[...] Jest również obecna w procesie syntezy substancji przeciwkrzepliwych i utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych, przeciwdziała zakrzepom. Chroni krwinki czerwone, ekspresję genów oraz przekazywanie sygnałów nerwowych. Wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni i wspomaga [...]
[...] do prawidłowego budowania komórek, osłabienia skutków procesu ich starzenia oraz dla utrzymania aktywności niektórych enzymów. Witamina E chroni płuca i inne tkanki (w tym czerwone krwinki) przed uszkodzeniem przez potencjalnie rakotwórcze wolne rodniki tlenowe. Pomaga również w wytwarzaniu czerwonych krwinek i bierze udział w produkcji energii [...]
[...] : słodycze- ale unikam i zamieniam na owoce, orzechy, suszone owoce itp. Co jako deser : mieszanki owoców ze słodkimi przyprawami na jogurcie Ograniczenia żywieniowe : czerwone mięso, podroby. Stan zdrowia: Bardzo dobry ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie [...]
Witam!!! Mój problem polega na tym, że od może 3-4 tygodni mam zaczerwienionego żołędzia penisa. Na początku pojawiły się takie 3 może 4 malutkie czerwone krosteczki które delikatnie swędziały (albo sam sobie to wmówiłem). Jeśli jakaś krostka zeszła to pojawiała się w innym miejscu. Potem krostki zniknęły lecz pozostało zaczerwienienie. To [...]
[...] jasnienia. ogolnie mam skore bardzo podatna na rozstepy i borykam sie z nimi juz od lat i generalnie zaobserwowalem ze w moim przypadku potrzeby jest czas okolo 1 roku aby czerwone rozstepy zmienily sie w biale kreseczki praktycznie niewodoczne, tylko pod konkretnym promieniem padania swiatla. problem sie pojawil osttanio bo wyskoczyly mi male [...]
[...] do prawidłowego budowania komórek, osłabienia skutków procesu ich starzenia oraz dla utrzymania aktywności niektórych enzymów. Witamina E chroni płuca i inne tkanki (w tym czerwone krwinki) przed uszkodzeniem przez potencjalnie rakotwórcze wolne rodniki tlenowe. Pomaga również w wytwarzaniu czerwonych krwinek i bierze udział w produkcji energii [...]
[...] a powinny być parami. Jest tak: Powinno być tak : To samo dotyczy małego stojaka: 3) Przelotki stabilizujące stojaków moim zdaniem powinny być w jednym kolorze (dostałem czerwone i czarne) 4) Nie to, że się czepiam ale wydaję mi się, że podpora blokady oparcia powinna być jednak solidniej pospawana. Nie tylko boki ale również czoło, gdyż od [...]
[...] a spożywać głównie pokarmy gotowane na parze, w wodzie lub pieczone. Zabronione jest spożywanie pokarmów typu fast food, słodyczy i nadmiernej ilości alkoholu. Eliminujemy czerwone mięso, sery, wędliny i kofeinę. * Rezygnacja z soli - można zastąpić świeżymi ziołami, czosnkiem, cebulą itp. * Dieta powinna opierać się na spożywaniu [...]
[...] jakims czasie poczytałem troche co zrobic zeby spalic szybciej nadmiar tłuszczu wiec kupiłem w tedy cos 120 capsów Thermo speed nie wiem czy extreme w tedy bylo ale wiem ze czerwone blistry byly. Od czasu spozywania capsów cwiczyłem co drugi dzien bez przerw cwiczenia zaczynałem od popek, brzuszków, przysiadów (nawet przez 25 dni cwiczylem a6w) [...]
[...] któregoś z nich z powodu utraty zaufania do mnie? Dziękuję bardzo firmie Marbo za potraktowanie mnie jak śmiecia. I ostatnia rzecz - zamawiałem czarne obicie, a dostałem czerwone. Kolejny dowód na niepoważne traktowanie klienta. Teraz mam na siłowni wwszystkie sprzety w kolorze czarnym i jedną ławke czerwoną. Wspaniale to wygląda. A nie będę [...]
[...] Stosowalem wiele antybiotykow/masci, znam sklady wszystkich lekow jakie stosowalem, zazywam suplementy diety- wszystko na nic. Teraz mamy lato, a ja mam sucha skore, blizny, czerwone plamy, a na jednym z policzkow odradzaja mi sie nowe syfy (sa male, juz wyczuwalne). Ale ja nie o tym, a o mojej psychice, ktora uwazam jest juz na skraju zalamania. [...]
[...] jeszcze, ze jądro jest niepowiększone i niebolesne przy dotyku. Dodatkowo mam ginekomastie prawego sutka (jest pod nim taki twardy gruczoł). I nie wiem czy to coś ma z tym wspólnego ale po wyjsciu na słonce pojawiają sie u mnie takie rozlegle czerwone plamy na łydkach, ktore nie pieka i nie swedza. Znikają po zejsciu ze slonca. Mam 17 lat.
[...] - 2 tyg po ost. injekcji clomid ( nie wiem dokładnie jak prosze o rozpiskę) Oczywiście zruznicowana dieta oparta na piersi z kurczaka, ryżu, makaronie, płatki owsiane, czerwone mięso, jaja kurze + owoce warzywa, no i w między czasie jakieś przekąski. Prosze o ocene cyklu, ( jeszcze nie chce uzywac dużych dawek), może jakieś uwagi ewentualne [...]
[...] oraz zwiesza zużycie energii 4.imbir - ginerol jedna z substancji znajdujących się w imbirze , pobudza wytwarzanie ciepła w organizmie , przyspieszając tym samym trawienie 5.czerwone mięso - w 100g np. jagnięciny czy wołowiny jest 80 mg L-karnityny , substancji uczestniczącej w spalaniu tłuszczu 6.łosoś - ryba morska zawierająca jod , [...]
[...] które także wykazują działanie antykataboliczne względem chrząstki stawowej, - ogranicz spożycie prozapalnych kwasów tłuszczowych takich jak kwas arachidonowy (żółtka jaj, czerwone mięso, masło, tłusty nabiał, krewetki) oraz kwas linolowy (olej słonecznikowy, sojowy, kukurydziany) - ogranicz spożycie ziemniaków, pomidorów, papryki oraz cukru i [...]
200 gram piersi z kurczaka/ piers z indyka 2 czerwone cebule- okolo 200 gram 2 wielkie zabki czosnku 10 gram masla 2 stolowe lyzki przecieru pomidorowego 1/2 malej lyzki imbiru 1/2 malej lyzki chili w proszku 1/2 malej lyzki kolendra 1/2 malej lyzki wegety/ rosolku 1/2 malej lyzki papryki w proszku 1/3 malej lyzki pieprzu grubo mielonego [...]
[...] posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców UWAGA: Mamy 3 zestawy posiłków tygodniowo. 2x w tygodniu jemy na obiad mięso czerwone, 2x ryby i 2x mięso białe. Jeden obiad niedzielny dowolny, ale zbilansowany (mięso/warzywa/tłuszcz + odrobina węglowodanów). W praktyce robimy obiad na 2 dni, np. [...]