trening 2 treningi w klubie zaliczone ,dzisiaj przeleciałem klatkę,barki,najszersze biceps i triceps wszystko po 4-5 serii 15-5p progresją,zmiana treningu spowodowała automatycznie zwiększenie ciężarow Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-06-27 10:47:25
Headspace: Nie przejmuję się, 0,25 - 0,5 mg substancji na tydzień nie wierzę że jest wstanie zrobić szkód - jako sama szkodliwość substancji dla organizmu. Natomiast co do zbijania samej prolaktyny to jestem za tym żeby zbijać ją do momentu uzyskania komfortu samopoczucia. Więcej szkód narobiła mi podniesiona niż zbita - czas na tej planecie [...]
z moich obserwacji prop co 2 dni libido wysokie przy dawkach w zakresie 150-200mg, ale najwyższe libido występuje i tak na propie podczas brania go co 3 lub 4 dni w podobnej dawce reasumując prop bity co 3 dni większe libido niż brany co dwa dni antyestrogen nieużywany używany metanabol codziennie podczas brania propa co 3-4 dni nie wpływał na [...]
Poza tym co napisała Prin, to ja nie widzę w twoich ćwiczeniach wszystkich grup mięśniowych - ciągle tylko klatka, plecy, brzuch i nogi. A gdzie ćwiczenia na ręce? Barki, biceps, triceps - przydałoby się chociaż raz w tygodniu zrobić. Czemu ich nie ćwiczysz? Odnośnie "ćwiczenia w domu na własnym ciele + kettlebell 8kg " - trochę mało tego [...]
Hmm mało warzyw? Są w każdym posiłku (oprócz śniadania), mi się wydaje że w moich posiłkach najwięcej to właśnie warzyw jest ;) Więcej tłuszczu powiadasz. Więcej nabiału w każdym posiłku będzie OK? Co do rzeźby to powiedzmy, że ideałem byłoby zwiększenie lekko masy (tak około 5 kg) plus rzeźba. Nie mam zapędów na kulturystę, chcę po prostu dobrze [...]
nie przejmuj się tym, zwiększenie się z 65 na 66,5 dzisiaj to była zwykła pompa, a ten 1 cm mógł wyniknąć z tego że inaczej przyłożyłeś centymetr oraz z tego że poprawiło się ukrwienie ud po takim wysiłku.
Czemu suste jeszcze częściej? Enana z deca ostatnio bilem e7d. Teraz enana e5d albo suste e3d? Naprawde suste trza tak czesto podbijac? Przecietna (min.) dawka jest chyba od 250mg/e7d (?)- zwiększenie częstotliwości o dwa dni nie wystarczy?
siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]
Dzięki za odpowiedź :-) poniżej odpowiedzi na ankietę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ideczka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, ale umiarkowana aktywność fizyczna całe życie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 37 [...]
Pavlo tak samo mam z tą tegeneracją, czuję, że nogi mam silniejsze, ale takie osłabłe, bez powera, energi. Mi wyskok zaczyna stopniowo przyrastać dopiero po treningu. W 1-2 tygodniu wolnego po ukończeniu treningu już widać jakieś efekty. Dzisiaj jak byłem mierzyć to mi niby spadł, ale po 1. brak regeneracji, co pisałem jak u mnie jest zawsze [...]
ajazy - ja rozumiem, ze deficyt to zwiększenie zakresu ruchu i utrudnienie, bo ciężar poniżej linii stóp "cięższy się wydaje", tak? Co masz na myśli pisząc, ze nie wiesz czy wyciągasz co powinieneś? Powinieneś czuć większe zaangażowanie tyłka, 2ek?
Iron Tadd to produkt prozdrowotny na zwiększenie odporności na choroby bakteryjne, katar, grypę..... poprawę regeneracji..... powinien bardzo dobrze współgrać z Gold testem
obawiam sie iz efekt PLACEBO moze miec ogromny wpływ na rezultaty {{:-( też o tym pomyślałem, dlatego pomiary wagi czy bicka to niezbyt wiarygodny sposób sprawdzenia działania, ale badania z krwi przed i po teście by pokazały czy faktycznie jest tak pięknie jak autor opisuje, a te punkty można sprawdzić bardzo szybko ;-): Gold test to ziołowy [...]
[...] Szczypior za radę. Znalazłem taki plan, wydaje się być ciekawy,możecie go ocenić? http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/trening/plany-treningowe/789-plan-treningowy-na-zwiekszenie-sily-na-laweczce Zawsze można go jakoś zmodyfikować. Proszę o porady i dziękuję osobom udzielającym się w temacie. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2017-12-13 [...]
Mikrodermabrazja należy do zabiegów mechanicznego ścierania naskórka ilub skóry właściwej. Pozwala na powolne ścieranie powierzchni skóry, mikrowarstwa po mikrowarstwie, aż do pożądanego poziomu, pod stałą kontrolą wizualną. Wykonuje się go przy pomocy kryształów korundu lub specjalną głowicą diamentową. W porównaniu z innymi zabiegami takimi jak [...]
Za dużej filozofii tu nie widzę, jeśli masa idzie to znak, że za dużo kalorii i potrzebne jest ich przycięcie, ewentualnie przycięcie węgli, a zwiększenie tłuszczy i sprawdzenie jak to się sprawdzi.
2g testa na tydzien.. samo zwiekszenie dawki nie pomoze Ci wrocic do rozmiarow ktore zgubiles po przepiciu ;) moze po tym zejsciu z trena czujes się*****owo.. Zmieniony przez - artficall w dniu 2009-06-04 22:21:27
seria 06 jak widac rogi sciete co zauwazylem po 3 dniach ; - przeokrutne bony - zwiekszenie apetytu - wiesze zaoptrzebowanie w wode uczucie pragnienia Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-04-02 13:09:45
jestem po treningu "B" nie wiem czy kreatyna zaczęła działać przez zwiększenie węgli czy to od samych węgli ale mam dużo więcej siły :) Dziś mija 17 dzień brania kreatyny monohydratu planowane 8tyg. 5g rano/5 g po treningu zaraz biorę sie za układanie diety... Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2008-04-23 17:44:12