zimne

[...] zaliczyłam :P ALe i tak są fajne warunki w tym roku. Ciało się niesamowicie przyzwyczaja. Jako, że ostatnio znowu nie byłam już z dwa tygodnie to stwierdziłam, że chociaż zimne prysznice będę brała. Dodam, że nie znoszę tego. Ale po ok. tygodniu ta woda nie wydaje mi się już taka lodowata. to też był mój pierwszy raz w przeręblu :-D i [...]

[...] jest prawda, to posilek bialkowy po treningu sprawi ze jocha nadal bedzie porpawnie dzialac dawka sprawa indywidualna jeden bedzie sie zle czuc po standardowej dawce 0.2 zimne poty, rozdraznienie itd ja np biore 0.2 2x tak jak wyzej napisalem i czuje sie dobrze, choc czasem jesli przedluze posilek po treningowy to hipka lekka potrafi mnie [...]

ja jestem strachiwy i dmucham na zimne za duzo wypadków widziałem w życiu, skarpetki pewny nie jestes, swojej stopy TAK

[...] dobrze dzialaja na ruchliwosc stawow, np. majac noge w gipsie przez dluzszy okres, przed cwiczeniami rozruchowymi ktore maja powrocic 'zginalnosc' stawu stosuje sie wlansie zimne oklady. Czasem tez stosuje sie je po cwiczeniach :). Opuchlizne lepiej zbijac masciami niz lodzikiem, choc nie mowie, ze nie jest to skuteczne. Pozdrowienia / [...]

Chuda dobrze pisze. Skontaktuj się z kimś i zapytaj o trening. Ktoś kto nie wie za bardzo co z czym się je może sobie zniekształcić sylwetkę itp., itd. więc lepiej dmuchać na zimne :-). Co do świąt, nie dajmy się zwariować. Można zjeść normalny obiad, ale nie rzucajmy się od razu na paterę z ciastem. Można przygotować sałatkę, zjeść mięcho, [...]

[...] laski na oxybrazję nie możecie iść jeśli jesteście chore, macie katar czy problem z zatokami. To niezbyt przyjemny i "mrożący" zabieg, głowica która wypycha z siebie bardzo zimne powietrze pod wysokim ciśnieniem ( porównać to można do powietrza w sprayu, którym można czyścić klawiaturę%-) czułam jak moja gęba jest zmrożona \-) da się znieść, [...]

[...] jakoś 2x dziennie jest lżej, owoc w międzyczasie i idzie wyżyć), na wycieczkach były szybkie kawałki pizzy, no i lody też były, wino, te na szczęście wytrawne, sporadycznie zimne piwko zabrałam gofrownicę ale nie zabrałam mielonych migdałów, więc zamiast moich gofrów jadłam ichniejsze pieczywo przyznaję się bez bicia, że 100% Paleo to ja nie [...]

[...] i wyłącznie. Maści raczej nic nie dadzą. Jak na Sylwku chcesz pochodzić,to przed sylwkiem możesz sobie pstryknąć zamrażaczem w spray'u, łyknąć jakieś NLPZ. A do sylwka zimne okłady,leż z kolanem powyżej serca i daj mu odpocząć. Po Sylwestrze jak najszybciej do lekarza,jak najlepszego. Możesz tez spróbować pojechać na pogotowie,teraz już i [...]

przyzwyczaisz się, nie masz wyjścia jakoś inni też jedzą zimne żarcie z pojemników i żyją.. imo, zimne wcale nie jest takie złe

[...] nie smaczne przygotowanie jest banalne. zalewasz pare godzin przed spozyciem wrzątkiem (mozesz przykryc talerzem miske albo cos, ja tak robie) i potem wylewasz wode, nie trzeba zadnych sitek, wystarczy przechylic troche talerz, jak troche wody zostanie, to sie nic nie stanie potem wlewasz zimne (ja zimne wole) mleko na to dodajesz rodzynek i jesz

Ja tez nie odgrzewam jedzenia w miktofali nawet z niej nie korzystam, zimne jedzenie jest okej a nawet jeszcze lepsze np. Na redukcji bo organizm musi podgrzac zjedzone jedzenie co przeklada sie na dodatkowe spalanie zbednych kcal ;) Ps. Jedzenie z mikrofali to gowno bezwartosciowe No, niekoniecznie :). Jeśli zjesz coś ciężkostrawnego (np. [...]

masz problemy z krążeniem krwi, dlatego masz zimne ręce i stopy, ja mam to samo. chyba nic na to nie poradzisz, w sumie nie sprawdzałem czy się nie da czy da bo mi to nie przeszkadza, może inaczej jak się dobrze rozgrzeje to nie odczuwam tego że mam zimne dłonie. ja to odziedziczyłem po mamuśce ;p

hej, podejrzewam, że musiałeś nieźle dostać w tą nogę. ja bym ci radziła przez jakiś dzień stosować zimne okłady na kolano, żeby uśmierzyć ból, przyczyną tego może być albo "obicie" rzepki- i tu może pomoc maść i zimne okłady, albo mogło dojść do uszkodzenia więzadeł, jeszcze jedno czy noga ci napuchła?? jeśli tak to musisz zgłosić się [...]

[...] jakimś wykolejeńcem, a ilu tak naprawde jest takich polaków- zdolnych zabić z zimną krwią? Wydalenie z polski tamtego gościa (nie pamietam kto to był) to efekt dmuchania na zimne, wiesz nie mozesz sprawdzić czy akurat on nie miał zadnych powiazań, skoro było wydalenie to jakiś cień wątpliwości co do jego osoby musiał być. Inna sprawa ze przecież [...]

moze zimne mleko/woda? jak mialem za zimne to tez piana ni z****a nie chciała opaść

[...] zdiagnozoawl przeciazenie lakotki. Z wiezadlami wszystko ok. Dostalem kilka cwiczen i porad. Na razie poczekac musze jeszcze 1-2 tygodnie az stan zapalny minie. Caly czas zimne oklady. Pozniej zejdziemy sporo z ciezarem i wydluzymy faze ekscentryczna w przysiadach. Trudno, juz nie poszaleje przez jakis czas. Na szczescie wszystkie cwiczenia [...]

odpoczynek to powinien być odpoczynek leżak ,zimne piwo ( ewentualnie cola light %-) ) dieta również musi mieć urlop - przynajmniej w jakimś stopniu ;-)

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/ada84e458446409ba53552e5d5574c11.jpg Opis: Menu: Miska na wariata %-). Bilans się rozjechał wieczorem, bo przyjąłem zimne piwko podczas długiego spaceru. 1 piwo, a uczucie jak za 18-to latka po 4 %-)… Starzejemy się ;-). Po piwie tak ssało, że przechodząc wzdłuż promenady gdzie mnóstwo [...]

Lepiej dmuchać na zimne i odpuścić na parę tygodni - wiem coś o tym;-)

[...] Ja jakos nie odczuwam jakiejs super termogenezy, pobudzenia po tym zestawie. Smalec sie jakos wytapia wiec dziala. :) Czasami rano sie czlowiek budzi i za jakis czas juz ma zimne dlonie. Innym razem cieplo bylo czlowiekowi az tu nagle mija 11:00 i zaczynaja marznac dlonie. Jak by sie akumulatorki wyczerpaly. :) W pracy jak jest okazja to [...]