zalewa

ta jestem typowy ekto i np na enanie nie zalewa mnie jakos scpecjalnie za to na suscie morda jak ksiezyc w pelni

Enan. Rzadko sie bije i strzaly bezbolesne. Zacznij jesc dobre tluszcze zamiast ograniczac"ile sie da" po to po hvju robota. Nie jestes modelką :) To od nadmiaru węgli i slabym metabolizmie zalewa. Czyli tak jak powiedzial kolega wyzej- DIETA pozdro i buziaki

cypio mniej zalewa niz enan ?

[...] czy będzie potrzebował więcej kcal wyjdzie w praniu i nie Tobie o tym decydować. Schematy liczenia nigdy nie są idealne, uzna że nie będzie efektów - doda kcal, uzna że się zalewa - odejmie. Jeśli rzeczywiście jadłeś 6tyś kcal przy 65kg to współczuje Autorze Zostaw na razie kreatynę w spokoju, zacznij porządnie jeść i trenować a będą efekty. Na [...]

Kreatyna tylko nie monohydrat bo zalewa wodą a co za tym idze zwiększa ciężar ciała - najlepiej jabłczan może być sam TCM bądź w stacku np CellPump.Możesz dokupić Carbo/Dextroze/Glukoze żeby lepiej się wcłaniało.Do tego witaminki dieta regeneracja i trening.Pewnie to co wszyscy napisałem TCM jak najbardziej Zmieniony przez - Arriva w dniu [...]

BIALKO TO PODSTAWA WEGLE NA PEWNYM POZIOMIE JAK NIE TYJESZ DOKLADASZ WEGLI JAK ZALEWA PO DOLOZENI ODEJMUJESZ ITD TRZEBA EKSPERYMENTOWAC PO PEWNYM CZSIE BEDZIESZ WIEDZIAL CO DZIALA NA CIEBIE NAJLEPIEJ A WTEDY TO JUZ PROZA!!!

ta tyle że w cp jest jabłczan który "teoretycznie" nie zalewa

[...] zaczynam 1x25przez3 i1,25 co 3 dni na zbicie estro. troszke poczytalem i wg mnie to organizm sie uodpornil na tescia jego nadmiar wydala i zmienia na estrogeny. tluszcz zalewa i jest kiszka. co wiec robic? myslalem zmniejszyc dawke z 200 na 100 co 2 tyg tylko czy to ma sens? czy wogóle zakończyć i zacząć odblok. znajomy proponuje dołączyć [...]

a jak myślicie, lepsze będzie mono , czy od razu jabłczan? W dużym stopniu mono zalewa? Czy na jabłczanie na pierwszym cyklu będę mógł zbudować tyle co na mono, ale bez zbędnego zalania się wodą? Pozdrawiam!

[...] mowi ze bedziesz miec ciagle przyrosty na saa? ;) kiedys ta bajka mowi stop i *** ciebie poltora grama tescia nie rusza w ogole jestes fenomen a jak dla mnie nic dziwnego ze ktos sie zalewa w 3 miesiace po 10 kilo to zaden szał tylko wes to utrzymaj zawsze cos poleci ... proste jak ruchanie Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-11-30 10:04:12

transdermali juz nie chce bo po s1t zalewa woda w**** sam big to tez bez rewelki chyba ze z m1t spreje sa tak uciazliwe ze rezygnuje kurcze myjesz lapy 10 razy po aplikacji i to nic nie pomaga a o sexie zapomnij chyba ze w koszulce i rekawiczkach szoho po m1t5 mozesz się spodziewac masy i to w lepszym jakosciowo wydaniu niz s1+ Zmieniony przez - [...]

twaróg out to wiem, wymiennie z rybą, jajami oraz caseiną. Makaron mnie nie zalewa(pelnoziarnisty ofc). a odżywka białkowa raczej musi zostać... przynajmniej napewno po treningu(czyli posiłek numer 2)

[...] nie jest posiłek, a co tu dopiero mówić o masie :) Połącz sobie to jabłko i twaróg z innym posiłkiem. Ostatni posiłek nie zawiera ww - błąd. Jeśli przy takiej ilości WW nie zalewa Cię, ale budujesz mięśnie, to w drugim i trzecim posiłku obetnij trochę węgli, a dorzuć je właśnie tu. Właśnie - jak idą postępy przy 2800kcal? Są jakieś? Jak zmieniły [...]

w kwestii rzeźby wśród kulturystów panuje powszechne przekonanie że mleko zalewa sylwetkę i w okresie rzeźby należy się go wystrzegać jak ognia aczkolwiek jakiś czas temu ten problem był poruszany zdaje się przez KAINa - tutaj w OLIMPie lub w Suplementacji- i w poście zostały przedstawione wiarygodne argumenty świdczonce o tym iż pogląd ten jest [...]

[...] ale niestety wypadal trening innej partii. Chociaz przy splicie dalo rade dokladniej odczuc i wycwiczyc dany miesien ale przy fbw zauwazylem ze niektore miejsca lepiej zalewa. Niewiem sam co dalej bo cwiczylem juz 2* FBW z rzedu i niewiele sie w nich zmienia chodzi o cwiczenia do tego chce dorzucic cykl S+S i chcialbym uslyszec wasze [...]

ale nie ma bata, ze sie utrzyma. wroci do zapisu genetycznego jaki ma w sobie nasz organizm. Zgadzam się w 100 % tylko u mnie to przede wszystkim smalec zalewa. Glob jak to dachy w szikiago to może cię azbest za ostro obczesał , ja jak sobie zafundowałem emigrację zarobkową do UK to dopiero mnie smalec rozpieprzył ale to w Anglii normalka

[...] i nie naciągnłem po niej wodą... tak samo nie brałem susty i też dokładnie tak samo nie naciągnąłem po niej wodą...zatem skoro nie biorąc tych środków w identyczny sposób nie działają i nie powodują retencji wody.....to rozumując a contrario w przypadku ich stosowania tak samo zalewa się wodą i działają tak samo członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mnie np. mono nie zalewa w ogóle, a jabłczan działa b. słabo. Każdy jest inny, musisz sam spróbować.

[...] szybko, sprawnie bez boleśnie, liczyć umiesz na pewno :) Do wyliczonego zapotrzebowania dolicz ok 350 kcal i patrz czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po treningu. Co do odżywek to podstawą jest dopięta i trzymana dieta, a jeżeli ci się to uda możesz zapodać gainera wg [...]

[...] szybko, sprawnie bez boleśnie, liczyć umiesz na pewno :) Do wyliczonego zapotrzebowania dolicz ok 350 kcal i patrz czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po treningu. Co do odżywek to podstawą jest dopięta i trzymana dieta, a jeżeli ci się to uda możesz zapodać gainera wg [...]