wyjazd

Fidel jesli chociarz troche orientujesz się w pozakulisch strongmanów to wiesz ze w tamtym roku BYŁY UKŁADY. Za duzo rekompensat za to że miał kontuzje ktoś 1.start w meczu Polska - Reszta 2. Awaans do strongmanów bez kwalifikacji 3. Wyjazd na zawody do USA. Troche za duzo dobroci jak na jednego człowieka. Biorac pod uwage fakt że działacze i [...]

WZOREK Jak będziesz na MŚ to poprosił bym o informację : - jakie obciążenia wyciskają kobiety ? - jakie padły wyniki w kat. 55kg,75kg i 100kg ? - może coś Ci się uda nagrać ? Niestety plany mi się zmieniły....i najbliższy wyjazd mam w czerwcu na ME. Ale spróbuję namówić któregoś z zawodników , żeby coś nagrał... SORRY

Już trochę czasu minęło od powrotu, ale w pewnym sensie wyjazd kontynuuje nasz kolega Taras - Akademia Yiquan Barcelona. W tym roku nie był w stanie pojechać we wrześniu, więc zdecydował wybrać się sam w październiku. A u nas w Warszawie od 1 października zajęcia. Przyjeżdżają też ludzie na szkolenia intensywne/seminaryjne. Od piątku do wczoraj [...]

Wiem po prostu chciałbym znaleść klub w swojej okolicy który organizuje wyjazd na te mistrzostwa , mam ponad 400km.do Kielc i samemu nie opłaca mi się jechać. Może być zrzuta na paliwo tak jak piszesz.Głównie myślałem nad Nadwiślaninem Kwidzyn , mam blisko a na mistrzostwach występuje po 10 osób z tego klubu. Zmieniony przez - matq4774th69 w dniu [...]

a czemu akurat 3 kg? chce to zrzucić trwale, czy tylko na wyjazd? pzdr/

Tak , tak to miałem ustawione żeby zrobić redu na wakacje ( wyjazd urlopowy ) a po powrocie wejść na 0 i zacząć masę . Od samego początku takie założenia były. Na ile oceniacie BF ?

No cóż jutro wyjazd, tym razem powalczymy z drużyną juniorek do lat 23 o zwycięstwo drużynowe.

Tak masa, ogółem przed cyklem byłem jak kij od miotły chudy To co proponujesz, w sensie dawkowanie czy dzisiaj lekko E2 a juteo po badaniach prolke ? Jak na złość jutro wyjazd z nowa panna a tu słaby kontakt z baza hah wszystko pod górę ostatnio

Postaram się wieczorkiem, choć jutro mam wyjazd o 6 rano

Wyjazd tydzien ale u mnie czuc szybko wachania stezenia...

Za dwie godzinki wyjazd na Colloseum 2 - juz sie doczekac nie moge ;)

[...] odjeciu kosztow pobytu oraz dojazdu lacznie najwiecej zaoszczedzic? Nie ma tak łatwo. 4 lata temu to można było wpaść na ciemno i bez problemu znaleźć pracę i resztę. Teraz wyjazd na dwa miesiące to ci się koszty nie zwrócą. W agencjach chcą ludzi z językiem, z doświadczeniem pracy w anglii itp. Jak nie pracowałeś jeszcze w UK, to gdy tylko się [...]

185 cm wzrostu, 62 kg. (bylo 68kg ale spadlo-wyjazd) WW policzone na podstawie kalkulatora w Excel`u Darkthorna i wagi cyfrowej. Wcinalem mniej ale jestem krytycznym przypadkiem hardgainera i nawet kiedys jechalem na diecie 4500-4800kcal przez miesiac, jedzac mniej to bym jeszcze schudl Staralem sie dawac dodatkowe kalorie z wegli, zachowujac w [...]

[...] porcji kreatyny i brac tylko po jezdzie 5g tak zeby przeczekac ten tydzien i nie wypasc z cyklu. Po powrocie do domu wrocic do normalego trybu. Tydzien w domu i nastepny wyjazd, znowu na tydzien i potem znowu podobnie. To bedzie taki dlugi cykl, moze 10 tygodni, z takimi tygodniowymi okresami na 50% kreatyny. Co o tym sadzicie? Trza se [...]

nie czaję,robisz wyjazd już ? no to poczekaj i pojedz jak skończysz cykl Staż treningowy (lata)4 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 124 ahaha dobry zawodnik z ciebie daj sobie spokój z bb przerywać wszytko bo jedzie gdzieś Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-16 20:46:19

A np. czy około 1 kg ubytku wagi wchodzi w grę? Czy to za dużo? :) Chcę zrzucić brzuch do wakacji., Z tego co myślę to muszę około 8 kg tłuszczu zgubić. I nie wiem jak to sobie rozplanować. A zdązyć chcę do 15 lipca bo wtedy wyjazd mam na wakacje :p

Aras84 Nikt nie jest alkocholikiem chyba nie ;] wiem że nie będę miał przerwy ostatnio wyjazd za granice i takie te nie zawsze jest tak jak się chce...treaz wiem że napewno nie bede miał takich długich przerw...A co do zmotywowania do treningów to napewno jestem w stanie.... Pozdro i łap sogacza !!!

Rób sobie raz w tygodniu wyjazd poza miasto do jakiejś małej miejscowości gdzie sklep mięsny zaopatruje się u jakiegoś gospodarza, skoro ludzie przekraczają granicę żeby coś kupić to równie dobrze można od czasu do czasu pojechać na wieś albo do miasteczka i kupić trochę zdrowych rzeczy

Chyba trzeba rozwarzyc wyjazd do UK To nie CC namowil Werduma tylko pieniazki Swoja droga to szkoda ze Werdum przechodzi do UFC,waga ciezka w Pride robi sie coraz slabsza.Wlasnie w nim i Kharitonowie ,ew Alexie widzialem nowa sile HW a zanosi sie na to ze to UFC ich przejmie.

[...] 5g przed meczem Carbo 30g przed cardio, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś kurczaka + warzywa + 100g ryżu brązowego, 6. 30g izolat TRENING: OFF CARDIO: 1,5h piłka Zbieram siły w tym tygodniu na wyjazd do Poznania w sobotę i skatowanie klaty z Kondziem :-)