wyjazd

Pozycja nr1 to INTEGRACYJNE ZAWODY sędzią głównym ma być Mariusz Oliwa i zaproponował mi wczoraj wyjazd na nie

Przed chwilą otrzymałem oficjalną wiadomość -WYJAZD NA OBÓZ SPORTOWY W PIĄTEK --godz 9-ta -zbiórka .......... :)

[...] serii po 6-eść powt poszło Wiem że wyciskanie w suwnicy nijak ma się do wolnego ,lecz wolę to niż nic :) W poniedziałek mam zameldować Mariuszowi czy jest poprawa,w piątek wyjazd do Bydgoszczy na Puchar Polski jeszcze nie wiem czy pojadę ,bark myślę że do tego czasu przestanie dokuczać --tylko że tak z marszu bez treningów za dużo nie powalczę [...]

Poniedziałek --wyjazd do WROCŁAWIA Z fizjoterapeutą porozmawiałem tel i powiedział że bez USG barku nic nie pomoże to pojechałem na trening z uraz coraz mniej dokuczliwy praktycznie średni ból zaczyna się 3-4 cm nad klatką przy opuszczaniu ,czyli jest coraz lepiej ,a i chciałem aby Mariusz zobaczył jak to wygląda podczas mojego wyciskania trening [...]

[...] było docisk gum w celu trudniejszego docisku 2x20 x20kg 2x 15 x 40kg 1x 12 x 50kg 1x8 x 60kg WL serie docelowe--uchwyt startowy mocne zatrzymanie na klacie i dynamiczny wyjazd 4 x 6 x 75kg 1 x 10 x 75kgtakie szybkie bez zatrzymania na klacie 4 x 6 x 75kg Wyciskanie siedząc maszyna szeroko 1 x 6 x 90kg /95kg /100/kg /105kg/ 110kg/ 115kg/ [...]

Jurek nawet nie wyobrażasz sobie jak bardzo chciałem się z wami spotkać,najpierw byłem umówiony na wyjazd w niedzielę ,Z Jawora występuje zawodnik ,gdy przeczytałem że to ma być sobota przekonałem jedną grupę że warto być w sobotę a teraz nie mam siły ani chęci jechać :(

[...] Kabo ,w poprzednim systemie to było bardzo proste ,oczywiście ci co mieli paszporty ,nasi jeżdzili na turnieje do Berlina Zachodniego ,do Austrii i kosili często wszystko ,fakt że często i gęsto oszukiwali sygnałami aby wyjazd się opłacał}:-( ,wpisowe na naszą kieszeń było kolosalne . Są też turnieje dla wybranych zaproszonych za dużą kasę :-))

Czas rozpocząć przygotowania do wyznaczonych celi na rok 2019 ,za chwilkę wyjazd do Legnicy na spotkanie z zawodnikiem i trenerem--- trójboista --na lekkie konsultacje :-D

CZWARTEK DNT Wyjazd do protetyka WROCŁAW ,ostatnie szlify ,poprawki w protezach. 1.Najpierw sierpniowy zabieg --- dobry ruch szkoda tylko że zostało około miejsce które pod naciskiem ,mocno odczuwam, bardzo trudno ten stan opisać ,nie wiem czy lekarz je ominął czy tak ma być ,ogólnie poprawa jest znaczna ,kość piszczelowa może funkcjonować pod [...]

Piątek --wyjazd do ŻYWCA kilka godzin jazdy ,na miejscu waga,kolacja i lulu a w SOBOTĘ od rana wyciskanie Nie pozwolono mi wyciskać na wąskiej ławie ,byłem zawiedziony i musiałem wystartować na szerokiej na której nie leżałem pół roku a wyciska się inaczej niż na wąskiej /SFD/2019/3/10/0ba03ef371104a68a4a997fa37149379.jpg Jest dużo trudniej [...]

