Anonim
Witam, jestem na ketozie już 3 tydzień, ogólnie to dłużej ale były roźne cheat day'e (wypady, imprezy etc.). Na początku sierpnia wyjeźdzam na tydzień i na pewno tej ketozy tam nie utrzymam. I takie pytanie wyjśc z ketozy dodająć 10g węgli/tydz. czy może pozostać na ketozie do wyjazdu a wyjazd traktować jak taki wielki cheat'meal xD. Jedyna obwa przy zostatniu na ketozie to gdy wyjadę i zacznę się obżerać węglami to zaleje mnie i w 2 dzień wyjazdu będe wygląc jak... Może jakieś rady co byłoby najrozsądniejsze w tej systuacji ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Najrozsądniejsze to by było nie korzystać z ketozy, jak np wiedziałaś/eś że wyjazd będzie, dodawaj tych węgli ale ok 20g na tydzien aby organizm szoku nei dostał jak od razu będzie wielki chceat na wakacjach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
