Po silowni... Rozmowy przy gainerku

...

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

faceci zdaje si od 10-15%
a co do brzucha to rób z obciązeniem, rozwiniesz w ten sposob miesnie brzuchi beda lepiej widoczne, bo machanie po 50 powtorzen to na wytrzymalosc, rob po 6-12

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

dawac na turniej na gryfa

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

tej wygrałem z gościem 2:0 i stwierdził że to on wygral, a admin uwierzył

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

ide na 18stke
Duda dzisiaj juz mnie raczej nie bedzie...

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Co do brzucha to będziemy kombinować bo mnie w****ia już i psuje sylwetkę. Do wakacji będzie cacy ( nie ważne za jaką cenę)

trening -> ból -> rozwój

...

sebekwaco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 364 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4815

lolek to raz.a dwa to jakis cudotwórca!!jakie rzeczy on tam powypisywał..ręce opadają

"Trust yourself and don`t give up You know you better than anyone else"

I`m a sculptor of my body.

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

a mnie od serwera od***alo 2 razy ;-p i przegralem

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

gra ktos w bilard??

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

mdragon daj foty,bo jeszcze tylko Ty nie dales...

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Daro - zwykłe foty dawałem już do gainerka nie raz

Sylwetki narazie nie pokazuje bo nie jestem z niej zadowolony

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

Polecane artykuły

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Po siłowni, o siłowni

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Polska - Holandia

Najgłupsze pomysły na poprawę wyglądu sylwetki

Długi weekend i urlop, jak przetrwać? Dieta i trening

Jaki wpływ ma picie alkoholu na regenerację i przyrosty?

Magnezowe piwo