[...] 12x6kg (lewa) wyciskanie francuskie stojąc 15x6kg, 15x 6kg Dzisiejsza miska.Zrobiłam sama majonez z oliwy i jajka.Dzisiaj za dużo tłuszczy ale miałam dzisiaj niezaplanowany wyjazd i wrócłam godna jak wilk i rzuciłam. się na masło orzechowe. Staram się układać jadłospis dzień wcześniej. Mogę jeść 80g tłuszczy? Nie będzie za dużo? [...]
Bić, ćwiczyć, jeść, rvchać i korzystać a nie rozmyślać za dużo:-)) Wyjazd na 2-3 tyg tez się ogarnie można wbić jednorozowo wieksza dawkę lub zabrać ze sobą viala i zapodać na wyjeździe przeciez to nie problem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 12/05/2019 16:45:19
Kumpel co na szparagi tez jezdzi, a ze dzirli nas 500km to tel/skype zostaje. Taki wyjazd laczy ludzi. Nie tyle co w pracy, a na chacie, wspolpraca w kuchni, mozliwosc zrobienia zarcia i porzadek... jak sie nie sprobuje to ciezko to ogarnac
ONET.PL jest *****nym portalem z *****nymi modami, piszą głupoty, rzygać mi się chce na nich i chętnie bym to zrobił, ale jestem leniwy na wyjazd w tym celu do krakowa.
akurat co do mnie to przez wyjazd nie straciłem przyjaciół bo to byli szczerze przyjaciele którzy nam życzyli dobrze, ale kontakt się urywa i jak sam się nie odezwę do nikogo to nikt do mnie nie napisze
[...] urzedu) badz kwarantanna bo bede na jakiejs liscie na treningu. Tragedia to wyglada, chaos jak zwykle. Rozporzadzenia pisane na kolanie, ktore publikowane sa o 22.00 w piatek wchodzac od 0:01 w sobote. Kraj z gowna. Jak dociera do mnie, ze przez ta sytuacje epidemii zablokowano mi wyjazd do zycia w innym kraju to az mnie trzepie na boki.
we wiadomościach powiedział krótko o tych zamknięciach i mówił własnie ze ludzie są nie powazni i się wybierali w tysiącach na wyjazd służbowy z rodzinami w góry na sylwka i na ferie i dlatego sa wprowadzone takie kroki własnie ,więcej lansu na FB z treningów stoków hoteli potrzeba % górale sami sobie winni teraz tej sytuacji i pazerność ich [...]
Dzieki rion10 Kolejne pytanie Cwicze fbw wt czw sob. Zalozmy ze sob mi wypada (wyjazd) czy w takim razie moge dorzuci wiecej serii w czwartek ze wzgledu na 4 dni przerwy czy zostawic trening bez zmian ?
1 maja Dzień wyjeździe, do tego zaspałem i nie zjadłem śniadania więc weszły grahamki z jogurtem niestety owocowym...dzień spisany na straty pod względem redukcji a do tego chyba załapałem małe przeziębienie. Wyjazd sportowo i ekipowo bardzo udany! 2 maja Natomiast dziś już pełna para dietka i trening. Miska: Post jakieś 17 h 35 g białka + 10 g [...]
no co ty Blacha, nikt poza toba za granica nie byl stary a jak tam jest pochwal sie? wyjechalo by sie jakby sie kasa zgadzala, ale wiesz w ciemno to **** nie wyjazd robota musi byc zapewniona jak jest Blacha? Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-04 20:24:38
3-5/09 W zasadzie dni poświęcone pracy i załatwianiu związanych z nią spraw – wczoraj wyjazd do Szczytna, urzędy – zmieniałem nazwę firmy na bardziej „marketingową” , więc po załatwieniu zmiany obskakiwanie wszystkich instytucji od banku, przez operatora telefonu po internet, dopiero przed chwilą wróciłem do domu. Trening: Burpees 10x10 w [...]
[...] zdaniem poprawiła sie gestośc i zarys przedniego aktonu barków i lekko klatki. Z doswiadczenia, jakichkolwiek zmian obwodów i wagi spodziewam sie po mikrocyklu 10-tek. Diet przez ostatnie dni był na 4- ponieważ miałem mały wyjazd do domu( tam spotkanie klasowe) i z racji tego nie wszystko jadłem. Suple jednak były brane tak jak powinny.
Ja tez mam strasznie duzo tego wszystkiego. Z tymze, zadnych pozytywnych perspektyw przede mna nie ma. Musze sie ze wszystkim obrobic, zeby miec jakiekolwiek nadzieje na wyjazd w wakacje. Dlatego mnostwo nauki, do tego praktyki, angielski, pomoc rodzicom. Ostatnio odkrylem, ze najlepszym momentem mojego dnia, jest chwila kiedy kladie sie do lozka [...]
Wiesz mialem wyjazd w delegacjie pare dni wiec tak czy siak musial bym odpuścić, na wadze strasznie pokazuje ale jutro zrobie pomiary na czczo i tydzien na niskich weglach i wroce :P mam nadzieje heeh, jakie skutki uboczne po mhp rzygałem jak mialem cos w ryju ;p