wyjazd

[...] lekarz nie stwierdził żadnych pęknięć, zerwań ani innych urazów. Dostałem szynę i po 10 dniach mam iść do kontroli. Dziś jest trzeci dzień w szynie i ból powoli ustaje. Może orientuje się ktoś ze specjalistów czy po tych 10 dniach będę wstanie chodzić? Pytam ponieważ 15 kwietnia mam wyjazd do Niemczech i nie chciałbym z tego rezygnować.

Witam. Mam kilka pytań. Otóż: 1. Po skończeniu ostatniego cyklu Animal Pump (15 paczuszek) po jakim czasie mogę zacząć brać Pump - Bol ? 2. Mam niedługo wyjazd (ten Czwartek) , dlatego mam pytanko odnośnie tego, czy mogę wziąć Animal Pump (zostały mi 3 paczuszki) 3 dni pod rząd ? tj. Wczoraj (Poniedziałek, dziś Wtorek i jutro w Środę) ? 3. [...]

[...] wypiłem carbo 50 gr i około 45 minut po carbo zjadłem normalny posiłek-75 gieta ryżu+150 gr piersi z kurczaka no i git.Natomiast po tym drugim treningu wypilem znowu carbo,lecz posiłku po nim nie miałem już możliwości zjeść( pilny wyjazd ),więc zjadłem go dopiero z około 1,5 h opóźnieniem-bardzo źle zrobiłem?Jakie mogą być tego konsekwencje?

Planuję pod koniec stycznia wyjazd tygodniowy, który będzie idealnym momentem na SD i od lutego zamierzam startować z HST. Mam ułożony wstępny plan z priorytetem na klatkę. Co o nim sądzicie? 1. Płaska x 2 2. Pompki na poręczach x 2 3. Przysiady ze sztangą x 2 4. MC x 2 5. Sciaganie linki wyciagu gornego x 2 6. Wiosłowanie sztangą x 2 7. [...]

[...] mam duże wyskoki z diety i to mi sie nie podoba. Czy na ckd coś schudne ?? warto mi ?? chciałbym schudnąc jakieś 10 kg lub 5 cm w pasie. obecnie waże 85kg na 175 cm wzrostu wiek 17lat i za 2 tygodnie mam wyjazd więc chce sie pospieczyć z jak najszybsza utratą wagi. A więc w moim przypadku ckd będzie dobra?? aeroby codziennie po 45-60 minut ;)

[...] jutro przez cały dzień nie będzie mnie w domu i nie będe miał pod ręka żadnego pożywienia, musiałbym na porannym posiłku uzupełnić energie aby starczyła mi na resztę dnia wyjazd około godziny 11 a wracam nie później niż 2 w nocy. Poświęcę sie jutro i zjem wszystko nie zważając na to że trzymam się ścisłej diety, co polecacie zjeść o poranku [...]

Witam, w poniedzialek wzielem pierwszy stzral omnadrenu i juz dzisiaj zaczely mnie suty swedziec delikatnie, jednak ze wyszedl mi wyjazd sluzbowy na miesiac jestem zmuszony przerwac cykl , i teraz pytanie czy warto brac nolve skoro juz wiecej omnadrenu narazie nie rusze ? czy poczekac az przejdzie ? swedzenie nie jest mocne, pozdrawiam

Open Stargard zaprasza na wspólny wyjazd na targi turystyczne które odbędą się w szczecinie dnia 7 maja (sobota). Targi to impreza otwarta gdzie będą towarzyszyły liczne atrakcje - koncerty zespołów, kuchnia regionalna z próbą smaków, liczne konkurencje z nagrodami oraz inne atrakcje. Osoby chętne do wyjazdu z nami zapraszamy do potwierdzenia [...]

[...] do powrotu na scenę po rocznej przerwie to redukcja wagi o 10 kg, z czego duża część to woda. Ciągle czuję zajawkę współzawodnictwa no i wiecie...ten zapach bronzera, wyjazd na zawody i cała ta atmosfera... Bez względu na zajmowane miejsce tego klimatu już mi brakuje i za nim tęsknię najbardziej, ale to nie oznacza, ze nie jadę walczyć o [...]

[...] duza tkanka tluszczowa. postanowiłem sie tego pozbyć! jak się tego pozbyć, czy pojscie na silownie i cwiczenie wg planu silowego (3x w tyg) i 2x bieganie pomoże? dodam ze mam staż na siłowni, bardzo maly.. chodzilem 4 miesiące temu pół roku. wyjazd za granice niestety wszystko zmienil i tu strasznie przytylem. prosze o odpowiedzi i pomoc.

