wyjazd

[...] Musisz obserwować. Bezpiecznie będzie do -300kcal, ale trzeba obserwować organizm. Innym potrzeba więcej innym nie. Zależy od typu budowy. 4.20 czerwca szykuje mi sie pilny wyjazd całodniowy.Nie bede mogł za bardzo jeść tego dnia,bede musiał ratować sie odżywkami.Czy jeden dzień może zapsuć całą redukcje? Jeden dzień - nie. Staraj się [...]

Start miał byc na MPJ w tym roku ale wyjazd za granice pokrzyzowal wszystko , Co do orali moze i wygląda to jak robione na wariata ale wiem po sobie ze nawet tyle orali nie będzie bardzo szkodliwe a polączenie w owej kolejności antka wina i oxy myśle ze da dobrej jakości mięso ... fotka jest zrobiona po 2 mieś od zakonczenia któtkiego cykli na 1g [...]

[...] i w dwóch nogach samych stojaków to samo stabilne sa ale troche mnie wkurza ta niedokładność , w poniedziałek dojechała hak maszyna z Marbo i to samo mają dwie nogi, na podłodze spoczywa tylko po pół nogi :) uszy do mocowania nóg po prostu sa nie dokładnie przyspawane zrobię zdjęcie i wstawie , ale za jakieś 1,5 h bo mam wyjazd teraz

[...] wszystko zależy od cech osobniczych każdego z nas, głównie mi chodzi o psychike. Z własnego doświadczenia wam powiem, że kiedy ponad rok temu odstawiałem siłkę w związku z wyjazdem za granicę miałem za sobą parę cykli, moja waga wynosiła 104kg i gdyby nie ten wyjazd to pewnie już żadnej kuracji bym sobie nie zaaplikował. Całkowicie wystarczało [...]

[...] Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry. Grunt żebyś wiedział kiedy przypadają dni płodne a kiedy niepłodne bo możesz mieć akcję za akcją i to bez efektu. Ustal to a potem jeśli [...]

[...] Rosjanami Ukraincami a Polakami, otóż tam nie ma pojęcia junior czy senior, u nich jest ten sam system maksymalny trening, suplemętacja mocna i różna i wielka motywacja, bo wyjazd Rosjana za granice to co innego jak Polaka ,pozatym w Rosji czy na Ukrainie są setki zawodników ,i mągą sobie pozwolić na taką selekcje ,więc stoimy przed wyborem [...]

[...] chyba na początku, bo albo zaczniesz w głodówkę (sam tak robiłem podświadomie) albo będziesz jadł na masę :-) Proponuję ważyć wszystko, potem w okresie przerwy jakiejś (np. majówka, wczasy, wyjazd = przerwa) to odmierzasz i jesz "na oko" ale sam zobaczysz, że już będziesz miał w tym wprawę w takiej ocenie (choć ja kasze, ryże itp. zawsze ważę).

[...] 1.serii max 10razy,gdzie pozniej po 5powt raczej nie ma sensu. W ogole to po skonczeniu tego planu zamierzam zająć się głównie poprawą podciągania,potem jakas metoda na ok. 7-8tyg(bo w sierpniu wyjazd i tydzien przerwy),a od wrzesnia planuje wskoczyc na 531. Ok,co sądzisz o tym wiosle hantla? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-17 17:47:17

chodzi o długie propozycje, pierdzielić ten wyjazd, trzeba być dzikiem

[...] kilka lat nie piłem mleka(2 czy 3 nie pamietam dokładnie)ponieważ po wypiciu miałem wzdęty brzuch i czułem dyskomfort.W roku 2006 podczas 4 miesiecznej przerwy od siłki (wyjazd) zaczałem pić mleko i wszystko było ok.Po przyjeździe kontunuowałem picie mleka.Teraz w dni treningowe na śniadanie jem płatki z mlekiem, orzechami i rodzynkami do [...]

