SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zwiekszenie

Czy chodziło Ci o: "zwiększenie"?

  • bedzie po chmasku ale inaczej raczej byc nie moze: jesli klocka walisz codziennie to raczej nie musisz brac extra porcji blonnika 'błonnik rozpuszczalny, wchłania wodę i staje się galaretowatą, lepką substancją. W okrężnicy ulega fermentacji przez bakterie, wytwarzając gazy i ważne dla zdrowia krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. błonnik [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 22:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedzie po chmasku ale inaczej raczej byc nie moze: jesli klocka walisz codziennie to raczej nie musisz brac extra porcji blonnika 'błonnik rozpuszczalny, wchłania wodę i staje się galaretowatą, lepką substancją. W okrężnicy ulega fermentacji przez bakterie, wytwarzając gazy i ważne dla zdrowia krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. błonnik [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 07:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA PEWNO zaczną w końcu spadać, cierpliwości, niektóre dziewczyny czekały po miesiącu zanim cokolwiek w wadze zaczęło się ruszać, ostatnio chyba Fela pisała że waga ja trzy tygodnie przetrzymała, a ona jest już na redukcji jakiś czas... co do nóg i bioder- zwiekszenie obwodów może byc pompą po treningu nie daj się złym myślom... cierpliwości...

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 19195 Data: 2011-10-02 10:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy trening który planuje od jutra rozpocząć może mi pomóc. Staż treningowy od listopada 2014 roku. Odnośnie mojej budowy, wzrost 178cm, aktualna waga 78kg (zaczynałem od 74), ćwiczyłem w splitach 4 razy w tygodniu+cardio. Trening chcę zmienić ponieważ doszedłem do etapu gdzie nie mogę wejść na wyższe ciężary. [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 18:37:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na ile oczywiscie organizm by pozwolil. Teoretycznie (jak na moje oko) wygladaloby to tak - 3 tyg. faza piątek, tydzien negatywów Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z tym) zwiekszenie kalorii (w postaci znanego i propagowanego w tym dziale posilku przed- i potreningowego) [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2005-12-04 13:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cobamamide (Dibencozide)

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie brałem 2 razy dibencozide wg mnie jedno działanie pozytywne jak i nie pozytywne ;/ pozytywne zwiekszenie apatytu niepozytywne zwiekszenie apetytu wiazące sie z wiekszymi wydatkami ze strony diety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-06-26 12:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon sterydowy (znaczy się oparty na cząsteczce cholesterolu, będącego tłuszczem) bez żadnego większego problemu przenika przez błony komórek, mające w swoim składzie również tłuszcze (błony komórkowe to najczęsciej dwuwarstwa białkowo-lipidowa). Wnika również do jądra komórkowego, gdzie łączy się z cząsteczką receptora. I dopiero taki kompleks [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2004-10-26 21:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ops sorry za byka. Słuchaj nie panikuj, postaraj się o Pregnyl (HCG) cała ampułka co 5 dni. Zawiera HCG z moczu kobiet ciężarnych powoduje zwiększenie objętości jąder i zwiększenie produkcji własnego testosteronu. To nic innego jak Gonadotropina. Inny preparat to Biogonadyl. A przy tej ilości powinieneś wrócić do równowagi hormonalnej najdalej po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2006-12-03 01:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONDYCJA(WYTRZYMAŁOŚĆ) Wytrzymałość - zdolność do długotrwałego wykonywania jakiejkolwiek pracy bez obniżania jej wydajności ( Zaciorski ) Wytrzymałość - zdolność ustroju zależna od wydolności np. max. Zużycia tlenu a ponadto uwarunkowaną wpływami psychicznymi jak : silna wola, motywacja itd. ( Malarecki ) Wytrzymałość określa wiele elementów : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2007-05-28 15:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i wyłącznie domowa dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BCAA działa wyłącznie jako antykatabolik? Bo z tego co czytałem HMB działa jako antykatabolik, a także zwiększa przyswajalność spożytego białka? Czy BCAA ma także inne działanie? Nie chodzi mi o zwiększenie łaknienia, ale o zwiększenie przyswajania spożytego białka.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2008-08-20 10:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCIGANIE POLAKOW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    WADA chce na listopadowym zjeździe uchwalić zwiększenie kary ( za wpadkę dopingową) z dwóch do czterech lat ( szczególnie przy stosowaniu sterydów o długim okresie wykrywania) rozpatruje też kary dla zawodników posiadających i rozprowadzających środki dopingowe tak jak to sie ma w kolarstwie.Samo udowodnienie posiadania i rozprowadzania ( bez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2007-10-17 15:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem klatki, zdjęcie, prosze o pomoc/ SOGI...

