alanina

Witam, wcina beta alanine i l karnitynę w celu zwiekszenia kondycji i wydolności. Jak długo ja stosować? czy robić cykl 40 dniowy z przerwą i dalej cykl, czy cały czas bez przerwy?

czy brać w DNT ? i w jakich proporcjach ? i czy mozna ja brac na raz z kreatyna w tych dniach DNT ?

siema mam 17 lat i teraz kończę cykl na kreatynie i czy mogę po cyklu brać beta-alanina proszę odp

witam ile powinien trwać cykl na beta alaninie ? jak dawkować ? jaką polecacie ? obecnie kończę cykl na cm3 .

Od jakiego stażu? Jak długo brać (słyszałem, że niektórzy robią na niej stałą przez cały rok)? Czy tak jak kreatyna z każdym następnym razem działa słabiej czy nie?

Witam koncze brać sztorma i zamierzam w przerwie od kreatyny wziąć daa+zma+arginina+bata alanina czy to dobry pomysł ?

W poprzednim roku jadłem regularnie BA, 3 opakowania po około 210g każde. Jaki czas pozostaje ona w organizmie? No bo żeby zaczęła działać podobno trzeba stosować co najmniej kilka tygodni.

Ile tyg przyjmować beta alanine? po 3g czy więcej? W dt przed i po treningu a w dnt nie. Później jaka przerwę zrobić po 'cyklu'? Żeby znów przyjmowac

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

witam zakupiłem beta-alanine sfd. Chciałem się zpaytać jak lepiej stosować po ok. 4 g przez ok 4 miesiące. Czy po 8 g przez ok 2 miesiące ?? Jak wyjdzie korzystniej ?

Witam Mam takie pytanie zostało mi troche beta alaniny i bcaa i tak sie zastanawiam czy można połączy te oto odżywki z SUSTANON 250 Co wy na to ?

Witam, chciałem sobie na wakacje kupić beta alaninę czy taka może być?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html

Heya, gdzieś kiedyś wyczytałem, ze warto do kreatyny dorzucić alanine. A może to była arginina?

Mam pytanie bo juz mam metlik w glowie Jak stosowac beta alanine tylko w dni treningowe przed treningiem? czy w dni nietreningowe tez brac?

Witam, który suplement jest lepszy Beta alanina czy kreatyna. Chodzi mi o wzrost wytrzymałości, kondycji, szybkości i siły ale nie chce przybierać masy

Chciałbym zakupić te suple w mega capsach. Co sądzicie o tym połączeniu?

Co myslicie o takim cyklu ? Wiele osob poleca storm + shock, ale nie widzi mi sie brac co trening przed treningowke :P Czekam na odpowiedz ;)

stosował ktos? opinie mile widziane

Siema ! Jak zacząc z beta ? Przed treningiem brac ? Moge mieszac z kreatyna( bez smakowa , ktora mieszam z sokiem) ? Prosze o pomoc :)

Witam, mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny(CREATINE MUSCLE MAX ) i beta alaniny(BETA-ALANINE ENDURANCE MAX). Jak według was najlepiej to rozplanować?