Iza, Panie Janie dziękuje :-) Jednak nie będzie więcej prób, siłka była zamknieta, choc napisali na stronie, ze normalnie otwarte :-( Jutro praca, później wyjazd. Wrzucam wszystko w jednym poście, bo od jutra brak dostepu do kompa, a z telefonu to ciężko będzie. POMIARY 1. Waga. Początek 59,6 kg, koniec 59,3 kg, różnica 0,3kg. [...]

[...] na innym,(imo duuuużo) bardziej skomplikowanym podejściu? Jest to dla mnie zastanawiające... oczywiście mówię tu o stylach wewnętrznych, pomijam SW zewnętrzne (chociaż nie kojarzę jakoś aby odniosły one światowy rozgłos z wyjątkiem może "ogólnie" sandy???) PS Mogę się spytać, czy Twój wyjazd był związany z SW (jakiś kurs, seminarium czy coś)???

Tak, to był wyjazd szkoleniowy. Florencja. Poniżej zdjęcie. Teraz z kolei rozpoczęliśmy w Warszawie obóz zimowy - tygodniowe intensywne szkolenie. Więc trochę więcej napiszę pewnie po jego zakończeniu, chyba, że jednak znajdę wcześniej chwilę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff45a5a9e344470b91f0dbcdc136cad9.jpg

[...] bardzo cieżko mi sie z Toba walczyło (to komplement), masz silne nogi, dzieki czemu masz też mocną gardę i dobrze chronisz ręce, jak jeszcze poprawisz operowanie gardą to wyjazd na zawody murowany. Zyczę dalszych postępów. Jak masz ochotę na rewanż, to jestem do usług. chetnie porobię Cię jeszcze raz . No ciekawe, czy zaczepka zadziała. [...]

23.01.2014 (czwartek): 35min biegania. Zrobiłem 3,5 pętli, po której biegam. Jest coraz lepiej8-). Możliwości rosną:-)). Oby tak dalej;-). Jest też szansa na wyjazd na dwa - trzy dni na narty biegowe8-). O ile będzie śnieg}:-(. Dzisiaj spróbowałem SFD WPC Econo V2:-)). Smak biała czekolada;-). W smaku 5/5:-). A co do działania to się okaże. [...]

[...] 100m klas 4x50m dokładanka do grzbietu cała 100m grzbiet na technikę Razem: 2km Już wiem, że jadę na 100% na te zawody8-). Teraz tylko dobrze przetrenować najbliższy okres i wszystko powinno być dobrze:-)). Tylko w dniach 24.04. 2014 - 04.05.2014 nie będę miał kontaktu z basenem:-(. Powód? Obowiązkowy wyjazd do Rzymu na Kanonizację Jana Pawła II.

[...] by sie nieco o fizjologii, tylko na tym polu jestem kompletnie zielony. Dieta, strasznie niepraktyczne i problematyczne jest takie scisle przestrzeganie diety. Naprzyklad wyjazd na dzialke czy wypad do knajpy wszystko psuje. Zrobie ja jednak dopiero jak co nieco sie dowiem na ten temat, bo nie mam zamiaru kopiowac czyjies innej diety. Wole ten [...]

[...] w kebabie za 650zł albo 800zł z nockami - w zawodzie to jeśli już staż za 3/4 minimum krajowego, czyli 485zł - zawsze można pójść do stoczni popracować fizycznie za 1200-1500zł, no ale w tym wypadku po***** te studia osobiście wybieram opcje czwartą tj. - wyjazd na zachód na kilka miesięcy Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-03-25 22:48:20

ale ******licie z tymi wyjazdami !!! kto was przyjmie do pracy jak zaraz po studiach wyjedziecie a potem wrócicie >>>???? bedziesz miał 30 lat zero doswiadczenia zawodowego (oprócz pakowania kurczaków w anglii) !!! własnie po to jest ten czas po studiach zeby isc na staz zarabiac góenianie pieniadze ale miec szanse na lepsza prace kiedys [...]

niestety trzeba wziac pod uwage ze wyjazd na kilka miesiecy na zachod na zarobke nie bedzie oplacalny jak wprowadza euro w Polsce. A ma tak byc za 4 lata juz..