[...] rower, bieganie okazyjnie basen, nie przejadanie się w tym czasie i raczej zdrowa micha (raz na miesiąc wleci jakiś fast food) po czym 1 tydzień FBW na siłowni i mnie zalewa? k***a to jakies przeklenstwo jest, nawet nie to zalewanie sie ale kupno spodni... nie wiem czemu Bog mnie tak obdarzyl ale nogi to mam k***a jak byk, lydka 42cm, udo [...]
[...] mitochondria pozbawione należytej ochrony łatwo ulegają uszkodzeniom; najpierw zaprzestają pełnienia swych funkcji energetycznych, potem rozpadają się, zaś ich rozpad zalewa komórkę szkodliwymi dla niej molekułami i - w skrajnych przypadkach - doprowadza do niszczenia całych komórek mięśniowych. Ta sytuacja odbija się niekorzystnie na [...]
[...] 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: zmniejszyłem do 3g, bo więcej mnie zalewa -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - pierwszy cykl Test Prolong Jelfa 100mg e5d 6 tygodni, skończony w grudniu 2013 - drugi cykl Testo Depo Galenika [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pozbyc, nie uzywam cukru, nie pije zadnych napojow typu pepsi, coca cola, nie jem słodyczy. Czy od fat burnerow nie przestane rosnac? Wiem, że to nic dobrego, ale krew mnie zalewa, bo nie wiem co jest przyczyną powstania tej masy tłuszczowej, bo od tych 8 miechow nie odpuscilem sobie zadnej serii ani razu i nie pojde spac dopoki nie zrobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pozbyc, nie uzywam cukru, nie pije zadnych napojow typu pepsi, coca cola, nie jem słodyczy. Czy od fat burnerow nie przestane rosnac? Wiem, że to nic dobrego, ale krew mnie zalewa, bo nie wiem co jest przyczyną powstania tej masy tłuszczowej, bo od tych 8 miechow nie odpuscilem sobie zadnej serii ani razu i nie pojde spac dopoki nie zrobie [...]
[...] płynnie, ale nadal robić to z ogromną dokładnością. W trzeciej serii swobodnie się poruszam i płynnie w powietrze wyprowadzam frontkicki. (przy tym ćwiczeniu krew mnie zalewa, bo tak naprawdę nie robię tego ani swobodnie, ani płynnie. Stwierdzam, że nic nie umiem i łapię depresję treningową - depresja treningowa, jest zjawiskiem pożądanym o [...]
Mam zapytanie- b. dużo ludzi gada (wg znajomego kulturysty) głupoty, że meta zalewa nie da sie zrobić na tym mięsa tylko wode. Uważa że to gadają ludzie co nie mają pojęcia o diecie i treningu i mają mało białka w diecie to i ich meta zalewa a po cyklu wszystko im zejdzie. Mówi że czy meta czy prop przy dobrej diecie przed + po dadzą podobne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mc reszta kalori pochodzi z tlusszczy ;) zarzucam tylko dietkę do oceny poniewaz trening mi "pozmienial " Ozzy za co mu dziekuje :D TAK :pije tyle mleka = nie nie zalewa mnie jak narazie po 8tyg tak : jem wegle na noc rowniez mnie nie zalewa ;) oczywiscie dieta jest urozmaicana ,czasem wpadnie cos innego ;) tylko sniadanie i [...]
[...] na tygrysy i by chodzić 60 kilometrów dziennie. Organizm reaguje na sytuacje typu "życie lub śmierć". Uruchamia się wówczas mechanizm "ucieczki" lub "walki", adrenalina zalewa wnętrze, nasze ciśnienie sięga nieba. Ćwiczenia fizyczne ogólnie, a kulturystyka w szczególności umożliwiają nam pozbycie się napięcia i zaspokojenie potrzeby [...]
