wyjazd

[...] w przyszłym tygodniu będę zbierać borówki zarobkowo, więc trening odpadnie. Jednak micha będzie trzymana. Wyposażę się w pojemnik na jedzenie i będę gotował kurczoki na wyjazd. Sobota 14 VI 2012 aero ok. 25min. Znowu pod koniec biegu ból niczym kolka. Muszę się zatrzymać, odczekać chwilę i przechodzi. Od czego to wynika? Czyżby zła [...]

[...] :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa jutro nieszczęsne połączenie plecy+nogi ale niestety wypad mi jeden trening przez wyjazd i muszę odpokutować :P Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-02-17 17:03:43

[...] prowokuje zmiany adaptacyjne. Czasem zamiast dokręcać kurka rozwiązaniem jest 2 tygodniowy off od ogólnie pojetych zabiegów redukcyjnych (z głową oczywiście, nie chodzi o wyjazd na woodstock z wesołą ekipą Baltazara Gąbki + tournee po McDonaldach). Tudzież praca nad szczególami, np mało kto zdaje sobie sprawę że fenomenalnym sposobem na [...]

[...] wiedziałem że rano "na szybko" nie bedzie taki dobry jak bym chciał, bo silka od 8 na 10 pociag a po siłće jeszcze musialem jechac do kantoru wymienic jakies eurasy. Fajny wyjazd ale wpadło nieplanowane ładowanie węgli dziś %-) Rano zacząłem klasycznie białkowo tłuszczowym śniadaniem potem omlet z 5 jaj też białko + fat. Potem zjadłem pół [...]

Wczoraj miały być łapy ale wypadł nieplanowany wyjazd nad morze do między :D Dietka off %-) Mega mało kalorii ogólnie, rybka z frytkami i surówkami, duży lodzik włoski i 4 desperadosy na plaży %-) Dzisiaj nadrabiam trening łap za wczoraj + 2 personalne i potem koszykówka :) Jutro zaczynam na poważnie redu, dodam na początek 1 trening [...]

[...] naciśnięciu, jednak nie zwalniam tempa i w czwartek wybieram się z trenerem i dwoma kolegami na sparingi do jakiegoś klubu (jeszcze nie wiem jakiego). A w przyszłym tygodniu wyjazd na sparingi do Lutadores Opole (jest kilku dzików w mojej wadze i trochę cięższych więc na pewno będą to owocne sparingi). W piątek i sobotę wrzucę trochę zdjęć ze [...]

Panowie szykuję mi się wyjazd na Ukrainę powiedzcie mają tam jakąś metkę w aptekach? podobno był jakiś farmark czy coś??

[...] na Djerbie..no i tam maksymalna nędza z zakupami. Także, raczej przekonywałbym swoją Panią że Turcja jest bardziej... hm.. romantyczna %-) Jednak uderzam do Turcji :D wyjazd za 2 tyg. W co najlepiej celowac zeby sie to oplacalo u nas, bo smieci typu clom, tamox to szkoda zawracac sobie glowy i walizki. Jak cenowo wychodzi hcg? jakis antek [...]

Panowie szykuje mi się wyjazd na Ukrainę czego warto tam szukać z saa? Edit Nie zauważyłem posta o Kijowie :) Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2019-07-16 19:50:59

Miałem ostatanio wyjazd na zawody Francja i Hiszpania w bagażu głównym Tren master Wino oxa letro proviron spiro Luz i spokój

ja bylem gdzies w pazdzierniku choy nie zapomne jak o 3 z czyms był wyjazd a mnie o 2 z klatki zbierali oj działo sie działo

Kurde, wyjazd rodzinny i już problemy. Zaraz coś pokombinujemy ;-)

[...] sprawy jednak zmiana jedzenia,zmiana łóżka i powietrza nie była korzystna.Byłam zmeczona,niewyspana i doskwierała mi ciągła biegunka.Jest to męczące,bo każda zmiana klimatu,wyjazd na wakacje tak właśnie wygląda.Jestem starym babskiem co dobrze czuje sie w jednym miejscu. Musiałam zrobić test,żeby przejechać granice i to też mnie nerwów [...]

[...] i od razu jakbym tutaj nie wiadomo co zrobił. Tak fakt że sam się zgłosiłem do konkursu i byłem niemal w 100% pewny że nie wyjadę za granicę, myślę ze każdy z was wybrał by wyjazd do rodziny na święta niż zostanie w domu i kontynuowanie dziennika. Wiem że dałem dupy bo mogłem to uwzględnić przy zgłoszeniu i wtedy byście mieli to na uwadze. [...]

DT 20-10-2014r. Dieta: 4,124 kcal z 216g białka i 505g ww - wszedł MC był wyjazd zoo poznań - 6 h po za domem wiec improwizacja z 2 śpiących dzieci z tyłu.... Trening: WL - widzę że klata coś tam rośnie, robi siepękata ze szparą w środku(dość mło estetyczną) ale siłowo stoję na 110 kg i nie ruszam z miejsca od 3 tygodni. Rozpiętki - od 12 do 27,5 [...]

[...] go na SOR-e z młodym z wybitym palcem. 4 godziny czekania aż nas przyjmą, prześwietlą itp. Wróciłem do domu o 22.40. Masakra ta izba zdrowia. Tak więc biegania nie było, siłowni nie było.... nic nie było tylko spanie o 24. A co najgorsze nie zrobiłem nagrań bo dzisiaj też mam popołudniu wyjazd na konsultacje społeczne i nie wiadomo kiedy wrócę.

[...] nie zaskoczy zmiana. Pomimo pochłaniania w DT +3,5 kcal waga stoi na 92 kg co cieszy i nie cieszy. Kupa ludzi zwraca mi uwagę że nadal jestem chudzielec ale są też tacy który uważają że mnie w pasie wywaliło--> nigdy nie zadowolisz wszystkich}:-( pod koniec czerwca szykuje mi się wyjazd nad polskie morze. wtedy lekkie kilkudniowe roztrenowanie.

[...] budziku dzisiaj po treningu ( 86 w ciuchach przepoconych i butach) . tak więc jeszcze tylko 1,5 tyg redu a potem upragniony 14 dniowy urlop z rodzinka. Chyba kupie sobie skakankę na wyjazd i będę ją trochę molestował aby dojść do tych 40-50 DU żeby spokojnie WOD-y rx robić. leżenie na plaży przez cały dzień raczej nie dla mnie i będę marudny;-)

[...] 3x2 140 kg. Trochę poobijany byłem po szybkiej desce w Czechach, nogi czułem przystępując do treningu wiec świeżości nie było. Weekend udany bo moi synowie 6 i 4 lata zaczęli jeździć sami na nartach bez asekuracji i problemów a to był ich pierwszy 3 dniowy wyjazd. co się nalatałem i spociłem w butach do dechy to moje ale duma jest. Pozdro

[...] takiej ilości powtórzeń ciężar jest mały więc o kontuzję raczej ciężko. Z ćwiczeń które mi się spodobały to arnoldki, po raz pierwszy w życiu robiłem. Co do wyglądu oraz masy ciała to jakoś to chyba stanęło pomimo trzymania reżimu, zobaczymy pomiary i ważenie w niedzielę. Dzisiaj wyjazd nad jezioro na nockę a jutro powrót do pracy. Pozdro