[...] treningi kick boxingu , ale w wakacje brałem tyle : -klata: 140 -martwy ciąg:170 -przysiad: 150 Pytania moje brzmia : 1. Czy zaopatrzec sie w suple (kreatyna,bcaa,beta alanina) i zaczac je podjadac a po tych 3 strzalach zrobic odblok ? Nastepnie zaczac od nowa cykl np od stycznia/lutego ( w sumie to nie wiem czy nadal bedzie progres bo [...]
[...] odpowiada 72% w produkcie "jak jest" Profil aminokwasowy na 100g: Izoleucyna 4,2 g Leucyna 7,2 g Walina 7,2 g Suma BCAA: 15,4 g Lizyna 6,2 g Metionina 1,5 g Fenyloalanina 2,3 g Treonina 4,8 g Arginina 1,7 g Alanina 3,3 g Kwas asparaginowy 6,9 g Cystyna+Cysteina 1,2 g Kwas glutaminowy 11,6 g Glicyna 1,2 g Histydyna 1,2 g [...]
[...] dzien aeroby treingi mam rozpisane z instruktorem siłowni ćwiczę głownie na maszynach i przysiady+wykroki na wolnych ciężarach wspomagam się suplementami: białko, bcaa, beta alanina mój jadłospis opiera się na kurczaku przyrządzanym w formie gotowanej lub smażonym bez tłuszczu,jajkach, warzywach mrożonych, nabiale (pilnuje diety od początku), 4 [...]
[...] 19,5 g Węglowodany 1,1 g Tłuszcz 0,3 g PROFIL AMIOKWASOWY w 100 g : L-izoleucyna (BCAA) 6,6 g L-leucyna (BCAA) 11,2 g L-lizyna 8,9 g L-metionina 2,1 g L-fenyloalanina 2,9 g L-treonina 6,2 g L-tryptofan 1,2 g L-walina(BCAA) 6,2 g L-arginina 2,1 g L-cystyna 2,2 g L-histydyna 1,6 g L-tyrozyna 2,5 g L-alanina 4,7 g [...]
[...] Izoleucyna .......................4,92 g Leucyna ...........................4,17 g Lizyna ..............................6,25 g Metionina ........................2,47 g Fenyloalanina ..................3,85 g Prolina..............................4,30 g Seryna .............................4,97 g Treonina .........................4,27 g Tryptofan [...]
[...] aminokwasowy w 100g: Kwas asparaginowy 11,5 g Treonina 7,1 g Seryna 5,6 g Kwas glutaminowy 18,2 g Glicyna 2,0 g Alanina 5,4 g Walina 6,1 g Izoleucyna 6,5 g Leucyna 11,9 g Tyrozyna 3,5 g Fenyloalanina 3,6 g Histydyna 2,0 g Lizyna 10,1 g Arginina 2,8 g Prolina 6,2 g Cystyna 2,5 g Metionina 2,3 g Tryptofan 2,0 g
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omni-MX_Hardcore_i29056_d380x380.jpg Opis -90g GRS-5® protein w dziennej porcji -Zawiera 15 składników, które efektywnie wspomagają budowę masy mięśniowej -Trzy opatentowane związki MesoNoid™, Tri-CreataCore™ & Andro-MX-T™ Sci-MX Omni-MX Hardcore to odżywka typu all-in-one, skierowana do osób ćwiczących [...]