[...] na kolanach kilkakrotnie pokonują piaszczyste wzniesienie. - Walczcie! - wrzeszczą. Borys pierwszy podnosi się z ziemi. Krew, sącząca się z rozbitego łuku brwiowego, zalewa oczy. Nie może ich otrzeć, gdyż musi osłaniać twarz przed kolejnymi ciosami kapitana z jednostki "Vitiaz". Ogolony na łyso oficer z zajadłością uderza nie tylko [...]
no wiec zdecydowalem sie na mete. mam kilka pytan: odnosnie diety - latwo mnie zalewa. moja wiedza nie pozwala mi niestety na diete low carb lub jakakolwiek inna. jakie zatem dobrac wartosci b/t/w? ile kcal na +? odnosnie aerobow - j.w latwo mnie zalewa wiec chce wlaczyc aeroby w DNT. spotkalem sprzeczne opinie czy warto czy nie warto("pan" z [...]
Witam. Sprawa wygląda dość ciekawie ponieważ podczas dopiętej diety czy czegokolwiek zawsze mnie zalewa. Bawie się z tym wszystkim już od 1,5 roku i doszłem do wniosku że prawdopodobnie jest to spowodowane przez mój super dziwny metabolizm. Dodam na względzie odrazu że jestem młodym 18-latkiem. Jak to wygląda? Gdy nie chodzę na siłownie normalnie [...]
Czesc ! mam pytanie ogorki konserwowe czyli sloik i zalewa octowa tykac sie tego ??? moze wchodzic w sklad diety wkoncu to ogor tylko ze hm... nasaczony zalewa aaa i czy traci jakies wartosci odrzywcze ?
[...] Wszystko byłoby spoko, ale trenuję prawie 5 lat i wyglądam jakbym nwm nigdy nie trenował na siłowni tylko np biegał :'-( Dieta aktualna 2800kcal, czy spotkaliście się kiedyś z takim beznadziejnym przypadkiem ? Jak podniosę kalorykę to zaraz mnie zalewa jak chwilę tylko odpuszczę dietę to zaraz zalewa mnie jak świnie i opornie tłuszcz schodzi.
ALOHA! Jak tam opinie na temat mety eap bo z tego co slysze bardzo kazdy sobie ja chwali...tylko dziwi mnie jedno bo slyszalem to pare razy...ze meta naposim zalewa i wysyfia...a tutaj taka meta eap nie wysyfia i nie zalewa...smieszne ale slyszalem to od paru osob co brali...o co chodzi Mam opakowanie i mysle czy nie wcinac jak taka rewelacja
[...] cykl zastawiam się nad OROGENIX lub HYPERFUSION X 2 OPAKOWANIA powinno starczyć na cykl 6 tyg ( cykle do 8 tyg w zasadzie już nie przynoszą rezultatów ) ,Mono mnie zalewa tak samo jak cm3 daje wiecej siły .Czego mogę spodziewać się po OROGENIX ? czy zalewa tak sak mono czy mięsień i masa są bardziej zbite ? Mam nadzieje ze [...]
[...] lyknac kreatyne przed zawodami kulturystycznymi aby wypelniła miesnie i zyły? nie zaleje po niej mnie? jaki rodzaj a moze stak proponujecie?: monochydrant chyba odpada bo zalewa? ester nic nie daje. a chyba jablczan bedzie najlepszy bo nie zalewa pod skora ale powoduje wzrost objetosc krwi i pompy qwiec chyba the best,szczegulnie na low carb?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, podczas dnia strasznie zalewa mnie wodą Rano na czczo to wygląda spoko, mała warstwa tłuszczu jest pod skórą Ale mniej więcej po obiedzie to już masakra, brzuch strasznie zalewa się wodą. Do tego męczę się ze wzdęciami, szczególnie wieczorem mam tak podbrzusze wzdęte że to jest masakra Jak na to zaradzić?
[...] mitochondria pozbawione należytej ochrony łatwo ulegają uszkodzeniom; najpierw zaprzestają pełnienia swych funkcji energetycznych, potem rozpadają się, zaś ich rozpad zalewa komórkę szkodliwymi dla niej molekułami i - w skrajnych przypadkach - doprowadza do niszczenia całych komórek mięśniowych. Ta sytuacja odbija się niekorzystnie na [...]