[...] jeszcze nikt nie wiedział jakie i kiedy zawody w marcu -----Żywiec praktycznie wynikł z biegu A co do dalszych startów to wiesz jak jest ,teraz nic nie ma za darmo i taki wyjazd np do Kielc to spory wydatek ,nie da rady jadąc np. całą noc rano waga a start wieczorem wytrzymać to i nie stracić sił,już nie te lata ,a to podraża sporo koszty nie [...]

Marku, ja to bym chciał wiedzieć wszystko - jakie miejsce, jaki wynik, jak były podejścia, nawet jak poszła rozgrzewka, jak szli przeciwnicy, czy były szachy taktyczne, jakie były odczucia. A najmniej ile kosztuje wyjazd bo to zawsze nie są przyjemne kwestie ;-D. Ja kibicuję każdemu co gdzieś startuje i chciałbym przeżywać razem z nim występ :-).

Jawor, a do Pruszkowa się wybierasz? Nie ,za duże koszty , Dzisiaj o 11-stej wyjazd Bydgoszcz ,za tydzień Kielce wystarczy tego

Jawor, a do Pruszkowa się wybierasz? Nie ,za duże koszty , Dzisiaj o 11-stej wyjazd Bydgoszcz ,za tydzień Kielce wystarczy tego /SFD/2019/4/5/d38a469f931244469420af347f56a146.gif

[...] od rana a może nawet załapię się na niedzielę. Może uda się przybić piątkę? Właściwie to będę już w piątek na weryfikacji. Panie Janku ,na pewno się spotkamy a i czasu będę mieć sporo aby popatrzeć na pana wyjście na scenie Jeszcze nie wiem w jaki dzień tam pojedziemy ,wyjazd mam z zawodnikami z Legnicy Ja bym chciał być od piątku do niedzieli

W relacji na YT był dziś więc była też szansa się spotkać również z ojanem ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-13 18:59:32 Była lecz Legnica miała za późno wyjazd wszyscy mamy starty jutro

Jak na dzień w którym nic się nie chciało to sporo tego. Byczku czy Ty czasami nie naśladujesz kogoś?:-D Mistrzu-Giaurnemo od razu naśladujesz}:-( gdy się nie chce to można więcej zrobić :-D Szkoda że dzisiaj nie mogę tego powtórzyć :-( ,czuję że bardzo mi się nie chcę ;-) ,lecz za kilka minut mam wyjazd na pogrzeb równolatka :-(

[...] SFD zrobiłem mocne wrażenie na plaży oraz deptaku,widziałem zakłopotanych " grubasów" patrzących na mnie z zazdrością oraz jak spoglądały na mnie kobiety }:-( ,Ojan ,Maacek ,Kabo Ci dopiero zrobili by furorę :-)) ,skoro ja robię wrażenie A teraz pakowanie i około 8-9 tej wyjazd do Jawora :-D ,wreszcie na swoich śmieciach i w swojej siłowni 8-)

[...] wrzucał fotek poobijanych boczków i gojących się ran ;-DA uszkodzenia roweru wrzucisz? Wczoraj miałbym podobny wypadek! Gość patrzył na samochody z lewej a nie patrzył, że wjeżdża na ścieżkę rowerową i olał mnie jadącego z jego prawej. Udało się uniknąć zderzenia poprzez wyjazd na jezdnię a samochody zdążyły zahamować i obyło się bez wywrotki.

PIĄTKOWY TRENING - wyjazd do Legnicy wl 4 x 90kg 2 x 3 x 105kg 2 x 2 x 120kg 2 x 135kg 1 x 140kg 2 x 1 x 145kg z martwego wyciskanie około 20 cm górne 3 x 3 x 155kg rozpiętki 4 x 10 x 27,5kg francuz za głowy 4 x 10 x 45kg prostowanie ramion do dołu nachwyt 5 x 10 x xxxxxxx trening:-O było bardzo ciężko ,a to za sprawą ławy ,dała mi mocno w kość