wyjazd

[...] . proszę o to aby najpierw je przemyśleć.Ja udzielę każdej osobie wskazówek. co do treningów to myślę że każdy z was już doskonale wie na jakie bodźce reaguje , ale w razie potrzeby proszę pytać...Dziś jeszcze mam wyjazd promocyjny do Krakowa chociaż jestem chory ale obiecałem i pojadę od poniedziałku zacznę analizy waszych rozpisek..pozdro..

[...] chodzi mi o zarobki, ktore pozwalaja na swobodne zycie, spelnianie jakis zachcianek (nie niewiadomo czego...ale podstawowych- piwo ze znajomymi, pizza kiedy mam ochote...wyjazd gdzies raz na jakis czas itp...chodzi o to, zeby nie zyc od marnej wyplaty do jeszcze bardziej marnej, tylko moc sobie pozwolic na to, na co sie ma w danej chwili [...]

[...] niezła tylko w pasie pewnie za dużo???no niestety tak ,bylem bliski zejscia w pasie ponizej 100cm (101cm)wg.swojego celu ,ale po swietach znowu pykło 103cm dzisiaj miałem wyjazd na Kaszuby,wiec nie było mozliwosci zrobic treningu ,ale za to zaliczyłem marszobieg 65min po kaszubskich lasach -kocham siłkę,ale jednak przyrode bardziej,bo radocha [...]

Dzisiaj niestety treningu nie będzie bo mam wazny wyjazd i wracam jutro rano ... wiec zostaje w piątek ostatni trening na 5 poziomie :)

[...] 16.05.09r. tętno spoczynkowe 43. dziś trening zakładkowy.nad jeziorkiem,pogoda taka sobie troszkę wiało i troszkę padało rower-szosowy pętla 2500m.(na tym odcinku był wyjazd z drogi do jeziora i trzeba było tam mocno zwolnić) bieg-pętla 1200m.(na trasie były schody jakieś 30 stopni,kilka kałuż i odcinek 50m.piach.) dojazd na miejsce około [...]

[...] nie znam, jesli o to pytasz ;-) Raczej podstawowe zwroty zeby sobie poradzic w sklepie czy knajpie, zapytac sie gdzie co jest itd. Do tego czytam 2 z 3 alfabetow i znam pare tych znakow-krzaczkow. Porozumiewam sie po angielsku, a wyjazd poniewaz nadarzyla sie okazja i skorzystalem. Japonia pociagala w jakis sposob, ale planow nie snulem nigdy.

Bo sie nie dogadam u siebie po angielsku, wyjazd z kolei np. do Tokio to: 1. kuuupa kasy, 2. dlugo sie czeka. Dzieki za troske;-)

[...] W piatek jade do dolska wracam w niedziele na imreze/turniej w siatkowke plazowa. Kolejny weekend Strzegom jade po kibicować i spotkać się z trenerem na zawodach. Kolejny wyjazd 28 września evls praha tez na 2 dni. Sumując wszystko ten tydzień jest najgorszy bo jak dobrze pójdzie to zrobie 3 treningi i jeden dzien nie przytrzymam michy. Jak [...]

Nie no jak te evls przy okazji wypadu Z Kobieta to inna bajka, myślałem że specjalnie na evls jedziesz. Ty powinieneś mnie dobrze zrozumieć Grzesiu noc bez małego brzdąca;) Chyba mój pierwszy wyjazd taki od 3 lat !!! a to Stary...szkoda czas marnować na prosów w takim wypadku, próbek się opij i spadówa w miasto itd. ,hehe.