[...] (brzuch idzie swoją drogą). Dysponuję hantlami, sztangą, drążkiem i oczywiscie kawalkiem wolnej przestrzeni :) Wpadlem na pomysl, zeby zapodac sobie dietę bialkową i zacząć cwiczyc na tym co mam z pomocą kreatyny. Co Wy na to (jestem zupelnie zielony w tych sprawach)? Dodam, że za 4 tygodnie mam wyjazd i nie bede mogl kontynuowac diety.

[...] Na początku sierpnia wyjeźdzam na tydzień i na pewno tej ketozy tam nie utrzymam. I takie pytanie wyjśc z ketozy dodająć 10g węgli/tydz. czy może pozostać na ketozie do wyjazdu a wyjazd traktować jak taki wielki cheat'meal xD. Jedyna obwa przy zostatniu na ketozie to gdy wyjadę i zacznę się obżerać węglami to zaleje mnie i w 2 dzień wyjazdu [...]

[...] linku, materiału. Jeżeli narusza regulamin tego działu proszę o przeniesienie do innego, nie usunięcie. Pani Małgosia jest niepełnosprawna, jest Mistrzynią Europy, zbiera na wyjazd na Mistrzostwa Świata w wyciskaniu sztangi leżąc. Chce spełnić swoje marzenia, dajmy jej szansę. Link dodaję pod spodem. PS. Tutaj liczy się każda złotówka oraz czas.. [...]

Witam mam 21 lat 178cm wzrostu i 88kg wagi. Chciałbym rozpocząć niebawem cykl kreatynowy bo odkąd ćwiczę to raz tylko pół cyklu zrobiłem ( później wyjazd i nie miałem jak ) a teraz chciałbym po półrocznej przerwie na nowo zabrać się za kreatynę ale jaką hmm ? Nie mam zbytnio kasy więc nie chcę czegoś drogiego. Wiele osób poleca : [...]

[...] 2 tyg do zakończenia cyklu. Dziś jednak okazało się że jade z kumplami do Mielna i wiadomo z czym sie to wiąże...:) Jade na 5 dni i nie wiem czy w tym czasie kontynuowac cykl czy zrobic sobie na ten okres przerwe od kretki??? Wiem ze glupio robie pijac w trakcie cyklu ale niestety tak wypadl wyjazd i trudno mi nie jechac z tego powodu.. Pozdro.

Mam wyjazd na budowe i będę tam robić 10-12h 5x w tygodniu. Kłaść bruk, troche nosił, troche wykończeniówki, ale pracy fizycznej pewnie mało nie będzie. Wiadomo posiłki co 3-4h, ale jakoś jeszcze inaczej się zabezpieczyć?Jezeli bede robić po tyle h, 5x w tyg to chyba na siłownie sensu isc w weekend nie ma, czy jest? Okres to 3 miesiące i boje [...]

[...] diety na mase i mam pytanko: 1.Czy jeśli osiągane swój cel można tak jakby przestać chodzić na siłownię i jeść rozmaite rzeczy? (Może głupio brzmi ale chce wiedzieć xD) 2.Co jeśli np. mam wycieczke, wyjazd do rodziny itp. więc nie mogę zrobić treningu i zjeść to co w jadlospisie? Powinienem go "odrobić"? Czy można wyjątkowo opuścić? Pozdrawiam.

Witam, mam 15 lat, cwicze od pół roku,za miesiac wybieram sie na silke, bede przez ten czas stosowal dietę, ale co w wakacje, kiedy bede cały czas spędzał na dworze, oraz wyjazd na jakis oboz... wiec ile cwiczyc ,i jak..? bo w godz. 18 - 20 gdy ćwicze teraz odpada... bo wtedy na polku jestem na 100% mozecie dodac równierz co mam jest? ale z [...]

Witajcie, pojutrze wybieram się na tygodniowy wyjazd do Londynu jednakże nie chciałbym w tym czasie rozstawać się z siłownią. Chciałbym wobec tego dowiedzieć się o siłownie w Londynie, interesowałyby mnie lokale gdzie jest możliwość darmowego treningu ot tak żeby obejrzeć siłownię tak jak w Polsce jest to w sieciach typu golds gym, calypso, pure, [...]

[...] zalatwienia sprawy przez allegro (ponad 130 komentarzy, 100% pozytywow). Z gory przepraszam osoby ktore byly zainteresowane pkt w moim poprzednim temacie (jakis tydzien temu)- mialem nieoczekiwany wyjazd i brak dostepu do internetu. cena: 65 zł przy odbiorze osobistym, wysylka + 5 zł. Zmieniony przez - tomaj.mww w dniu 2008-07-23 22:43:40