zalewa

[...] przerobic ta zdjeciowke? fenks a tak ogolnie mam pytanie? w jaki sposob mam pomniejszyc zdjecie by mi sie zmiescilo w 50 kb i jak to sie robi ? bo powiem szczeże krew mnie zalewa ostatnio pomniejszałem te zdjeciowki w paincie ale dałem se siana ...po 8 razie moze jest jakis fajny programik? lub tez bede mog wysyłać to kogos i ktos mi je bedzie [...]

Maly, zgadzam się, ale jak czytam takie brednie, to mnie krew zalewa

od 100g ww nie zalewa, teraz odtawilas tabletki z jednej strony teraz warto by zobaczyc czu cos ruszy z drugiej niech ci bedzie zrob rotacje 200kcal (50gww) mniej na 3 dni i powrot do tego co masz na jeden dzien

[...] tych drugich. Mówisz, że podstawówka ja jestem? To ty przedszkole . Tak jestem nabuzowany od koksu i normalnie jak widzę, że gościu pisze takiego posta jak ty to mnie krew zalewa... W sumie to popatrz na swoją wypowiedź. Czy wniosła coś do tematu? Bo wydaje mi się, że tyle samo wniosłem ja postem niżej Twojego. I koniec już nie będę Ci [...]

[...] //jak masz jaja nie musisz juz dawac tłuszczy 2.50g Kaszy + Warzywa + Kura + Oliwa /w sumie moze byc, chociaz ja bym np pojechal bez wegli w 3cim posilku. widzisz ze Cie zalewa wiec moze odpusc narazie tu. 3.Jw 4.100g Ryzu + Kura tutaj jakies bialko bezposrednio po trneingu 5.100g Ryzu + Kura //to godzine po bialeczku 6.Bialko + Oliwa ew [...]

Zdecydowanie za dużo masz tu nabiału. Sprawdź skład żurawiny - często naszpikowana jest syfem, kukurydza też raczej out - słodzona zalewa i praktycznie żadnych wartości.

[...] działkowej spiżarni. Miska ehhhh... próbowałam ją jakoś ratować pod wieczór ale tabelki tabelkami a czułam się słabo przed południem bez wegli i miecha. Poza tym @ mnie zalewa i spadek formy jest bardzo widoczny tym bardziej, ze towarzystwo sąsiednie w nocy urządzali balangę i pospać nie dali :/ Oprócz tego co poniżej: sałata lodowa, [...]

[...] nie bylo mieso surowe, potem dodajesz warzywa np. mieszanke chinska albo papryke ,marchewke i np. groszek curowy,nastepnie dodajesz do tego przygotowany wczesniej makaron(nie wiem czy go sie zalewa czy co) i wszystko razem jeszcze chwile podsmazasz. Do smazenia mozesz uzyc np. oleju ryzowego i voila.A poza tym jest z tysiac takich przepisow :)

[...] i IMO najlepsze, bo do smaku masz jeszcze ten ciekawy klimat picia %-) ale że faceci nie zwracają uwagi na taką rzecz, to tak, można wsypać normalnie do szklanki i zalać wodą @-) a ile sypniesz, to już zależy od mocy naparu, jaki chcesz mieć.. jak chcesz kopa, to sypnij nawet i pół kubka. tyle, że yerbę zalewa się kilkakrotnie, żeby nie było ;-)

[...] na silowni, śpią na ławeczce przykryci kocem z obciażeń. Jeśli kogoś uraziłem, przepraszam, ale mam bojowy dzień ig dy czytam takie komenty na początku testu to krew mnie zalewa... Dlaczego orzechy nie na noc? Ciężkostrawne o to chodzi? Sam czasem jadłem z serem białym i jak najlepiej się czułem. Co do Eclipsa, życze powodzenia z całego serca, [...]

[...] W głowie dużo siedzi i ona blokuje często. Jak jak się super w ciągu dnia nakręcę na treningu wchodzę na siłkę na pełnej petardzie i ktoś mi sprzęt podwędzi i krew mnie zalewa ciśnienie schodzi i pozamiatane. A jak idę na trening od niechcenia to tak się czasem rozkręcę, że mógłbym dwie sesje treningowe pod rząd machnąć.Wszystko pod kontrolą [...]

[...] to nie łatwe zadania... A mnie osobiście strasznie wnerwiają zakłamane i obłudne reklamy produktów w stylu megabola obiecujących gruszki na wierzbie. No po prostu krew mnie zalewa gdy czytam kłamstwa olimpu że ZMA podniesie mi poziom wolnego testosteronu o 45%. A potem robi mi się bardzo przykro gdy dowiadują się że to Sławek Ambroziak jest [...]

Na pewno ci nie przybędzie, bo tylko ja tak mam że coś zjem i zalewa od razu, nienawidze swiąt bo masa tłuszczowa się zwiększa, a nie mięśniowa.

Ja dzisiaj jeszcze odpuszczam sobie diete. Jutro dopiero ide na trening. Narazie poszlo: - 3 jajka, płatki gryczane, pomarancza, kilka kawałków czekolady, kanapka z szynką, 2 kawałki sernika. Niedlugo wybywam na obiad do rodziny, to wpadnie sporo miesiwa suto zakrapianego tłuszczem . Sevrondp Ja niby jestem ekto a i tak mnie zalewa

Ja tam uwazam ze poza sezonem mozna spokojnie dolozyc, a na lato/zawody sie wytnie. Nie ma co sie az tak strasznie szczypac z kcal jak ktos nie jest endo i go nei zalewa zaraz

To składaj tą pracę i się bierz za treningi bo coś Cię zalewa %-) Talia godna zazdrości :-)

[...] ostatnimi czasy coraz czesciej tak wyglada: Dzis rano np poleciały 2 kanapnki z nutellą, do tego jeden twix, potem wjechało "normalne" sniadanie, na obiad pizza z tesco a teraz takie coś %-) Stwierdziłęm żę jako tako mnie nie zalewa to nie ma sie co męczyć i jesc ciagle ryz/kaze/ziemniaki };-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-04-18 20:34:52

Carlitos to jak już wróżysz, to przepowiedz mi który ja będę na mpj :-) No krew zalewa jak czytam takie pyerdolenie... Znasz chociaż jednego rywala? Wiesz jaką formę startową kto będzie miał? Widziałeś Bartka na żywo? NIE! Więc po chuy pyerdolisz??

[...] i widoki i to że wali ostro po tyłach też mi się podoba :-D a miejscami jest nachylenie chyba ze 30 stopni to i widoków się po drodze nie naoglądam, zwłaszcza że pot oczy zalewa %-) Azzi teraz w lutym jest dziwnie, bo temperatury akurat najniższe, a jak się popatrzy po świecie to jakby wiosna w pełni - łąki całe żółte od kwiatów, drzewa [...]

21.02.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B Orbitek (25s on: 30s off) x10; 9:10min; maxHR 179 C Intensywne aero orbitek; 10min; ~HR 166. Na koniec brzuch i przedramię. Komentarz: Udało się dodać 1 obwód w stosunku do ostatniego takiego HIITa. Po skończonym hicie doczłapałem się na fotel na siłce i pytanie jakieś pani: [...]