Cholera, mocne te nogi masz! Bedziesz na Fiwe w Wawie?:-) Nogi moze silne sa przez 8 lat siatkówki i teraz sporadyczne granie ;-) Niestety nie narazie mam jeszcze jeden wyjazd zaplanowamy oprocz Pragi. Szkolenie słynnego Tadzia we Wrocławiu. No i czekam na ustawke u Mariana jak bedzie otwarty trening. Na ciebie też jak przyjedziesz na motorze ;-)

[...] jakbyśmy się znali szmat czas a dbał o mnie i Czawaja niesamowicie. Oby więcej takich ludzi było na tym świecie i żebyście trafiali na nich w swoim życiu. Piatek to był wyjazd po pracy do wrocka nocleg i skrócenie drogi do Łodzi o 9:15 odebrałem Tomka ze stacji i poszlismy na kawke i ciasto. Później uderzylismy do sklepu na zakupy i pogadać. [...]

[...] na 6 byłem już umówiony z Tomkiem w Krakowie. Super ugościł mnie i moją żone. Pyszne kawki porobił Grzechu polecam się wybrać do Tomka na kawę. Kuchnia wygląda jak kawiarnia w tej co byliśmy. Rano pobudka i pull w oldschoolowym championie w Krakowie chwila gadki i po 15 wyjazd żeby przed nocą być w domu. Tak minął weekend w domu byłem o 20.

Kolejny udany trening dołożone albo kg albo powtórzenia dzisiaj nogi. Jutro wyjazd na turniej w siatkówkę może przypomnę sobie stare czasy. Pull 2 /SFD/2019/8/29/6b9ed7259a7f412a81a47749f4cb328c.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-08-29 07:43:30

[...] chociaż większość czasu spędziłem nad kosiarką bo żyłka co chwilę się 'zacinała', potem się skończyła i trzeba było ją wymienić aż w końcu było out of fuel i takim oto sposobem jutro też sobie pokoszę %-) Obejrzałbym sobie meczyk, ale nie mam na nic sił + jutro pobudeczka o 6 i wyjazd do roboty. Dobry pomysł, dawno nie jadłem kaszy gryczanej :-)

23.12.2012 Wyjazd do rodziny. Takie wcześniejsze życzenia itp itd ;-) TRENING DNT DIETA Miska wiadomo - nie trzymana %-)

[...] Was za post mojego faceta, że wtrącił tu kilka niepotrzebnych słów bez mojej wiedzy. Przejrzałam dzienniki i od poniedziałku (dopiero od poniedziałku - ze względu na wyjazd) modyfikuję dietę i za tydzień zamieściłabym zrzuty do Waszej oceny. Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam [...]

Oczywiste jest to że dieta to podstawa, ale skoro w jakiś dodatkowy sposób można sobie pomóc oczywiście nie kosztem zdrowia to dla czego nie Znów wyjazd Jedzenie, piwo może coś więcej , gorące kobiety (oczywiście te dwie moje) Dziś ostatni dzień szaleństw od poniedziałku powrót do normalności mam nadzieje Zmieniony przez - marcellll w dniu [...]

Trening się nie odbył,nagły wyjazd do pracy. Dieta w miare utrzymana : 6.30 300ml mleka 4 jajka 150gram cheerios 10.40 2 kanapki banan 11.45 100gram kuraka 50gram ryzu 12.35 100gram kuraka 50gram ryzu 16.00 250gram kuraka 100gram ryzu 20.00 100gram kuraka 50 gram ryzu 5 jajek 150gram udko z kurczaka

[...] słowa Ruszam od jutra,wczoraj miałem troche obowiązków itd i miałem troche nieprzewidzianych przygód Będe trenował dość wcześnie bo 11-12.Ta pora jest dla mnie teraz najlepsza gdyż później często coś wypada,jakiś wyjazd itd. i treningi by często wypadały. Z dietą to samo-od jutra;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-07-01 09:09:38

28.04.2016 DNT zastanawiam sie jak bd trenował w czasie majówki bo wyjazd do domu się szykuje, ale ma to tez swoje plusy moze wreszcie na wage wejde ;-) Kupiłem 1kg ryb tłustych(śledzi i mareli) i zamierzam podjadac je 2-3 razy w tygodniu Micha: /SFD/Images/2016/4/28/7755e554665241c88706648cb65838cd.jpg