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam nie wiem. albo jestem ślepy, albo nie widać tej dysproporcji. Jeżeli jest, to zwiększenie masy mięśniowej klatki na pewno zlikwiduje ten problem. kształt klatki zależy od przyczepu mięśni, a tych nie zmienisz. Zwiększenie masy zakamufluje problem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2009-01-24 11:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Koniec miesiąca roztrenowania. Bieganie i rower można powiedzieć że tego nie było jedyne co trzymałem to basen tu trenowałm solidnie. Godziny miesiąca nabił mi start. Z innej beczki oglądałem dzisiaj wywiad z Snadersem zrobiony przed MŚ w Australii i wiele ciekawych rzeczy się dowiedziałem a raczej upewnił mnie w moim przekonaniu o którym parę [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 20:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apoptoza miofibryli?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co do glukozaminy to jest ogromna ilość badań, bo to nie tylko suplement, ale również i lek stoswany klinicznie. Arginina to obok kreatyny najsilniejszy, dozwolony anabolik. Jeszcze raz proponuję lekturę artykułu z SdW "Arginina, tlenek, masa", bo to obszerny temat i nie chce mi się tego powtarzać. Zamieszczę ten art też w tym dziale, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2007-08-31 09:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla nowego

    Post
    Doping

    Wiek : 28 Waga : 98 Wzrost : 197 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 250 g białka/ dzień Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 testonon + cidotestosteron ( 1 raz w tygodniu) Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : zwiększenie masy + zwiększenie masy mięśniowej Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 14% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-10-16 09:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miętki- bo to najlepszy sposób na zwiekszenie siły i masy bez blokady psychicznej.W momencie gdy nie mozesz dorzucić juz, robisz 9-12 dni przerwy, zaczynasz znów od mniejszych cięzarów- lecz zwiekszego pułapu. np dokładasz z 2,5-5 kg do maksa- zależy jakie sa mozliwosci osoby trenującej i wtedy znów procentowo obliczasz i dochodzisz do maksa. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17492 Data: 2007-01-31 23:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka + tesc

    Post
    Doping

    Już nie chodzi o samopoczucie i popęd.. deca jest czysto anaboliczna.. zwiększa poziom nitrogenu ale reszta czynników wzrostu pozostaje nieznacznie zwiększona.. dodanie testa może tylko i wyłącznie pomóc.. największą mocą testa jest zwiększenie GH oraz IGF-1 czego deka w takim stopniu nie potrafi.. dochodzi do tego zwiększenie syntezy białka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2004-03-19 14:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na high carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwiększenie ilości kalorii, w tym przejście z praktycznie braku węglowodanów na ich większą ilość bez wątpienia spowoduje zwiększenie glikogenu i wody. Skoro jednak mocno Cię zalewa, to zwiekszyłeś zbyt mocno kalorie w diecie. Niestety ciężko tutaj coś więcej doradzić nie znając wyliczeń kalorii, składników odżywczych, czy całości diety. Poza tym, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2019-08-31 00:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyna a kreatyna :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktorym zmeczenie bedziesz odczowac w mniejszym stopniu a dodawac beda rowniez energii co jest bardzo wskazane podczas tego typu treningow.Mozna zadbac rowniez o zwiekszenie wydolnosci tlenowej oraz przyspieszenie transportu skladnikow odzywczych oraz tlenu do miesni.Tutaj dobrym wyborem bedzie jablczan cytruliny,czyli typowy boozer [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2008-05-24 01:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramiona

    Post
    Trening dla początkujących

    Miesnie rosna wtedy kiedy sie regeneruja, czas na odpoczynek regeneracje byc musi, zwiekszenie obwodu = zwiekszenie masy calego ciala.Kazdy miesien wymaga regeneracji w przypadku przedramienia trening 2-3x w tygodniu, raczej 2x, poniewaz i tak pracuje przy kazdym praktycznie cwiczeniu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2008-10-22 20:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)