zalewa

polecam kreatyne z namalowanym taki duzym rozowym krolikiem, pieknie zalewa

Przy 2 miesiące stazu raczej suple zbędne , odżywki też bo wszystko wyciągniesz z jedzenia imo. Diete tylko wyliczyłeś czy trzymasz sie takich założeń ? Białko podbij do około 130-150g , tłuszcz ok , węgli sporo ale jak cie nie zalewa to ok

jak najbardziej, ostanio bardzo modne polacenie tylko jesli chodzi o forme nie sklanial bym sie ku monohydracie, bo nie ktorych zalewa, innej jak najbardziej ok.

zalewa się od nadmiaru kalori nie od tłuszczy, tłuszcze są bardziej kaloryczne więc posiłki moga byc mniej objętościowe niż podbijanie węglami

epityne z tych co brali to ponoć działa jak meta tylko ze silniej i nie zalewa.

w lustrze musisz widziec czy Cie zalewa, ale jak wpadly 4cm w 2tygodnie w pasie to watpie zeby to byla sama masa miesniowa

aero x2 w tygodniu będzie optymalne, ewentualnie jak uważasz,że zalewa Cie za bardzo to podkręcić je do 3x

wedlug mojego dila lepiej jest brac ja bede bral za 2 tyg bo z kuracja startuje wiec dam znac czy lepiej sie czulem podobno lepiej wchodzi sie na odblok i mniej zalewa

Jak zalewa tluszczem to wina zlej diety a ty cchesz jeszze zwiekszyc dawki to spuchniesz jak balon,dopracuj diete a potem wejdz na taki sam cyklon co juz robiles i zobaczysz roznice

pytasz się o rozkład bwt który już masz więc jaki sens tego pytania ? z b/w/t sam musisz kombinować, nie za dużo białka, nie przesadzaj z węglami, jak zalewa za mocno tnij węgle ... poczytaj trochę jak coś nie gra, w końcu znajdziesz idealny rozkład makro.

jak Cię zalewa fatem to zmień dietę

bo krew mnie zalewa jak ktos wchodzi na topic zeby sobie tylko cos napisac i nabic posta :O tym bardziej ze topic ja zalozylem a cos wam sie nie podoba mozna przeczytac i opuscic topic to wszystko a nie pisac , zbiorka sfd zeby mnie wysmiac , nawet jakby bylo za 99zl to i tak nie jest drogo , ale cena dotyczyla sztuk dwoch jo koniec tematu , [...]

kreatyne można wcinać i przy redukcji , ale zadaj sobie pytanie czy nie lepiej dopompować mięsnie i zredukować się troszke czy poprostu zredukować bez spadków dzięki Xpandowi.. Pozatym kreatyna zalewa troszke wodą więc lepiej masowke rób .. Spoko Spoko do wakacji się wyrobisz :D

[...] robił najpierw 2 x w tyg hiita na rowerku stacjonarnym czytalem gdzies na forum ktos tak robił też. Potem zwieksze do 3x . Celem nie jest redukcja totalna narazie tylko powolne spalanie tkanki przy jak najmniejszej stracie miesa. Chce utrzymac jako taką estetyke bo zalewa mnie dośc szybko. A Masa narazie idzie dobrze. Sogi lecą jak wlecą :D

Dużo tych węgli na noc-nie zalewa Cię? Powiedz jeszcze ile bierzesz tego magnezu i w jakiej formie związku chemicznego jest on w suplemencie;-)

mozliwe, ale jakbym mial brac omke to bralbym jeszcze nolve bo jak wiadomo omka ostro zalewa, a po cyklu i tak to spada

może, choć nie zawsze ma to sens a i często po wyliczeniu zapotrzebowania z wszystkich mądrych wzorów bywa i tak, że pacjent zalewa się na tzw minusie kcal. Jednak warto też pamiętać, że z osób , które twierdzą, że są endomorfikami może jedna na 10 na prawdę jest. :-)

[...] odpowiedniej diecie mozna dobre mięcho zrobić. Brałem bolda alchemii ponad rok temu to lipa była, ale ludzie chwalą, takze moze bedziesz zadowolony. Btw jak dla mnie nawet fjany zestaw. ostatnio gustujen włąśnie w takich po których mniej zalewa, ale za to latwiej dobra mase robic. Jak chcesz typowo masowy zestaw to wyzuc mete+enan/miks/+deca ;)

na poważnie to zacznij trzymać diete i redukuj bo zaraz dobijesz do metra w pasie,jak zalewa to kiepska dieta na każdym praktycznie środku mozna redukować i masować

[...] i miodem takie tam jedzenie nie wiem czy ciągle (nie sądze). Na dodatek w ****u dużo odżywek kreatyn i gainerów głównie. Je tak jak napisałem jest ekto i wogóle go nie zalewa. Wygląda świetnie, tak żebyście nie uwierzyli że niby bez takiej diety (bo mówi że nie ma), jednak dostarcza dużo odpowiednich składników jak na moje oko, jednak bez [...]