OloKK, zdecyduj sie jak jestes wysoki:P Dzis na forum znalazlem posty, w ktorych podawales 187, 188 i 189 cm... Ja mam 187 mierzone po poludniu przez lekarza sportowego (stopy rozstawione, naturalna sylwetka), 188 rano, a Olek jest odemnie 2-3 cm wyzszy. Mysle, ze ma solidne 189, 191 w profilu podawal za czasow jak mial jeszcze kompleksy na [...]
[...] sobie - - - - 1. Nie mam 21 lat, czy mogę brać sterydy ? NIE. Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w okresie dojrzewania płciowego, kiedy twój układ hormonalny nie uregulował się, w przyszłości możesz mieć problemy z impotencją, obniżone [...]
"w łapie ok. 40cm" heh coś ci nie wyszło chyba, na tym zdjęciu to jest na bank więcej, ja mam ok 43 i wyglada na mniejszą, ale jestem wyższy może tylko mi sie tak wydaje.;
Dobra dieta i wszystko bedzie szło do przodu, jestem od ciebie wyższy jak wiele osób tutaj i sie tym nie przejmuje, tak przychodzi to trudniej bo nie widać tak efektów, ale jak sie rozrośniesz to bedziesz wieeeeeelki :D
Dlatego w tym sporcie warto znac organizm ja pierwszy cykl zrobilem na 20mg epi przez 5 tygodni bylo si drugi juz dolozylem metke i tez si a koles moj rownolegle ze mna jechal niby wyzszy ciezszy a spadl w 3dni po cyklu do teraz ospaly chodzi nic mu sie nie chce i sie zle czuje a ja mam badania perfekto i juz mysle o nastepnym 12 tyg prolo :D
maratończycy wbrew pozorom mają wyższy % tłuszczu niż sprinterzy .... Uka, musisz porozbierac nieco sportowców to nabierzesz doświadczenia w analizie kompozycji ich ciałek, udek, pupć i takich tam hrhr Maratończycy mają relatywnie malutką masę mięsniową zbudowaną głównie z włókien wolnokurczliwych oraz relatywnie duże ilości tkanki tłuszczowej, [...]
to jaki to powinien byc badziew ze ty chcesz 4 odzywki kupic za 350zl... ja bym 2 nie kupil bo y kasy zabraklo.... kup sobie mutant massa na ten moment to najlepszy gainer tylko tego 6.8kg kosztuje kolo 200zl. jezeli masz wiecej kasy radzlbym ci kupic mass techa ze 4 puszki albo true mass bsn.... i tak jak inni mowia dobra dieta to podstawa bez [...]
spede przeczytaj co podalem i zastosuj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html w przypadku przysiadu,czyli Twojego pierwszego,najwazniejszego cwiczenia-zastosuj jeszcze wyzszy zakres powtorzen(20-25) a zamiast RDL - zastosuj uginanie nog w lezeniu na maszynie (tzw. leg curl)(parametry takie,jak przy [...]
Mimo iż na zdjęciu inni to w sumie tacy sami są wzrostem (już to napisałem wyżej). W Ameryce zawyżają bo mierzą w butach i pewnie zawyżają do cala. Arreola też myślał że wyższy jest (wywiad był) od adamka a na ważeniu czy tam konferencji a musiał stawać na palcach żeby wyrównać. Podobnie będzie z Hayem i już wzrośnie psychiczna przewaga adamkowi o [...]
[...] charakteru, ale wiem że tak było bo dziennikarz jakiś chyba z bokser.org pisał że będąc na konferencji zauważył i inni też że arreola zacząć "rosnąć" w pewnym momencie. Zresztą arreola pewnie jechał tam myśląc że będzie wyższy a tu rozczarowanie, i postanowił szybko coś z tym zrobić hehe. Pierwsza myśl chyba nie zawsze jest najlepsza.
Wartoś BV białka jaja kurzego wynosi 88 a całego jaja 100 ... białko z białka i żółtka sie wzajemnie uzupełnia i dlatego jego współczynnik przyswajalności jest wyższy . Pozdrowienia Nara
Problemem jest właśnie poziom tkanki tłuszczowej bo im wyższy tym masa mięśniowa idzie oporniej, a najczęściej z nią idzie też ta tkanka tłuszczowa. Jednak w Twoim przypadku istotne będzie ogarnięcie diety w zależności od celu. Nie możesz mieć nadwagi czy tam sporej tkanki tłuszczowej wokół brzucha, pracować, trenować siłowo i jeść 1500kcal nie [...]
[...] zrobienia tych badań to przytyłem z 15 kg. libido myślę, że w porządku, ale nie jest wystrzałowo. mam 21 lat. bardzo stresujący okres w pracy. w zasadzie nie mam na nic ochoty, nic mi się nie chce, nawet podnieść z łóżka. mogą to być jakieś problemy hormonalne? jak wtedy miałem podwyższony kortyzol, to teraz myślę,że będzie trzykrotnie wyższy :/
[...] rozwalił Sappa(200 cm. i ponad 170 kg.. Porównując np. dwie osoby: Pierwsza z nich ma 170cm. druga z nich ma 190cm. to prawdopodobnie groźniejsza jest osoba druga, ponieważ wyższy człowiek ma szersze bary i wogóle zazwyczaj jest większy. Ale nie zawsze. Mam kumpla, który ma coś ok. 180cm., a jest o wiele szerszy od niejednego byka dwumetrowego, [...]
nazywa sie to zig zag i pomaga sie zregenerowac. Niektorzy ukladaja taj aby go nie bylo i byla stala progresja, ja jednak je polecam i orbie, pomagaja sie zregenerowac, pamietaj tylko zeby najpozniej na 3 treningu ciezar juz byl wyzszy
No niestety (dla kobiet ze wzrostem jak dla mnie ponad 180 cm) w kwestii wzrostu rownouprawnienia raczej nie bedzie, mezczyzna musial, musi i raczej bedzie musial byc wyzszy... to jest = sile = przetrwanie = potomstwo = kontynuacja gatunku = itp... Ich bin gegen den Krieg.