zalewa

ziomlogos zgodzę się jak jest łach albo ciekawa lekcja to tak ale jak jakiś kretyn tak jak u mnie rzuca foliogram na rzutnik i karze przepisywać i nic nie tłumaczy to aż mnie krew zalewa.

[...] przy czym jestem wysoki - prawie 190cm. Za to dzisiaj waga pokazała już 82.2 kg - skutek przerwy w treningach SW i świątecznej obżerki - tym samym klasyczny ektomorfik zalewa się tłuszczem :D 2. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem nóg - stąd tak słabe wyniki 3. Trening B Martwy ciąg 6x5 Wyciskanie sztangi przed głowa siedząc - 6x5 Wykroki 4x8 [...]

[...] Na Twoim miejscu zmieniłbym propa na testosteron o dłuzszym estzre bo kłóć sie co 2 dni a np co 4 lub 5 - jest różnica w wygodzie tesc to tesc, dlugie estry bardziej zalewaja bo sie kumuluja w organizmie i stezenie testosteronu jest wieksze no i przy niedostosowanej diecie zalewa. zeby nie zalalo kwestia diety i dawki poprostu Zmieniony [...]

tez tak kiedyś myślałam dopóki nie zauważyłam, że tłuszcze mnie "zalewają", Ty masz dużo nasyconych w diecie i efekt może być odwrotny do zamierzonego, kobieca sylwetka lub jednak węglowodany, także tarczyca :-) nie ma co się ich bać :-D Mnie tłuszcz nie zalewa.Rok temu prawie na diecie keto jadłam go bardzo dużo.Nie tyłam, nawet trochę jednak [...]

tu juz dawno powinno byc wiecej o metodyce treningowej ,czy plany treningowe najlepszych weteranow ,jak oni to robia ,jak sie odzywiaja ,suplmentacja itd.-np.bardzo interesowałby mnie trening Pana Kruka,czy Raka i im podobnych bo jak czytam setny raz na tym forum ,ze mam robic fbw na wolnych i maszyny sa be to mnie k***ica zalewa wrrr!

[...] ten isolite można powiedzieć że wkrecił się z czasem, po prostu większej ilości i możliwie chłodnej wody potrzeba aby wykorzystać smak na 100% wheygenik to samo, chyba że robimy sosik, to wtedy małą ilość płynu i jest gęsta zalewa na najśniki btw gadają mi że wychudłem i łapa mała brzydale jedne Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-04 15:21:34

dzień 77 Ty byś ciął tylkow niskich bf nie lubie tego, że później wystarczy pare razy sie jakiejś pizzy nawpierdzielać i już widać od razu że zalewa a jak bf wyzszy troche to mozna i nic nie widac

[...] Olimp Mi pomoze! Inne firmy odchodzą w cień ! Chcesz mieć ciało jak Bóg Grecki? Nic prostszego! Łatwa rzecz! Trzeba Tylko z OLIMPU Kreatyny troche mieć ! Może tłusczyk Cie zalewa? chcesz go szybko pozbyc sie? Thermo Speed i Therm Line w kilka chwil wyrzeźbią Cie! Przed Treningiem pij MASSACRE i odrazu siłe masz! Pompe, Energie i czysta mase [...]

[...] inspiracje na obiad? ;) a idź Ty! mas zu mnie bana! ja podczas ładowań nie jem tak zayebiście jak Ty na codzień. Wychodze stąd :P :D Wracaj szybko ;p dobre żarcie ale nie zalewa Cie przy takich kaloriach? ;D Coś tam pewnie tak. W sumie to waga od długiego czasu taka sama. Siła idzie powoli do góry. Żadnym zawodnikiem nigdy nie bede więc [...]

Mutanta, nie ma np w Czechach już . Został wycofany z Rynku... Druga sprawa, że wiele osób wraz. na węgle po tym gainerze, zalewa sie mega mocno . Zdecydowanie lepiej kupić coś na zasadzie Up Your Massa z MHP. Ale fakt - nie miejsce na to.

Witam Przepraszam, że tak wałkuję temat ale zaraz wyjaśnię o co chodzi. Wracając do tych po treningowych płatków owsianych to zalewa Pan je wodą czy 'na surowo' po treningu? Pytam ponieważ mam trochę kłopoty z brzuchem, nie jestem w stanie na razie wskazać jednoznacznie, że to przez płatki czy jajka czy jeszcze coś innego - jestem w fazie [...]

[...] jest kratyna mono gluta bcaa suplementaxje juz mi pan rozpisal jestem zadowolony z fazy ladowania moja waga to 80kg I wzrost 174 obwod pasa 88 biceps 41cm musze bardzo uwazac co jem bo szybko mnie zalewa tak wiec piotrze czekam na korekte I zgory dziekuje za cenne wzkazowki I jeszcze raz faza ladowania super czulem fajna pompe rewelacja

[...] nurtuje mnie czy w takim dniu jak przytoczony po dotarciu do domu warto spozyc pozostale kalorie tak zeby wyrownac bilans. dodam, ze sytuacja dotyczy oczywiscie DNT, a moim celem jest czysta masa miesniowa. Jestem na Low Carbie, poki co sprawdza sie niezle. nie zalewa mnie tak jak przy wiekszej podazy wegli, a ogolny wyglad sylwetki sie poprawia.

Luki powiedz jak to zrobiłeś, że waga wchodzi jak szalona, a nic Cię nie zalewa?

ej... ale nie musisz jak cie nie zalewa, to po co? ja mam bujna przeszlosc tluszczowo odchudzeniowa, to wole uwazac

[...] po nim jak trza that`s 4 siur nawet po treningu oszędnie z eglami- raczej sporo białka i dyć ww prostych w postaci łyżeczki cukru, a i to nie raz powoduje, że mnie woda zalewa.. grrr to jest właśnie "zaleta" bycia na CKD itp. dietach wrażliwość na insuline i każdą nadwyżkę wegli objawia się natychmiastowym niemal [...]

Czyli ten dziennik ma się obejść bez spamu ? %-) Jesli chodzi o diete to wpyerdalam na oko ile mam ochote, dlateog mnie zalewa i chvjowo rosne. Takiemu to dobrze. Trening często zmieniam i robie to co mi pasuje :D Nie lepiej ułożyć jakiś jeden konkretny ? i ćwiczyć nim np 6tyg. ?

recomp robi, całe życie :D Shitman się nigdy nie zalewa, nawet jak kłamie że tak, to i tak nie jest zalany.

a ja jestem ekto-endo %-) Marian cos tam im staralem sie wytlumaczyc to dziewczyny zaczely ich bronic :P mnie woda zalewa gdy mam wiecej niz te 40-50g fatu teraz sobie lece na mniej niz 30 i jest wody b malo dieta tak wyglada jak tu +2 worki ryzu dzis ich nie daje bo wczoraj wpyerdalalem do wieczora duzo wiec chce zeby te 2 dni sie "wyrownaly" [...]

Ok. Ja jestem endomorfikiem i jak byś mi tutaj polecał dodawanie kalorii , na początku z białka , tłuszczy i jak już będzie trzeba to węgle na samym końcu? Endo musi uważać na węglowodany , bo strasznie szybko się zalewa.