zwiekszenie

Jakość produktów w diecie jest oczywiście ważna, widzę mocno sobie urozmaicasz jadłospis. Być może niektóre produkty w Twojej diecie nie podobają mi się, może dodałbym kilka innych. W poście o teorii G. Ellisa napisałem kilka zdań co uwzględniłbym w takim jadłospisie. Tylko w momencie, gdy deficyt kaloryczny rzeczywiście jest, to ubytek wagi [...]

Mylisz się ,stosowanie regularnej diety (chudej) bogatą w białko spowoduje redukcje, ale i też zwiększenie siły. Pozdr.

Wiesz od czego zginął Pantani? Właśnie od EPO. Stary nie tykaj tego - trzymaj się z daleka. Po co Ci to? Co Ty chcesz osiągnąć. Mając 17 lat bierzesz Anadrol i na dodatek ponad 2 gramy na tydzień. EPO jest hormonem proteinowym, który powoduje zwiększenie liczby czerwonych krwinek, tymsamym powodując większe dostarczanie tlenu do układu [...]

Zależy od hormonów i to bardzo. Nasz metabolizm jest bardzo zależny hormonów tarczycowych oraz insuliny. Dietą i treningami możesz starać się o poprawę metabolizmu, ale wiadomo, że przy docinaniu sylwetki łatwiej mają ci z wysokim poziomem T3. Dlatego np do spalaczy dodawane są buzery tarczycowe Zwiększenie masy mięśniowej powoduje podniesienie [...]

Dasiu2 no właśnie nie jestem przekonany do tej Karnityny. Jedni mówią że działa inni że nie... Ja starałem się ją brać z thyro i thermospeedem więc nie czułem różnicy :) Jeśli chodzi o dietę, to raczej będzie to ograniczenie słodyczy, tłuszczów i węgli a zwiększenie białka w pokarmach oraz odżywka białkowa :) Hiit postaram sie wprowadzić, ale nie [...]

witaminy i minerały zawsze są mile widziane :) A suplementacja w zależności od tego co chcesz osiągnąć.Zwiększenie wagi przy takiej intensywności będzie trudne ,a i nie wiem czy tego wlaśnie oczekujesz.W każdym bądż razie gainer moze być po treningu jako szybki posiłek. Co do wytrzymałości , szybkości to przydatna może być kreatyna.W zależności od [...]

bo to chyba logiczne że z czasem działa coraz słabiej i zwiększenie dawki jest wskazane, najwyżej będe padał po treningu. ; P

Siema adrenalina działa przedewszystkim na zasadzie tzw spzężenia zwrotnego i jest ściśle powiązana z wydzielaniem przz nadnercza noadrenaliny , która łagodzi jej działanie i adrenokortykotropiny która pobudza nadnercza do jej wytwarzaniae . .Nadmiar adrenaliny(podawana z zewnątrz) u osób zdrowych które nie mają problemu z wydzielaniem tego [...]

"Ominiecie tego posilku powoduje zwiekszanie czasu do sniadanie i zwiekszenie spadku miesni. " taaa... strasznie mądre jest to Twoje sformuowanie

To fakt, mniejsze otłuszczenie, dużo dają aeroby i trening pod kątem rzeźby rzecz jasna, spalasz tym samym tkankę tłuszczową, ktoś na forum pisał, że np. M-drol (prohormon do kupienia na allegro) podziałał na niego tak, że dość sporo powychodziły mu żyły, jeżeli chodzi o doping to stosowanie (chyba większości) sterydów powoduje zwiększenie [...]

[...] zawijala, musialem przerywac skakanie i byly z tym problemy. Jednak jak jestes juz "nieszczesliwym" posiadaczem tego typu sprzetu, to polecam taki sposob, na zwiekszenie ruchomosci skakanki: po prostu posmaruj raczki (tam gdzie obkreca sie zemien/linka) mydlem (oczywiscie nie w plynie ) postaraj sie wetrzec go jak najwiecej, [...]

no generalnie intensywny trening siłowy w młodym wieku może trochę zachamować proces wzrostu kości, sama kreatyna natomiast raczej nie, choc posrednio wpływa na zwiększenie intensywnosci treningów

[...] kazdy sporo je, wiec zoladek jest pelny i kreatyna musi sie w nim zatrzymac... no ale niektorzy tak robia i maja efekty. Innym rozwiazeniem jest tutaj przed treningiem zwiekszenie dawki do okolic 8g, ktos tez o tym mowil Co do fazy nasaycania tyle jest zdan ile ludzi (teoretycznie dwa). Ja tylko powiem ze bralem bez i ze kazda poza [...]

Chciałbym uniknąć powrotu Gino ze względu na odbicie. Co mogę w takim przypadku ? Czy zwiększenie dawki bolda na jakiś czas zaradzi? Nie mam pod tak żadnego IA. Czytałem również że tamox blokuje jedynie receptory które "karmia" się estro więc po odstawieniu sama wartość estro nie rośnie a jedynie zostają odblokowane receptory w skutkach. Czy się [...]

to jest taka sama ściema, jak inne cudowne wynalazki na porsot włosów, zwiększenie penisa, czy kosmiczne spalanie tłuszczu. daj sobie spokój, bo nic ci to nie da poza opróżnieniem portfela. wiele osób na bombie nie ma nawet takich efektów

dodam jeszcze że codziennie spożywam 1 tabletke Magne B6 ze względu na wysokie ciśnienie. na jakieś efekty ze zbiciem cisnienia nie liczył bym po zastosowaniu magnezu,bardzo wysokie to znaczy jakie?Masz zdiagnzowane nadciśnienie?Jeśli nie to pora odwiedzić kardiologa,wysokie ciśnienie to cichy zabójca,zacznij od tej sprawy.Jesteś młodą osobą nie [...]

powtórzenia niewiele mają wspólnego z rzeźbieniem- a napewno ich zwiększenie...

jeszcze jedno pytanie, czy po h-drolu może wystąpić zwiększenie owłosienia

Kopt, "W przypadku dopingu nie masa jest problemem, ale niektóre rodzaje anabolików powodujące spadek wydolności " Imo jak ktoś koksuje pod SW, to bierze się za koksy powodujące zwiększenie wydolności Oraz największym problemem dopingu jest jego nieumiejętne stosowanie...

Dzieki,za odp., już myslałem że z góry jestem na przegranej pozycji. Czy istnieje jakis sposób na zwiększenie ilości enzymów odpowiedzialnych za trawienie mięsa? Bo przypuszczam , że kefir nie rozwiązuje sprawy,pomaga tylko przy trawieniu białek mlecznych?