wyższy

[...] długie 3sek zatrzymania na klacie w tych seriach 2 x 125kg---jw 2 x 130kg----jw Wyciskanie siedząc nad głowę 8 x 70kg 6 x 75kg 4 x 80kg 4 x 85kg--siłą jest na wyższy ciężar ,jednak boli mięsień pod grzebieniowy ,na niższych ciężarach nie Podciąganie wzdłuż tułowia szeroko + maszyna unoszenie na boki 3 x 16 x 25kg + 3 x 10 x [...]

Jazda na hamulcu to już wyższy level, szacun ;-) :-D

Jazda na hamulcu to już wyższy level, szacun ;-) :-D |-) Viki na jakim hamulcu :-? to tylko szczeka hamulcowa z 1-nej strony dotykała opony i obcierała ją }:-( ,o ile było ciężej :-? nie potrafię odpowiedzieć ale wiem że na hamulcu to bym nie ujechał %-)

[...] co nie mam możliwości ich obniżenia a gdy wyciskam powyżej 130kg to przy ściąganiu zahaczam o nie i tracę pozycję ,zresztą sami zobaczcie --prawa moja strona https://www.youtube.com/watch?v=DQUkIhSDBNw a co ,a dlaczego nie ??? próba na 145kg https://www.youtube.com/watch?v=88nSH2buDLU na wyższy ciężar nie wchodziłem ,miało być dzisiaj lekko

[...] widzę w jakim miejscu jestem i co mogę osiągnąć .Przeglądając wyniki z lat ubiegłych z MŚ i ME mój wynik z PP 147,5kg plasuje mnie na 3-5 miejscu wiem że stać mnie na wynik wyższy przy dobrym konkretnym przygotowaniu + -suplementy ,masaże ,kriokomora itd tylko czy ta blaszka jest warta zainwestowania półrocznych moich rent :-? ,myślę że nie :-D [...]

[...] widzę w jakim miejscu jestem i co mogę osiągnąć .Przeglądając wyniki z lat ubiegłych z MŚ i ME mój wynik z PP 147,5kg plasuje mnie na 3-5 miejscu wiem że stać mnie na wynik wyższy przy dobrym konkretnym przygotowaniu + -suplementy ,masaże ,kriokomora itd tylko czy ta blaszka jest warta zainwestowania półrocznych moich rent :-? ,myślę że nie :-D [...]

decyzja na pewno nie łatwa, ale wydaje się zrozumiała szczególnie w kontekście tego zdania wiem że stać mnie na wynik wyższy przy dobrym konkretnym przygotowaniu też w to wierzę i tego się trzymajmy :-))

Idealny poziom tłuszczu w moim wieku jest sporo wyższy niż u mnie ,mam więcej jeść :-? Wskaźnik poziomu tłuszczu (%) WIEK MĘŻCZYŹNI ideał norma podwyższ. wysoki 19-24 10,8 - 14,8 14,9 - 18,9 19,0 - 23,2 > 23,3 25-29 12,8 - 16,4 16,5 - 20,2 20,3 - 24,3 > 24,4 30-34 14,5 - 17,9 18,0 - 21,4 21,5 - 25,1 > 25,2 35-39 16,1 - 19,3 19,4 [...]

[...] schowałeś się w lesie ,aby mniej odczuwać wiatr :-D , Ja co innego ,otwarte przestrzenie :-D Bo widzisz Byczku Ty "chodzisz" w innej lidze:-)) Liga zaawansowanych to wyższy level od Ligi +35:-)) Dlatego też nadałem sobie prawo do handicapu;-D I dlatego ja wczoraj przekręciłem o 50% dłuższą trasę niż Ty :-D [...]

[...] podjazdu na trasie to 7,5% 8-O mimo bolesności nóg rekord trasy poprawiony ,z nowym FTP , to moje ftp to poziom sportowy - amator1}:-( ,najniższy z możliwych :-( a na wyższy poziom w najbliższym 10-cio leciu raczej nie awansuję |-) ,musiałbym mieć ftp183 ,a mam117 ,a zaczynałem rok temu na sprawdzianie 5-cio minutowym chyba z 60-ciu ,w [...]

