziala antykatabolicznie - i wtedy wilk syty i owca cala -bo: Za 50 tabs clenu zaplacisz gora 35pln, niemusisz sie kluc, a po tej ilosci jak niemasz ind predyspozycji zadnych side'ow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
5 g dziennie bedzie malo faza nasycenia konieczna nie jest ale mozna i w ten sposob zrohic Dlaczego sadzisz ze to bedzie malo wiele osob tyle stosuje a pozatym na poprzednim cyklu jechalem po 5 g dziennie i zadziwiajace efekty.
Moze na poczatek pytanie. Dlaczego tak bardzo zalezy Ci na przyrostach sily skoro jestes poczatkujacym? Na pewno nie bedzie to dla Ciebie dobre rozwiazanie. Sile mozna robic po latach cwiczen jak nasza masa miesniowa jest do tego odpowiednia. Poczatkujacy i trening na sile = problemy.
I jeszcze jedno, tak na marginesie: w piątek mozna jesć ryby. Dlaczego? Przecież to też mięso - mięso ryb. Bo to podobno jest jakieś białe mięso czy coś takiego. Wymysły Kościoła i tyle. Lepiej nie rozwijać dalej tego tematu i jeść w spokoju kuraka i wieprzowinę ;-)
[...] da więcej dobrego mięcha i obwodów aniżeli klasyk 1-10 enan 300 c5d 1-10 eq 400 c7d ? (w podobnej cenie) rozumiem, że w poście karolka jest trochę mało wina, ale dlaczego twierdzisz, że prop z trenem da "dośc dobry cykl" ? Nie dygałem nic takiego ale teoria mówi mi, żę w skali od 1 do 10 na dobrą masę (wiem, że każdy z nas [...]
Tutaj masz link do artykułu w jaki sposób można to zrobić: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dlaczego wykonujesz dwa treningi dziennie? Co jest tego celem? Wydaje się to mało sensowne u osoby początkującej lub nie trenującej profesjonalnie. Wartości procentowe mięśni i tkanki tłuszczowej [...]