Jeszcze raz dokładnie chce wiedziec jaka jest max wysokość wyciągu Czy kółko prowadzące linke na samym szczycie wystaje ponad 195cm wysokosci?? w recenzjach czytałem ze nie jedna osoba dostałą wyższy wyciąg niz 195cm dlatego pytam bo wyższy już mi nie wejdzie:P prosze o odpowiedz:)

typ cięższy ode mnie o 30 kg i wyższy o 10 cm no straszne odemnie 99% facetów jest o tyle cięższa i wyższa i co mam powiedzieć? i jakoś musze sobie radzić

Mata samopompująca się. Odrobinę większa waga, zdecydowanie wyższy komfort.

parafrazuja peepeek'a z gowna tortu nie ulepisz, jesli chcemy byc konkretni to prawda jest taka ze im wyzszy na rzecz bialka stosunek B-T tym gorsza synteza tescia i odwrotnie, czyli wyzszy T-B tym lepsza synteza, kolejny plus dla diet rotacyjno ww, jesli tak by na to patrzec... jednak powiazanie wielkosci jader czy samego czlonka do ilosci bialka [...]

to jest w tym wszystkim w co niedowierzam... ja słyszałem ze Jordan przeszedł drugie przekwitanie,a ile mial lat nie wiem ....ale mniejsza o niego jest sens sie dalej meczyc z tym rozciaganiem czy sobie darowac? Bo zauwazylem ze kiedy sie rozciaglem codziennie wieczorenm przez jakies 3 min to sam mialem wrazenie ze jestem wyzszy i chyba [...]

TEN-SHIN Oto plan na bazie Twojego planu zamieszczonego na str.10 : A -wyciskanie poziom -przysiady -uginanie ramion na wyciągu dolnym -francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc(może lepiej stojąc?) -łydki,przedramię,brzuch B -wyciskanie od czubka głowy -podciągnie sztangi do brody(dolna połowa) -martwy ciąg -przyciąganie jednorącz na [...]

@Sergiusz, dzieki ciesze ze powoli jakos to zaczyna wygladac chociaz ja dalej to srednio widze %-) 05.03.2018 Redukcja dzien 62 U lekarza jak zawsze, czyli jasnowidz bo ani nie zbadal i juz wiedzial ze wirus grypy wiec przepisal tylko Ibuprofen 600. No nic chociaz chorobowe na caly tydzien mam wiec jakos do siebie dojde. Po powrocie od lekarza [...]

[...] w kategorii 57 kg uplasowała się na piątym miejscu z rezultatem 312,5 kg (122,5+55+135). Ponadto zawodniczka ustanowiła nowy rekord Polski w przysiadzie do lat 16 i 18 wyższy o 2,5 kg, w martwym ciągu wyższy o 4,5 kg do lat 16 oraz w całym trójboju o 12 kg także do lat 16. W kategorii juniorek do lat 23 w kategorii wagowej 47 kg o kolejny [...]

W judo w niskich wagach jest mnóstwo wysokich i szczupłych zawodników, którzy są bardzo silni. Ja ważę 57,5 kg przy 178 cm i jestem wyższy, chudszy i silniejszy od większości przeciwników i staram się dominować ich siłowo. A jeden z nich jest ode mnie jeszcze wyższy, dużo słabszy, ale technikę ma tak dobraną do warunków, że ostatnio ze mną wygrał [...]

[...] po przebudzeniu na czczo, po dokonaniu czynności fizjologicznych - w przeciwnym razie wyniki pomiarów są niemiarodajne. Pomiar wieczorny może dać wynik nawet o 1 - 1,5% wyższy od porannego. Efekt ostateczny - przed założeniem tego posta mój poziom tkanki tłuszczowej wynosił nieco ponad 17%, obecnie wynosi około 10,5%. Oznacza to utratę około [...]